שנת 2019 אולי לא תסתיים כמו שהייתם רוצים, אבל אנו מבטיחים לכם ש -2020 תהיה השנה שלכם! כשמסתכלים על החלק האחרון של חג המולד, בחרנו 12 מחשבות חיוביות שתוכלו לחזור עליהן בכל שבץ. ראש השנה הוא רגע אינטימי של הרהור, של הקרנת עצמנו לעתידנו כדי לדמיין את הטוב העומד לבוא. שנתחיל?
1. "אני נוכח בגופי"
מרגישים את זה, שומעים את זה, זה לא רק רכב. הקשר הכי אינטימי צריך להיות איתך. תן לגופך לדבר איתך ולתת לו מקום לרעיונות גדולים להגיע אליו, לדבר ולספר לך מה הוא באמת צריך. יש לו את התשובות לרצונות העמוקים ביותר שלך, לצרכים שלו בפתיחות או הרפיה, לחקור דברים חדשים, לנהל מערכות יחסים בריאות יותר. בדרך כלל המוח שלנו נמצא בעבר, בדאגה או בתלונה. ואנחנו לא שמים לב לזה מספיק.
המחשבה הזו על בסיס יומיומי והתחלת השנה החדשה איתה, הכרתה למודעות, תביא אותנו פנימה; להיות. חזור על הביטוי הזה והרגיש שהאנרגיה שלך חוזרת אליך. חשבו שאם לא תהיו מודעים לגופכם, הוא ימאס מכם שלא תשימו לב אליו והוא יחלה, אז תנו לו לבטא את עצמו.
2. "אני מי שאני"
אנו רגילים לומר "אני עורך דין", "אני אשתו של …", "אני הבעלים של …", "אני יפה, או מכוער, או מצליח, או אסון …" . אתה מי שאתה וכל מה שאתה.
אתה ישות רב מימדית, עם וריאציות וניואנסים. תרגיש את זה ולא יהיה זמן או אדם שיכול לגרום לך להרגיש קטנה או בלתי נראית. בנוסף, בדרך זו תוכלו לראות אם יש לכם צרכים להתחדש או להתחדש.
אין גבולות לכל מה שאתה יכול להפוך
3. "אני זורם בקלילות"
פתח את עצמך לחוויות חדשות. דמיין את עצמך עטוף בבד זורם הגולש ונע בחן עם הרוח. אז אנחנו חייבים לעבור את החיים. היזהר, לא מדובר בצלילה לאינרציה וכי חיי היומיום לוקחים אותנו, או שההחלטות של אנשים אחרים מייעדות אותנו. קבעת את המסלול.
יש דברים שלא בשליטתנו ולא יהיו בהם, אז אל תהיה מוצף אם אין לך הכל בשליטה. להיות קשוחים מדי, בלתי חדירים או סגורים לראות ולהאזין לאחרים מונעים מאיתנו להתקדם. עזוב, קבל את הרגע כמו שהוא וזורם איתו, לומד מניסיון.
זה מתקרב מאוד למחשבה הקודמת. גם האירועים, העובדה שהם מתרחשים, אינם בשליטתנו. אנחנו יכולים לדמיין ולעשות את המאמץ כדי שהדברים יתרחשו, אבל להיות מודעים היטב לכך שלכל דבר יש את הזמן והמרחב הנכון שלו.
אתה תראה שההבנה שאתה תמיד ברגע המושלם לא הופכת אותך או הופכת אותך לקונפורמיסטית, מכיוון שאתה לא מאבד את היעדים שלך, אתה רק נותן להם לנוע כך שהם יתרחשו בכל הכוח שלהם כשהכל מוכן לכך; וכשאתה מוכן ליהנות מזה.
5. "אני בטוח"
מגיל צעיר מאוד גילינו שהעולם נראה ענק ומאוכלס באנשים עם כוונות כפולות, עם סביבות מאיימות. אנו רוכשים ומורשים פחדים רבים מדמויות הכוח שלנו, הם לימדו אותנו לדחות או לחשוש ממה שלימדו אותם. אנו חיים בפחד להיפגע. אל תהיה ערני או להגן יתר על המידה על עצמך. אתה צריך לקחת קפיצות אמונה כדי לחוות את החיים במלואם, ללא עול הפחד.
אל תהיה צופה בחייך, היה הגיבור. עבור למה שאתה רוצה
6. "אני מקבל את מה שיש לי ופותח את עצמי לשגשוג"
לאהוב ולהיות אסיר תודה על מה שיש לנו בכל תחומי חיים זה שפע אמיתי. הקבלה הנכונה של מה שיש לנו במערכות יחסים, פיזית או מוחשית, בחוויות, היא שמאפשרת לנו לעשות יותר, ליצור יותר.
הפסק להשוות את עצמך ולחזור על הרעיונות שרק מרוששים אותנו בנוגע למשבר, לממשל, למצבים לא טובים, כמה קשה לעשות או לקבל את מה שאתה רוצה. כשברור לך ששגשוג הוא בלתי נדלה, שיש אהבה אינסופית, משאבים, כסף, הזדמנויות, אתגרים, ושיש לך מטרה ייחודית בקיום, תראה שזה מגיע. אתה צריך להתאמץ, כמובן. וזה הכיף בטיול. אבל פתח את עצמך לשגשוג ההוא.
7. "אני חי באהבה"
להיות מאושר זו בחירה. ולפעמים זה אחד הקשים ביותר. וזה כל מה שחיים באהבה הם כל העניין. החל איתך, איך אתה מדבר עם עצמך ומאפשר לאחרים להתייחס אליך (על סמך האופן שבו אתה מתייחס לעצמך).
שום דבר רע לא יכול להיצמד אליך מכיוון שאתה רואה את האהבה שנמצאת בכל מצב ובעיקר אתה מפעיל את האהבה הזו. אתה שם (ואתה מודיע זאת) בעצמך ובשביל האנשים שאתה אוהב, אתה לא חי בתלונה אלא בפתרון. אתה נותן לאחרים לחיות בלי לפגוע. זה פשוט
חשיבה פטליסטית מוכרת לנו שכל דבר בלתי צפוי יהיה רע
8. "אני סולח ומשחרר את השלום וההרמוניה"
סליחה איננה שכחה, היא הסרת המטען הרגשי מאדם שפגע בך. לכולנו יש את רפרטואר המצבים שלנו שאנחנו לא גאים בהם וקשה לנו לאבק. תנקה ותסלח לעצמך וגם תסלח למי שפגע בך. להחזיק טינה זה יותר גרוע מבחינתך מאשר להם. קח את השיעורים, תודה להם, במיוחד לאלה שהיו קשוחים ומורכבים.
9. "מגיע לי"
חזור על זה לעצמך שוב ושוב. אתה כאן כדי לקבל תשובות. ראוי אינו מורכב מהשארת דם ודמעות על משהו כדי להשיג אותו, כך שהם אוהבים אותנו או יראו אותנו גלויים, זו המודעות המלאה שיש לך את הזכות הטבעית לקבל ללא מגבלות או קשרים.
תעשי מה שאתה צריך לעשות, ותיהנה מזה. לגדול בשבילך, להשתפר בשבילך, להיות בעל חיים שמתורגמים למושג שלך הרמוניה, רווחה, אבל אל תעשה דברים כי אתה "צריך" לעשות אותם.
חוסר הניידות לא נותן לך כלום
10. "אני פתוח לחדש ושחיים נותנים לי"
אתה צריך לפנות מקום. אבל כמעט תמיד אנחנו רוצים שיהיה הכל מתוכנן כל כך שלא נניח להפתעות להגיע, החדש: אנשים, מערכות יחסים, תמיכה. מתנות מגיעות כשלא מצפים להן. ביום שאתה הכי פחות מדמיין שאתה נתקל באדם שמביא שינויים אלוהיים לחיים שלך או לעבודה שלך, עם רעיונות חדשים. או שאתה מקבל הזדמנות פז.
אך כמובן שברגע שנקבל משהו שמבטיח להיות נהדר, דעות מקנאות רבות, או הפחדים שלנו, יגרמו לנו לתהות היכן המלכודת. מכיוון שאנחנו לא מאמינים בזה, אנחנו לא רוצים להאמין בזה מחשש להיפגע או להתאכזב, ואנחנו מחבלים בעצמנו. זה לא ראוי. תאמינו כבר. יש אלף דברים נפלאים שמחכים להפתיע אותך.
11. "אני בתנועה ובאבולוציה"
כדי להגשים את הרעיונות שלך, את החלומות שלך, להתחדש, לשפר או לקיים מערכות יחסים, ליהנות, ליהנות … לכל דבר אתה צריך להמריץ מצבים, לתת להם תורות והצעות. פתח את עצמך לשינוי, שום דבר לא יכול להישאר בלתי נותר לנצח.
אולי אתה מוצא את עצמך בסיטואציות מורכבות שנראות לך מוכרות, שחוזרות על עצמן, ואתה מרגיש שאתה לא מתפתח, שאתה לא עושה משהו נכון. אבל התפתחת. להתפתח זה לגלות את עצמך בכל אחד מאותם אתגרים, שינויים פשוטים או עדינים, זעזועים חזקים; תמיד יהיה מגוון. להישאר אותו דבר? בשביל מה? חוגגים את השינויים עם הענב האחד-עשר הזה. תנו לאתגרים של 2018 לבוא!
12. "תודה, תודה"
סגור והתחל את השנה שלך ואת היום יום שלך עם המילה הזו, כי זו הצטברות של הכל. כמו שאומר השיר: "בזכות החיים, שנתנו לי כל כך הרבה, הצחיקו אותי וגרמו לי לדמעות." כי יכול להיות שהבריאות שלך, הכספים שלך או האהבות שלך לא נמצאים ברגע של מלאות, אבל בוודאי אתה יכול להיות אסיר תודה על היותך מי שאתה.
היה אסיר תודה על כל פרט. מדברים קטנים ועד לקשרים נהדרים עם כל מי ששיתפתם את חייכם. תודה על כל זה, תודה בגלל שאנחנו משתפים ובגלל שאנחנו חיים כדי להמשיך להתנסות. תודה תודה תודה.
