1. שן הארי
1. שן הארי
כלים עשירים במלח וחומרים משמרים מקדמים אגירת נוזלים בכך שהם גורמים לתחושת נפיחות. שן הארי מקל על סילוק הרעלים דרך השתן, הוא נחשב כמטהר כבד וכליות מעולה. שיהיה לך כמה כוסות ביום. אתה יכול לערבב אותו עם נענע או שומר כדי להסתיר את המרירות שלו. אם אתם נוטלים תרופות ליתר לחץ דם, פנו לרופא.
2. פו-אה עם קינמון
2. פו-אה עם קינמון
מעלותיו המטהרות הן בעלות הברית הטובות ביותר נגד עודפים. זה יעזור לך לשפר את העיכול ובנוסף זה יחזק את המערכת החיסונית שלך. קח את זה עם ציפורן וקינמון, שיעזרו לך גם להפחית את החרדה מפני אכילה ולהימנע מגזים.
3. תה מו
3. תה מו
זה לא ידוע כמו Pu-erh, אבל זה יכול להיות בעל ברית גדול אחרי עודפים בזכות השפעת העיכול והטיהור שלו. אין בו גם תיאין, כך שהוא לא ישפיע על שנתך, וטעמו נעים ביותר. כדי לצרוך אותו, הרתיח כף בליטר מים ושתה אותו לאורך כל היום.
4. אניס ירוק ומתוך גזים
4. אניס ירוק ומתוך גזים
תה אניס הוא התרופה הטובה ביותר כנגד כבדות בבטן, נפיחות, גזים וטעם רע בפה. אתה יכול לקחת אותו בעירוי פשוט או לשלב אותו עם צמחים אחרים כמו שומר, תה סלע, קימל, מרשמלו … אם יש לך אי נוחות במערכת העיכול, קח כוס אחרי כל ארוחה.
5. סמבוק
5. סמבוק
צמח ייחודי זה עוזר לכם להזיע ולסלק נוזלים. במקרה זה אנו מעוניינים בסגולות הגמילה שלו. איך לוקחים את זה? פרחי אלנדרפלור נצרכים בדרך כלל יחד עם נבל. מומלץ שתיים-שלוש כוסות חמות ביום. לחליטה זו יש טעם מתוק מעט שכמעט כולם אוהבים.
6. ברדוק לעור שלך
6. ברדוק לעור שלך
העודפים בשולחן ניכרים גם בעור ואחת הצורות הנפוצות ביותר היא באמצעות פצעונים ואקנה. עירוי בורדוק - אותו תוכלו לשלב עם שן הארי וסרספרילה - יכול לסייע במניעתם מכיוון שבנוסף לפעולה של חיטוי ואנטיבקטריאלי, הוא גם מטהר.
7. בולדו להקלת העיכול
7. בולדו להקלת העיכול
זוהי תרופת עיכול שימושית מאוד לטיפול בנפיחות ועיכול כבד. זהו ממריץ טבעי לייצור מרה ומסייע בהגנה על הכבד, איבר הסובל מאוד מעודף מזון ושתייה. אתה יכול לקחת את זה בעירוי פשוט או עם אניס ירוק וצמחים אחרים כגון ברברי, פומריה וגנטיאן.
8. ג'נטיאן, הקינוח הכי טוב
8. ג'נטיאן, הקינוח הכי טוב
אנו ממליצים על חליטת גנטיאן עם קמומיל ולימון לשתייה במקום קפה לאחר הארוחה. זה ייתן לך אנרגיה להתמודד עם אחר הצהריים, בדיוק כמו קפה, אבל זה גם ישחרר אותך מכל אי נוחות העיכול הנגרמת מדלקת.
9. פוקוס ופרידה מעצירות
9. פוקוס ופרידה מעצירות
אצה זו עשירה מאוד בסיבים, ונלקחת בכמוסות על בסיס קבוע, היא יכולה לסייע במניעת עצירות. בנוסף, זה משביע. אם יש לך בעיות בבלוטת התריס, פנה לרופא שלך.
10. ספוגית
10. ספוגית
זהו אחד ממרכיבי העיכול המסורתיים ביותר כנגד עיכול כבד, נפיחות וגזים וגזים. הנפוץ ביותר הוא לקחת את זה כאינפוזיה, מכיוון שיש לו טעם נעים אך די עז. ניתן להשתמש בו גם במטבח. למעשה, זעתר הוא אחד הצמחים הכלולים בצמחי מרפא מה שנקראים, כגון מרווה או טימין.
11. קדחת
11. קדחת
הפרחים שלה מזכירים את החיננית ולמרות שהיא מצויה בקרקעות סלעיות, היא גם צומחת היטב בסיר. הוא משמש בעיקר למאבק בכאבי ראש, אך הוא מסייע גם נגד אי נוחות במערכת העיכול וכאבי מחזור. אתה יכול לקחת את זה כאינפוזיה. עדיף אם מערבבים אותו עם לימון או נענע, מכיוון שהוא מריר במקצת.
12. זנב סוס
12. זנב סוס
עירויו הוא אחד המשתנים הטבעיים היעילים ביותר, מכיוון שהוא יכול להגדיל את ייצור השתן בעד 30%. זה הופך אותו לטיהור מאוד ומונע רעלים להצטבר וגורם לעור שלנו להיות עמום, אפור, מיובש או עם פצעונים.
13. בבוקר, תה ירוק
13. בבוקר, תה ירוק
כשנשארים מאוחר זה נורמלי שאנחנו צריכים גירוי כדי שנוכל לעקוב אחר הקצב למחרת. במקום לפנות לקפה בכדי להפעיל את הסוללות, בחר בתה ירוק. יש לו אפקט מגרה רך יותר מקפה, אך עמיד יותר. בנוסף, הוא משתן, מדכא ומאיץ את שריפת השומן.
14. ג'ינג'ר, מקל על העיכול
14. ג'ינג'ר, מקל על העיכול
ג'ינג'ר מגרה את הלבלב, מה שמוביל לייצור מוגבר של אנזימי עיכול. התוצאה היא שאם תיקח את זה אחרי בולמוס, לא תרגיש כבד וזה ירגיש שאכלת לפני שעות. אם האוכל נמצא בבית, אתה יכול להוסיף אותו לחליטה; אם אתם אוכלים בחוץ, פנו לכמוסות.
15. עיכול טוב יותר עם פלפל
15. עיכול טוב יותר עם פלפל
אמנם יש להניח את המלחייה בצד (המלח יגרום לך להרגיש נפוח יותר), הפלפל יהיה בעל בריתך ליד השולחן. מכיל פיפרין, המגרה את הפרשת מיצי הקיבה המקלים על העיכול. והוא גם עשיר בקפסאיצין, חומר שמגדיל את ההוצאה הקלורית עד 25%.
16. גזים? טועמים את השומר
16. גזים? טועמים את השומר
זהו המגע הגמר האידיאלי לסעודה נהדרת, במיוחד אם יש לך בדרך כלל בעיות גזים, מכיוון ששומר מפחית במידה ניכרת את הסיכון להופעת גז. אז אל תהססו לקחת איתכם שקית של עירוי זה ולקחת אותה לאחר הקינוח. או יותר טוב, קחו אותו במיץ.
עזור לגופך לטהר את עצמו כך שהוא יכול לסלק רעלים שהצטברו במהלך החגים והחודשים הקרים ולהתמודד עם מערך עם יותר אנרגיה, קלילות וחיוניות. ולשם כך אנו הולכים לחפש בעלי ברית במקום הטוב ביותר: הטבע.
להתראות לכבדות
בחג המולד אכלתם יותר ממה שצריך (תודו בזה!); בחג הפסחא הטוריות היו טובות מדי, נכון? ועכשיו, כשהגיע הזמן להתחיל להוריד שכבות ושכבות מעיל ולהראות עור, תפתיעו! אתה מרגיש נפוח, עם תחושה שהכל "נתקע" ולגבי הכל, נמצא גם בבטן. נראה שהבגדים לא מתאימים ותחושה זו מייצרת מצב רוח רע וחוסר נוחות. הפיתרון הוא לא להתחיל דיאטה, אלא למצוא בעלי ברית שיאזןו את גופכם.
לאחר העודפים, הגוף זקוק לניקוי, ולא לדיאטה.
צמחים הם בעלי בריתכם
בטבע יש מספר רב של צמחים שיכולים לעזור לכם להפחית את תחושת הכבדות המעצבנת. חלקם מקדמים עיכול, אחרים מכילים אנזימים המסייעים להטמעה טובה יותר של מזון; אחרים עוזרים לטהר את הגוף ולסלק נוזלים, כמו שן הארי; אחרים מספקים תכונות קרמינטיביות המעכבות היווצרות גזים, נפיחות וגזים, כמו שומר. אחרים פועלים כנוגדי חומצה טבעיים, כגון ג'ינג'ר, או כחומרים משלשלים קלים, כמו פוקוס. כדי שתוכל לנצל את כל מעלותיו לטובתך, ריכזנו עבורכם את הטובים ביותר בגלריה שלנו. כך שתוכלו להילחם בעודפים בצורה הטבעית ביותר.
אם אתה צריך לטהר את עצמך, אל תחמיץ את תה הצמחים האלה כדי לרדת במשקל.
