אנו מעריצים את ביונסה אך מה שהיא עשתה נראה פזיז ומסוכן מאוד לבריאותנו. הזמרת התוודתה שלפני שנה היא החליטה ללכת במשטר דרסטי ביותר כדי לרדת 20 קילו לפני הקונצרט המפורסם שלה בפסטיבל קואצ'לה. אפילו היא עצמה מודה שהיא חצתה את הקו וכי לעולם לא תעשה דבר דומה בסרטון ששיתפה בערוץ היוטיוב שלה בו היא נותנת עוד פרטים רבים.
ביונסה מודה שהמשטר שאחריו הורידה 20 קילו היה מוגזם
לשילוב של תזונה סופר מגבילה ופעילות גופנית מאומצת להתכונן לקונצרט שלה בפסטיבל קואצ'לה היו השלכות חמורות על גופה. חרדה, רעידות שרירים … ומעט מדי קרה לו בגלל הזעם שעשה. ביונסה שקלה 98 קילו כשהייתה בהריון עם התאומים שלה . היא ירדה במשקל בהדרגה, אך כפי שהיא אומרת לעצמה, היא לא הרגישה שגופה היה שלה. מסיבה זו, לפני ההופעה הזו שעמדה להציב אותה במרכז היקום המוזיקלי, היא רצתה להרגיש שוב טוב עם עצמה. הבעיה היא שבחרת בשיטה לא רצויה.
ביונסה החליטה לעקוב אחר תוכנית התזונה שפיתח המאמן האישי שלה, מרקו בורחס, וכי הוא עבר על ידי ביטול הדיאטה כמעט מכל קבוצות המזון למעט ירקות, אותם לקח כמה שפחות מעובד. "אני פשוט לא אוכלת לחם, לא פחמימות, לא סוכר, לא חלב, לא בשר, לא דגים, לא אלכוהול …", הגיבה ביונסה שכשהיא התחילה את התוכנית הזו היא שקלה 79 קילו. התוכנית של המאמן הזה נועדה להתבצע במשך 22 יום, אך היא דחפה את גופה עד קצה הגבול בכך שהיא עקבה אחריה במשך 44. "דחפתי את עצמי רחוק מכפי שבאמת יכולתי. למדתי לקח בעל ערך רב: לעולם, לעולם לא אדחוף את עצמי כל כך רחוק. שוב". וזה שבנוסף לביצוע דיאטה מגבילה כל כך, הוא עשה פעילות גופנית והתאמן למופע הקואצ'לה במשך שעות. הוא השיג את מטרתו, כן, אך באיזה מחיר? נראה שמבחינתה זה לא היה שווה את זה.
אם יש לקח להפיק מכל זה, הרי שכדי לרדת במשקל בבטחה, עליכם להיות סבלניים ולשים את עצמכם בידי איש מקצוע שמוודא שנבצע תוכנית תזונה ופעילות גופנית שאינה פוגעת בבריאות.
