וירוס קורונה, זיהומים, כליאה, הסגר, כליאה … אלה מילים שאנחנו שומעים 1,000 פעמים ביום - או יותר - והן נוגעות לכולנו. זה נורמלי להרגיש חסר מנוחה, עצבני, ואפילו עצוב בזמנים כאלה …
מ- CLARA וכל קבוצת ה- RBA אנו רוצים לעשות את המיטב ולהציע לכם את מה שאנחנו עושים הכי טוב: כל המידע והבידור הטוב ביותר. כתבי העת של הקבוצה איחדו כוחות ליצירת המדריכים המעשיים #YoMeQuedoEnCasa . מדריכים שתוכלו להוריד בחינם ובהם תמצאו תכנים מלאים ופרקטיים על וירוס העטרה וכיצד לגרום להסגר להשפיע עלינו כמה שפחות מבחינה פסיכולוגית ופיזית.
במדריכים המעשיים #YoMeQuedoEnCasa שלנו תוכלו לבחור את הנושאים שהכי מעניינים אתכם. ישנם שלושה מדריכים שתוכלו להוריד בנפרד ובשתי גרסאות, לנייד או למחשב.
הורד את המדריכים המעשיים # אני נשאר בבית
אנו אומרים לך מה תמצא בכל מדריך , כך שתוכל לבחור אם אתה רוצה את כולם (מה שאתה בוודאי עושה), או אם אתה רוצה ללכת צעד אחר צעד ולהוריד אחד היום, עוד מחר וכן הלאה …
- מדריך 1. בריאות ופסיכו . כל המידע הבריאותי והמדעי אודות הנגיף וכיצד הוא משפיע על מצבנו הרגשי. האם היא קטלנית יותר מהשפעת הנפוצה? האם אתה מחוסן לאחר העברת הנגיף? איך עלינו להסביר את זה לילדים? איך אנחנו יכולים לשמור על מחשבות רגועות וחיוביות?
- מדריך 2. תזונה ומתכונים. מבלי לצאת מהבית, אכילה בריאה ומאוזנת חשובה מתמיד. מצא כאן את העצה של המומחים שלנו וגם את המתכונים הכי בריאים, טעימים וקלים להכנה עם המרכיבים שיש לך בבית.
- מדריך 3. תרגילים, סדר, ניקיון ופנאי . אנו מציעים תכניות תרגיל קלות, טריקים מסודרים ואפילו תוכנית ניקיון יסודית כדי לנצל את הזמן הזה בתוך הבית. וכדי לעזור לכם להתנתק, אנו מזמינים אתכם לבקר בכל פלאי העולם ולהעמיד את הידע שלכם - ושל כל המשפחה - למבחן עם המבחנים המקוונים שלנו.
המשך לגלות את המדריכים המעשיים החינמיים האלה, שנוצרו מתוך קפדנות המידע והאהבה כדי לעזור לך לטפל בעצמך קצת יותר ולחיות בהסגר טוב יותר. אה! ואם מתחשק לך, היכנס ל- # TribuClara שלנו וספר לנו כיצד אתה מנהל כליאה ומה אתה עושה כדי להימנע משעמום. אנחנו נחכה לך!
