מה שקורה לך נקרא paresthesia, וזה לא יותר מאשר תחושה של קהות או עקצוץ בחלק כלשהו של הגוף שיכול להוביל לאובדן רגישות. האם אתה רוצה לדעת מה גורם לזה, מדוע זה קורה בדרך כלל כשאתה נמצא בשירותים זמן רב או אם אתה צריך לדאוג? הנה זה.
מה גורם לפרשתיה?
- הסיבות יכולות להיות מרובות, אם כי הסיבה השכיחה ביותר היא משהו בנאלי כמו עצב שנדחס בין שני משטחים כמו כאשר עברנו רגל אחת על רגל אחרת במשך זמן רב או שישבנו על רגל אחת.
- זה יכול להתרחש בכל אזור בגוף, הכל יהיה תלוי בנקודה של מערכת העצבים שלוחצים עליה, אם כי השכיח ביותר הוא שהיא מופיעה על הרגליים, הרגליים, הידיים והידיים.
- הדבר המומלץ ביותר כשזה קורה הוא שברגע שנבחין באי הנוחות הראשונה, אנו משנים את המיקום או מזיזים את החלק המושפע כדי שלא יעבור ליותר. אבל אם הדגדוגים כבר הופיעו, פשוט הסירו את הלחץ כך שלאחר זמן קצר תחזור הרגישות. כדי להאיץ את התהליך נוכל לבצע מתיחות עדינות, לעשות לעצמנו עיסוי או לגייס את האיבר הפגוע, למשל, על ידי הליכה מעט.
מדוע הרגליים הולכות לישון כשאתה הרבה בשירותים?
תחושת תחושת קהות ברגליים לאחר ישיבה של מספר דקות בשירותים היא שכיחה למדי ולא אמורה להדאיג אותנו.
- כפי שמסביר אלברטו פרייר, ראש נוירולוגיה של האגודה הספרדית לרופאים כלליים ומשפחה (SEMG), קהות הרגליים נוצרת על ידי דחיסת העצבים שמשאירים את החלק התחתון של עמוד השדרה על ידי המושב הנוקשה. של השירותים.
- לכך מתווספת העובדה שבמושב האסלה יש חור במרכז. זה גורם ללחץ להתרכז בין האזור בין החלק התחתון של הישבן למקום שבו החלק האחורי של הירכיים מתחיל. אם מצב הלחץ הזה נמשך זמן רב, זה כאשר תחושת העקצוץ מופיעה.
- זה לא קורה כשיושבים בכיסא או בכל מושב שלם אחר (כלומר, שאין בו חור כמו מושב האסלה) מכיוון שהלחץ מופץ על פני כל שטח הישבן.
בטל עקצוצים
- כדי להחזיר את הניידות והרגישות ברגליים לאחר הישיבה על האסלה, אתה פשוט צריך למתוח את הרגליים לאט וללכת קצת. באופן כללי, בעוד כמה דקות העקצוץ ייעלם לחלוטין.
באופן עקרוני אתה לא צריך להיבהל. כפי שציינו, תחושת החוסר תחושה נעלמת מעצמה לאחר מספר דקות לאחר ביטול הנסיבות שגרמו ללחץ על העצבים.
- עֵרָנִי. אם החוסר תחושה לא נעלם לאחר שעה, ניתן לחשוב שיש בעיה בסיסית חמורה יותר. זה יכול לנוע בין פגיעה בצוואר הרחם, סכיאטיקה או פריצת דיסק (גלה דברים שאתה עלול לעשות רע בגבך). או גם בגלל מחלות אחרות כמו סוכרת או טרשת נפוצה. לכן, יש צורך להתייעץ עם רופא.
וברר מדוע ידך או כף הרגל שלך נרדמות אם אלה הגפיים שבהן יש לך עקצוצים או קהות.
