פטרי ג'ורדן חולק את התשוקה שלה לספורט כבר שנים, ועכשיו, עם הסתגרות, העבודה הקשה שלה השתלמה: מחצית מהמדינה נכנסת לכושר בזכותה. אתה עדיין לא מכיר אותה? אז אתה לא צריך לפספס את גיליון יוני של מגזין CLARA ולגלות את הבלוג שלו, El Gym en tu casa באתר זה, CLARA.es. אה! ואם כבר מכירים אותה וגם אוהבים אותה, אל תפספסו גם את ראיון העל שלה!
אם לפני נגיף העטרה מספר העוקבים של פטרי ג'ורדן כבר היה עצום, הרי שכעת מספרו הוא עצום. בזכותה רבים מאיתנו - כולל חלק גדול מצוות ה- CLARA - שמרו על צורתם מהסלון . פעם אחת הלחץ הראשוני של: אבל איך אוכל לעשות ספורט בבית, אם אין לי מקום ולא רצון? הבנו שזה אפשרי, ושהוא מהנה יותר ממה שנראה בתחילה.
בנוסף לשגרה שלהם - שתוכלו למצוא ברשתות החברתיות שלהם ובאתר הכושר הווירטואלי, בנוסף ל- CLARA.es - , בכל יום בשעה 18:00, פאטרי ג'ורדן מציע אימון חי (באינסטגרם או ביוטיוב, זה תלוי ביום) אז זו האופציה המושלמת לפנות זמן עד להליכה היומית שלנו בשעה 20:00.
אל תחמיצו את הראיון המלא עם פאטרי ג'ורדן!
הרבה יותר במגזין CLARA של יוני
וכמו בכל חודש, במגזין CLARA תמצאו הרבה תכנים מעניינים על בריאות, תזונה, אופנה, יופי, בית … ועל החלקים הטובים ביותר של המומחים שלנו: Ratolina, Rafa Santandreu, Olga G. San Bartolomé … בנוסף, יש לנו הפתעה קטנה בשבילך … נספר לך על כך בסוף מאמר זה!
ביצענו בחירה עם האופנה המסוגננת ביותר ואיתה תוכלו להפיק את המירב מהקימורים שלכם, כמו גם את המפתחות למציאת בגד הים שמתאים לכם ביותר.
אם יש לך שיער עדין יש לך מזל כי אתה תמצא את התספורות הטובות ביותר להראות את השיער שלך . אזכור מיוחד לטריקים הטובים ביותר שלוקחים שנים והטעויות שעושות אותם . גלה מחדש את היופי ואהב את עצמך יותר מתמיד!
אל תחמיצו את הבטן הבריאה והשמחה המיוחדת להרגיש שוב טוב עם עצמכם והמתכונים האהובים עלינו עם אפקט מצב רוח טוב. בגיליון יוני אנו נותנים לכם גם את המפתחות להיפרד מכבדות הרגליים וההחזקה להשגת רגליים קלות, והמפתחות מהמומחים להגנה על עורכם מפני השמש .
זו רק תצוגה מקדימה, אם אתה רוצה לגלות את כל מה שהכנו עבורך, אתה זקוק למגזין! זכור שבנוסף לזה שבקיוסק הרגיל שלך, אתה יכול להוריד אותו בפורמט דיגיטלי , להלן הקישורים:
קבל את מגזין CLARA בפורמט דיגיטלי
מגזין נקי לאייפון או לאייפד
מגזין CLARA לניידים או טבליות אנדרואיד
מגזין קלרה בזיניו
מגזין קלרה בקיוסקו מאס
מגזין קלרה בנוביקו
הירשם למזון אמיתי עם קרלוס ריוס
בנוסף לכל זה שאנו מספרים לכם, יש לנו הפתעה נוספת. והאם החודש עם CLARA תוכלו להשיג את החדש מקרלוס ריוס: הירשמו לאוכל אמיתי. מדריך לאכילה נכונה ולא לדיאטה יותר הכולל תפריטים מלאים למשך 30 יום וכן מגוון מתכונים של אוכל אמיתי.
התחל עוד היום לשנות את הדיאטה שלך ולשכוח (סוף סוף!) מדיאטות קיצוניות. תגיד שלום לאורח החיים החדש שלך! מחיר המגזין + המבצע של קרלוס ריוס הוא 4.95 אירו.
