כשהיינו קטנים הם אמרו לנו שעלינו לאהוב ולקבל את כולם כפי שהם, במיוחד את המשפחה. זו הוראה בעלת ערך, אבל עם תפיסה, כמה זמן אתה צריך לסבול כשאותו אדם פוגע בך?
למרבה המזל, פעמים רבות אנו מצליחים להיפטר מאלו שפוגעים בנו ולהגיד כי "אין עוד אנשים רעילים", אך לא תמיד אנו מסוגלים לזהות אותם ואנחנו יכולים ליפול שוב. כאן אנו נותנים לך את 8 המקשים לזיהוי אדם רעיל ובפוסט שיש לך למטה, אנו אגיד לך כיצד לעצור אנשים מסוג זה.
זה לא אירוע מבודד, זה תמיד קורה
שים עליו את הבלמים אם אתה מגלה שזו התנהגות קבועה וחוזרת על עצמה. הערך עד כמה זה משפיע עליך, אם זה פוגע בך, אם זה גורם לך לאבד את ההערכה שלך בעצמך, אם זה מוריד את שלוותך …
איך לפעול
אם מדובר במישהו שאינו קרוב במיוחד, תוכלו להימנע מהם או לנסות לחפוף כמה שפחות, פשוט להגיד שלום ולא להיכנס למשחק שלו. אבל כאשר אותו אדם רעיל הוא הבוס הישיר שלך, בן / בת הזוג שלך, הוריך ואפילו אחד מילדיך, הסיפור הוא אחר. ואתה צריך לנקוט בפעולה.
תסתלק, אל תנסה לשנות
לאורך זמן, ובמיוחד עם המרחב הנפשי של הרחק רגשית ופיזית מאותו אדם רעיל, אתה תבין הרבה על עצמך. שחרר את עצמך מהצורך להתחרות, להבין, לשלוט או לשנות מישהו. זה לא התפקיד שלך. היחיד שאתה יכול לשמור הוא אתה.
מה עליכם לעשות אם אינכם יכולים להימנע ממנו
- גלה מדוע. פרט את הסיבה שבגללה נקלעת למערכת יחסים עם אותו אדם שפוגע בך. יתכן שתזדקק לעזרה כדי לראות את זה. קח את חלקך באשמה. משהו בך איפשר לך "להשתלב" עם אותו אדם. להבין ולהניח זאת כדי להצליח להתגבר על זה.
- זה לא בחיים שלך בטעות. לכל אחד יש את השותף, את החברים, את הקולגות שהם חושבים שמגיע להם. וכולנו מורים משותפים. זהה אדם רעיל ונפטר מהם.
- להפוך את הדף. תודה לאלה שנתנו לך את השיעורים ולמדו לתת להם ללכת. אתה יודע שהשיעור הסתיים, או שאתה צריך עוד רעל?
- התרחק מהענן הרעיל שלו. לפעמים זה להפסיק להקשיב לו או לבקש ממנו לשמור את הערותיו, או להפסיק להציל אותו. אחרים, אתה צריך לשים מרחק פיזי.
- היה נאמן להחלטתך. ה- NO שלך הוא לא. הימנע מלהתלבט אם קיבלת את ההחלטה כי זו עובדה שהיא מרעילה את חייך. להיות חזק.
- הסתגל לשינוי. מה שהכי כואב לנו זה לאבד את השגרה שכללה את אותו אדם (שיחת הקפה וכו '). תכנן מחדש את מה שאתה מבלה את הזמן שלך ואל תחשוב פעמיים.
מאת אלסי רייס
