אם אתה מאלה שהצטרפו לתנועת המזון האמיתי או אם אתם מחפשים דרכים לגוון את ארוחות הבוקר שלכם ללא סוכר או שומנים מזוקקים, בוודאי שנתקלתם ביותר ממתכון עוגיות או ביסקוויט אחד הכולל חמאה או חמאת בוטנים כמו אחד המרכיבים העיקריים שלה. ובוודאי כשאתה הולך לחפש אותו בסופרמרקט וקורא את התווית (כמו שתמיד צריך לעשות כשאנחנו קונים מזון מעובד) גילית שבנוסף לבוטנים הם נושאים דברים רבים אחרים. אבל מצאנו אחד שהוא בוטן 100% ובעל מחיר טוב.
חמאת בוטנים מושלמת קיימת וזהו
וזה בגלל שהוא לא נושא שום דבר אחר מלבד בוטנים וזה כבר ניצחון בעולם שפלשו אליו מעובדים במיוחד עם אלף צבעי צבע, חומרים משמרים ותוספים אחרים כמו משפרי טעם או מי יודע מה. אנחנו, מה קורה איתנו וצידנו ולכדנו חמאת בוטנים מתאימה במשך זמן מה , מצאנו אחד שהוא טעים, הוא בוטן 100% וגם, תוכלו למצוא אותו באמזון!
כלומר, הוא אינו מכיל שומן דקלים או שמנים מזוקקים אחרים , כי אין בו תוספת סוכר או מלח וכן, הוא מתאים גם לטבעונים ולצמחונים מכיוון שהיותו כל הבוטנים הוא אינו מכיל דבר שהם אינם יכולים לקחת. בנוסף, ישנן שתי גרסאות: החלק, העדין ועדין מאוד, והפריך עם כמה חתיכות בוטנים פחות כתושות כדי להעניק לו קצת חסד.
חמאת בוטנים של HSN Foods, 3.25 אירו.
- בוטנים הם גם אגוזים וגם קטניות. הם מכילים הרבה ויטמין B3 וגם חומצות שומן רב בלתי רוויות. בנוסף, בוטנים נמצאים ברשימת המזונות עם הכי הרבה מגנזיום אז הכל טוב!
- זכור שכמות האגוזים המומלצת בתזונה בריאה היא 25 גרם ליום 3 עד 5 פעמים בשבוע. זה משווה לקומץ לא גדול במיוחד.
