עייפות היא, על פי כמה דיווחים שפורסמו על COVID-19, התסמין השלישי בשכיחותו בקרב אלו הנגועים בנגיף. על פי מחקר שפרסם The New England Journal of Medicine , הוא מופיע ב 38% מהמקרים שאותרו, לאחר חום (89%) ושיעול (68%). לכן מדובר בדאגה מרכזית עבור אנשים רבים שחשים עייפים מהרגיל. עם זאת, זה לא בהכרח צריך להצביע על הימצאות המחלה בגוף. למעשה, נדיר שזה סימן לכך, אלא אם כן זה מלווה בתסמינים הקשורים יותר.
"עייפות כללית כשלעצמה איננה גורם לנגיף העטרה, אלא אם כן היא מלווה בתסמינים אחרים, כמו חום גבוה ושיעול", מסביר דוקטור רמון וילה-רובירה, מייסד מכון וילה-רובירה במדריד, ומוסיף: "עלינו לקחת בחשבון גם את המצב הרגיל שלנו. אם אנחנו תמיד פעילים מאוד ואנחנו לא מתעייפים בסוף היום או אם באמצע אחר הצהריים אנחנו לא יכולים לסבול יותר ואנחנו צריכים לנוח ”.
מצד שני, יש אנשים שהאטו מאוד מאז החל משבר הבריאות הזה. תנועה פחות מהמומלץ יכולה גם לגרום לעייפות ולמחלות שרירים שונות: "אנשים פעילים מאוד, שבדרך כלל לא עוצרים במהלך היום, עומדים על הרגליים זמן רב או נוטים להתאמן הרבה, עלולים לסבול מכאבי שרירים או עייפות כאשר הם מאטים . זה נובע מכך שהיה כל כך הרבה זמן בלי פעילות ", הוא מצהיר.
להילחם עייפות עם פעילות גופנית
כדי להילחם בתחושה זו של עייפות ואדישות, מומלץ להציג שגרת פעילות גופנית (בתוך הבית או מחוצה לו), ואם אפשר, תמיד לעשות זאת במקביל. באופן זה הגוף שלנו יתרגל לייצר אדרנלין ולהיות פעיל יותר תמיד. תוכלו למצוא הרבה מדריכים, כמו אלה של פטרי ג'ורדן, שיעזרו לכם להיות פעילים ולהישאר בכושר ולהרגיש הרבה יותר טוב.
פרוטוקול פעולה
בהתאם לפרוטוקולי הפעולה של משרד הבריאות, במקרה שאתה מרגיש עייף ומציג תסמינים אחרים, עליך לבודד את עצמך ולבקש בדיקות לאישור או לשלול קיומו של הנגיף. מה עליך לעשות? אם יש לך שאלות, עליך להתקשר למספר הטלפון שהגדרת כל קהילה אוטונומית כדי לטפל במושפעים. אם הסימפטומים שלך מתונים, סביר להניח שתצטרך להישאר בבית ולקבל מעקב מקצועי באמצעות הטלפון. אם הסימפטומים נמשכים או מחמירים, המומחים יבדקו אם יש צורך להעביר אותך לבית חולים או לא.
