אתם עשויים לחשוב שאכילת צלחת ירקות מדי פעם, הכנת סלט פירות בימי ראשון או אכילת דגים כשאתם זוכרים שהיא קיימת, אתם כבר מקפידים על תזונה מושלמת, אבל לא. תזונה בריאה צריכה להיות באמת מאוזנת וייתכן שלא שלך. או להיפך, הדיאטה שלך עשויה להיות ממש בריאה! כדי להיפטר מהספקות, יצרנו את המבחן השלם והפשוט הזה. בעזרתו תוכלו לגלות האם התזונה שלכם ממש בריאה או לא.
עשה את המבחן שלנו ומצא אם האוכל שלך בריא
לכן בקלרה עיצבנו בדיקה יחד עם ד"ר מ. איזבל בלטרן, רופאה תזונאית ומשתפת הפעולה הקבועה של קלרה, עם כמה שאלות שינסו לזהות אם סוג הדיאטה שאתה עוקב הוא בריא או אם אתה צריך לעשות כמה שינויים.
איך זה עובד?
זה ממש פשוט. ענה על שאלות המבחן וברר אם ההרגלים שלך בריאים או לא. כמובן, נסו לענות על השאלות בכנות ככל האפשר. ואם אתה מפקפק בין מספר תשובות, בחר בתשובה בה אתה מרגיש הכי משתקף. התוצאה תאמר לך אם הדיאטה שלך בריאה, אם עליך לעשות שינוי קטן, או להפך, עליך לשנות לחלוטין את הרגליך.
