משבר הנגיף הכלילי מציג נוף משפחתי חדש: הסגר ביתי. אנו יודעים כי הימים הקרובים מבלי לעזוב את הבית עם הילדים, ובמקרים רבים, עבודת הטלוויזיה תהיה אתגר עבור ההורים, ולכן ערכנו אוסף של סרטוני יוטיוב שונים כדי להניע את ילדינו להגביר את הפעילות הגופנית שלהם גם בלי עוזב את הבית.
פעילות גופנית, יוגה, כוריאוגרפיה, הדרכות ריקוד, ג'אגלינג ואפילו איך להתחיל ב- TIK TOK! אם אתם רוצים רעיונות נוספים, אל תפספסו את 10 המשחקים המהנים והפשוטים האלה לבדר את הילדים בבית שיעזרו להם גם להרחיק אותם מהמסכים לאורך זמן.
אימון גופני בבית לילדים
כדי להתמודד עם ימי ההסגר בבית, מומחים מייעצים ליצור שגרות חדשות הכוללות פעילות גופנית. איזו דרך טובה יותר להתחיל את היום בשגרת אירובי משפחתי?
פעילות גופנית עם ילדים בבית
גם אם אתה מוכן להמשיך בשגרת האימונים שלך, אתה יכול לכלול את ילדיך על ידי הפיכתו לחלק ממנו. אנחנו כבר יודעים שילדים מחקים את כל מה שאנחנו עושים, בואו נהפוך את המשחק לספורט בבית למהנה.
יוגה בבית לילדים
יותר ויותר ילדים מתרגלים יוגה, מורשת נפלאה של אימונים גופניים ונפשיים שאנו יכולים לחלוק עם ילדינו כדי להרגיע את הנפש ולחזק את הגוף.
מדריכי ריקוד עם ילדים בבית
נצל את הימים האלה בבית כדי ליצור קשר עם ילדיך וליצור אנדורפינים על ידי לימוד לרקוד יחד.
כוריאוגרפיות קלות לעשות בבית עם ילדים
יש הרבה כוריאוגרפיות קלות שילדיך יכולים ללמוד על ידי חיקוי של סרטוני YouTube.
טיק טוק עם ילדים
בימים אלה אנו רואים משפחות רבות שמתחילות ברשת החברתית של הרגע: טיק טוק. זהו יישום המאפשר ליצור קליפים קצרים של 3-15 שניות וסרטונים ארוכים של 30-60 שניות. הגיע הזמן לדעת מה ילדיכם מתכוונים ולחנך אותם לשימוש נכון ברשתות החברתיות.
תרגילים ללהטט בבית
אבל מעבר לרשתות החברתיות, הימרו על קלאסיקות לכל החיים כמו להטוטנות. ישנם סרטונים שיוכלו להתחיל את עצמכם בתחום זה שתוכלו לתרגל כמשפחה כדי לעשות אחר כך תחרויות מהנות.
