איך לטפל בעצמך אם את סובלת מסרטן השד

יפה יותר, חיובי יותר

חיזוק לחות העור, התגוננות מפני השמש, אוכלוסיית הגבות מחדש או התנגדות נשירת שיער הם רק חלק מהטיפולים המסייעים בשיפור התדמית ומצב הרוח של חולי סרטן. כאן אנו אומרים לכם מהם טיפולי היופי המתאימים ביותר.

לחות פנים

במהלך טיפולים בסרטן, רצוי לחזק את הלחות ובעיקר לבחור מוצרים לעור רגיש.

Avène Emulsion Tolérance Extrême קרם לחות לפנים, 22.44 אירו

קרם CC

העורות העוברים טיפולים בסרטן נוטים לרכוש גוון עמום. אפשרות All-in-One מצוינת היא קרם BB או CC, שמלבד לחות, מאחד את הטון במגע קל של צבע. זה של Eucerin מספק גם חומצה היאלורונית, אידיאלית להסתרת קמטים.

קרם Eucerin Hyaluron-Filler CC, € 32

הגנה סולארית

רגישות לשמש היא אחת ההשפעות השליליות של טיפולים רפואיים הלוחמים בסרטן, מכיוון שהעור נוטה יותר לתגובות עור. לכן מומלץ להשתמש תמיד בקרם הגנה עם SPF 50+.

A-Derma Protect AD 50+ קרם הגנה, 22.64 €

ג'ל לעור רגיש

טיפול בהקרנות וכימותרפיה הופכים את העור ליבש ורגיש יותר. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לנקות אותו עם ג'ל pH ניטרלי וללא סבון כדי למנוע הידוק.

ג'ל אמבטיה נטול סבון לעור מיובש ורגיש, 11.40 אירו

תיקון קרם גוף

לאחר פגישת הרדיותרפיה העור מעריך מזור שמשקם את הנוחות. המתאימים ביותר הם אלה המשלבים מרכיבים מזינים ומשקמים, כמו זה של מריה ד'אול, המכיל חמאת שיאה, שמן ורדים ואלו.

תיקון מזור מהקו האונקולוגי של מריה ד'אול, 34.90 אירו

קרם שטיפת שיער

כאשר שיער הולך לאיבוד לרגע, הגן על הקרקפת מפני גירויים ואדמומיות בעזרת שמפו ניטרלי או קרמים לשטיפת שיער. לאונור גריי מקצף נמוך מאוד ומנקה בעדינות רבה ומספק רווחה מיידית.

ליאונור גרייל קרם ניקוי קרם אוק פלורס, 23 אירו

שמן אורגני

בנוסף לחות והזנה עמוקה של העור, שמני גוף עשויים מרכיבים אורגניים מסייעים במניעת זיהומים.

שמן נים אורגני של אורגני, 38 €

קרם ידיים

רבות מהחברות עם מוצרים אידיאליים לחולי סרטן מנצלות את ההזדמנות להשיק מהדורות מוגבלות וסולידריות קצת לפני ואחרי 19 באוקטובר, יום סרטן השד העולמי. למכירת כל מיכל של קרם סלרם זה, קרן קבוצת VMV מעניקה אירו 1 למאבק בסרטן.

קרם ידיים פרה-ביוטי לתיקון אינטנסיבי של Salerm Cosmetics, 10 אירו

מים תרמיים

תרסיסי מים תרמיים מספקים הקלה מיידית לעור הפנים והגוף כאשר מופיעים גירויים לאחר טיפולים בסרטן רפואי. הוא מכיל חומצה היאלורונית, ויטמין B3 ומים תרמיים מינרליזציה של וישי. המותאם לעורות הרגישים ביותר, הנוסחה שלו היפואלרגנית והגימור שלה יבש למגע.

תרסיס אקסטרלי רגיש במיוחד של Aqualia מאת וישי, 22 אירו

החזרת סרום המצח

במהלך הטיפול בסרטן השערות בגבות נעשות חלשות ובמקרים רבים נושרות. כדי לחזק את השיער באזור זה ולעזור להגן עליו מפני שבירה, ישנם סרומים ספציפיים עם פפטידים ותמציות בוטניות המקדמות את צמיחתם.

RevitaBrow Advanced Brow Revitalizer, עורך. סרט ורוד מוגבל 2017, מאת RevitaLash, 115 אירו

איפור גבות

כאשר הגבות מאוכלות, הנשק הטוב ביותר הוא להשתמש באיפור כדי להסוות אותו עד שהשיער צומח בחזרה. ישנן אפשרויות רבות: אייליינרים, מסכות גבות או צלליות. פורמט הטבות זה מקל עליך מאוד.

תיהנו מאבקת מצח חסינת שוטים עם מוליך (ניתן להשיג בשלושה גוונים: בהיר, בינוני וכהה), € 26

אייליינר

איפור עוזר להעניק לפנים שלך יותר אקספרסיביות, אבל גם זה לא צריך להיות אינטנסיבי במיוחד. תוכלו לשפר את המראה שלכם, למשל, בעזרת אייליינר חום, שהוא הרבה יותר טבעי משחור. ואפילו טוב יותר אם הוא היפואלרגני, כמו זה של לה רוש-פוזי.

אייליינר בראון של La Roche-Posay Respectissime, 10.55 אירו

שפתון ושמנים

גם מרקם נחשב. מכיוון שהשפתיים נוטות להתייבש, הפורמולות המתאימות ביותר כטיפול יומיומי הן קרם הזנה ושמני שפתיים, בעלי אפקט מבריק, עם מרכיבים טבעיים.

Huile Confort Lèvres מבית קלרינס, זמין בשבעה גוונים, 22 €

אולטרה לחות, שפתון שפתון בליטרקס טריפל באטרס מנוסח עם חמאות מנגו, שיאה וטוקומה, € 3.50

במהלך הטיפול בסרטן השד ולאחריו, העור והשיער עוברים טרנספורמציות הדורשות טיפול ספציפי. בואו נראה מה הם ואיך הם עוזרים לנשים להרגיש יותר מועדפות וטובות יותר מבחינה רגשית . לשם כך קיבלנו את עצתו של נוריה סוטרס, מנהלת מרכז היופי Backstage BCN ומומחית לאסתטיקה אונקולוגית; ואולגה ג'י סן ברטולומה, ראש המספרה באותו מרכז.

לחזק את הלחות

טיפול בהקרנות וכימותרפיה הופכים את העור ליבש יותר, רגיש ופגיע, ולכן יש לנקות אותו בעדינות ולהרטיב אותו עמוק.

מומלץ להשתמש בסבונים וג'לים ניטרליים. יש לציין כי ה- pH הוא 5.5; וכאשר מייבשים את הגוף, עשו זאת בנגיעות עדינות של המגבת, מבלי לשפשף.
הידרציה פעמיים ביום. חשוב לעשות זאת לאחר כימותרפיה או הקרנות, שכן לפני הטיפולים על העור להיות נקי, ללא עקבות קרם. עדיף לבחור בקרם לחות מרגיע, מזין והיפואלרגני. בין יתר המרכיבים, מומלץ חמאת מנגו או שיאה, ורדים, ויטמין F או ארניקה.
לשפתיים ולאף. ליובש באזורים אלו ישנם בלסמים ושמנים מיוחדים עם שמן זית כתית בלחץ ראשון, קמומיל, רוזמרין, טימין, היפריקום או ויטמין E, המספקים לחות מיידית ומאפשרים לך להחזיר את הנוחות.
כדי להקל על גירוי. תרסיסי מעיינות חמים הם אופציה מצוינת.

אל תשכח את הידיים והרגליים

השתמש בכל יום בקרם כף רגל ומתחדשת והגן עליהם במזג אוויר קר עם כפפות וגרבי כותנה. בדים סינתטיים יכולים לגרות את העור, שהוא מאוד רגיש. היזהר גם מניקור ופדיקור. עדיף שלא להסתכן בפציעות אפשריות, מכיוון שלוקח להם יותר זמן להחלים, ושם את עצמך בידי מרכזים מקצועיים.

הגן על עצמך היטב מהשמש

רגישות לשמש היא השפעה שלילית נוספת של טיפולים רפואיים הנלחמים בסרטן. העור נוטה יותר לתגובות עור, כמו אקזמה, דלקת או כוויות. במקרה זה הפיתרון קל, יש למרוח קרם הגנה 50+ גם על הפנים וגם על הגוף. אתה לא צריך לדאוג למרקם של מסנני קרינה, כי הם התפתחו הרבה ותוכל לקנות קרמים נעימים מאוד ונספגים במהירות.

"אכלס מחדש" גבות וריסים

הגבות והריסים ממלאים תפקיד חשוב במראה הפנים. לכן כאשר נשים רבות נעלמות כתוצאה מהטיפול, הן נראות שונות מאוד ומרגישות כאילו הן מאבדות מעט את זהותן. מה לעשות?

אל תשתמש בריסים וגבות מלאכותיים. הדבק איתו הם מונחים יכול לגרות את העור, אם כי ניתן להשתמש בתוספות כל עוד יש לך שיער משלך, אומר לנו מומחה היופי.
הכי טוב, להמציא. כשאין שיער, איפור הוא בעל בריתנו הטוב ביותר. יש סדנאות ללמד נשים לצייר את הגבות ואפילו תבניות כדי להפוך את זה כמעט לאוטומטי.
מיקרופיגמנטציה. ניתן להשתמש בטכניקה חצי קבועה זו לפני או בתחילת הטיפול בהקרנות, אך לעולם לא במהלך כימותרפיה, מכיוון שקיים סיכון לזיהום.
הפעלת סרום לגבות וריסים. לאחר סיום הטיפול, ניתן להשתמש בו מדי יום בכדי לשפר את צמיחתו. הם יקרים במקצת, אך הם נמשכים זמן רב, ועם שימוש מתמשך הם יעילים מאוד.

הקרקפת, עם ובלי פיסות שיער

מומלץ ליידע את האונקולוג שלך היטב על סוג הטיפול הכימותרפי המתבצע, מכיוון שלא כולם גורמים להתקרחות. במקרה של נשירת שיער, התהליך הפיך, מכיוון שכימותרפיה אינה הורסת את זקיקי השיער, אלא רק מפסיקה זמנית את פעילותם.

לחיזוק נשירת השיער. מומלץ להקל על הזיעה בכל עת, לחות ולחמצן את הקרקפת ולהפעיל את זרימת הדם בעזרת עיסויים מתאימים.
כשהנפילה הושלמה. אתה יכול לבחור בפאה. רצוי לפנות למרכז מיוחד, שם ייעשה לפי מידה, עם שיער טבעי ובדיוק באותו צבע שיער, אם תרצה בכך. בעלי שיער טבעי יקרים יותר, אך התוצאה טבעית ואסתטית הרבה יותר. סינתטיים דורשים פחות טיפול, אך התסרוקת תמיד תצטרך להיות זהה. יש כאלה שמודבקים עם דבק מיוחד לקרקפת ומוחלפים במרכז עצמו כל 15 יום, אם כי המומלצים יותר מומלצים יותר, מכיוון שחשוב להשאיר את הראש מכוסה מינימום 6 שעות ביום כדי להעדיף זיעה באזור.
טורבנים ישנן מספר חברות שמביאות קולקציות של צעיפים וטורבנים בכל עונה עבור אותן נשים שמהמרות על הנוחות והנשיות של אביזר זה. יש חורף וקיץ.
כשהנפילה היא חלקית. שמפו צריך להיות ניטרלי, pH 5.5. הטווחים הטובים ביותר הם האורגניים, שתמיד עדינים יותר עם הקרקפת והשיער.
לוותר על שינוי צבע או צבעים מעצבנים. בחרו בצבעים טבעיים, שמתאימים הרבה יותר לעור רגיש.
הימנע מחום מוגזם מהמייבש. זה יכול לגרום ליובש עודף בקרקפת ובשיער. ושכחו מהברזל לפחות לעונה. חפש מכוני שיער המשתמשים בטיפולים טבעיים להחזרת הלחות לעור ולשיער.

קסם האיפור הטוב

שימוש במוצרי האיפור הנכונים ומריחת כמה טריקים יכולים למזער את השינויים שחווים הפנים, כמו חוסר בהירות או לחות. הדבר הטוב ביותר הוא לבחור בטווחים של מוצרים היפואלרגניים, תיקונים וללא פרבנים, המיועדים לעור רגיש.

התאושש בהירות. מוצרי קוסמטיקה מחמצנים (מועשרים בחמצן) עוזרים, המבהירים ומחזירים את העור, ואף מסתירים עיגולים כהים. לאחר מכן, ניתן למרוח קרמים כהים (קרם BB או CC) בכדי להימנע מהטון העמום, ומאיר על המצח, הסנטר, תלמי האף והצד העליון של הגבות.
שפר את המראה. איפור אינטנסיבי אינו הכרחי. מספיק להתוות את העין בגוון חום. ניתן לעשות זאת באמצעות אייליינר ג'ל או עם צל חום, למרוח אותו בעזרת מברשת דקה לדיוק רב יותר. העיניים רוכשות יותר אקספרסיביות בצורה טבעית.
מרככים את השפתיים. אלה נוטים להתייבש, ולכן עדיף לבחור בשפתונים לחים ולהימנע משייפים ארוכי טווח, מה שמשאיר אותם מט. רעיון טוב מאוד הוא לשאת תמיד שפתון בתיק.

כתובות עניין:

סלון מספרות ויופי Backstage BCN

עמותת AMYCO נגד סרטן השד

ארעולה של סולידריות

האגודה הספרדית נגד סרטן

מניעת סרטן מולינים