כיצד להסיר את הוורידים ברגליים

השמש, עדיף הדבר הראשון בבוקר

שיזוף הוא טוב מכיוון שאתה מסנתז ויטמין D, שממריץ את זרימת הדם, אך לחום יש השפעה הפוכה. אז בקיץ קחו את זה מוקדם או מאוחר ביום. ואם אתם בשמש, הרטיבו את הרגליים כדי שיהיו קרירות.

קחו פניני נר הלילה

ורידים כחולים הם אחד הסימנים הראשונים לבעיה במחזור הדם. כדי למנוע מעבר ליותר, אתה יכול לקחת פניני נר הלילה אם הרופא שלך רואה את זה מתאים. הם מכילים חומצה גמא-לינולנית, בעלת תכונות אנטי דלקתיות.

כן לזרעי ענבים

זרעי ענבים עשירים בפלבנואידים ובנוגדי חמצון, המחזקים את דפנות הוורידים ומשפרים את זרימת הדם. אתה יכול לקחת אותם כפירות טריים או בכדורים, כתוסף מזון.

היזהרו מספורט השפעה

תמיד נאמר שיש להימנע מספורט שמרמז על השפעה של כף הרגל על הקרקע (ריצה, מדרגות, טניס, כדורסל …) מכיוון שהם מפריעים להחזרת הדם ללב, ומעדיפים שהיא תישאר עומדת ותתחיל לבלוט. את ורידי הרגליים. עם זאת, ישנם מומחים כמו ד"ר רוש, מומחה בכירורגיית כלי דם ואנגיולוגיה, שאינם מאמינים שיש להימנע מכם מכיוון שזה תלוי בגורמים אחרים. גלה מיתוסים נוספים על דליות ורידים ומחזור הדם.

קרם הלחות, למקרר

בעזרת הקרם הקר, עשו עיסוי כלפי מעלה, תראו איך אתם מרגישים הרבה יותר רווחים והקלה על ידי גירוי מחזור הדם. אתה יכול גם להשתמש בג'לים קרים, בעלי השפעה זהה אך משופרים על ידי מרכיביהם.

לכו על נבט החיטה

נבט חיטה משפר את זרימת הדם ואת לחץ הדם מכיוון שהוא עשיר באשלגן. בנוסף, זה עוזר בסילוק נוזלים ומונע נפילה.

נסה את האצות

אנשים רבים נרתעים מטעמם, אך אצות ים מכילות ויטמין K, מה שהופך את הדם לנוזל יותר. כמו כן סידן, האחראי על סילוק הנוזלים יחד עם אשלגן. בררו אילו מאכלים נותנים לכם או גנבו מכם סידן, ואולי לא ידעתם!

העז עם החריף

במתינות, שכן נטילת זה עודף עלולה לפגוע בבטן. אבל קפסאיצין, החומר שגורם ללשונך לשרוף כשאתה שותה חריף, נלחם בדלקת בעורקים. בנוסף, החריף מכיל ויטמינים A ו- C, המסייעים לחיזוק דפנות כלי הדם.

לחלק מהתבלינים יש השפעה גם על שריפת שומנים.

להסוות אותם עם כמה טריקים

אתה יכול להשתמש במייקאפ לרגליים שמשתלב עם המקלחת כדי להסתיר אותן. הם קלים ליישום ולעתים קרובות מרוססים עליהם. בקיץ, השיזוף עצמו כבר עוזר לכם להסוות אותם.

רגליים כבדות? ורידים בולטים? גלה הכל עליהם

חום הקיץ מעדיף הרחבת כלי דם, ולכן כבדות ברגליים, נפיחות או דליות הם דברים נפוצים יותר ממה שאנחנו חושבים. גלה את כל הטריקים כדי לשמור על רגליים קלות וכושר גם בקיץ.

בקיץ כולנו אוהבים להשוויץ ברגליים יפות ושזופות היטב, אך בוודאי שרבים מסתירים את רגליהם מאחורי חצאית או מכנסיים ארוכים כדי למנוע מהוורידים הקטנים האימתניים לצאת. הם ידועים גם בשם דליות כלי הדם והם התרחבות של הנימים הקטנים והכלי השטחי. הופעתו בדרך כלל אינה גורמת לכאב ולעתים קרובות קשורה לדליות.

מדוע מופיעים ורידים?

ישנם גורמים אפשריים רבים להופעת ורידים, אך העיקרי הוא גנטיקה. כמו כן הגדלת חזה פתאומית, הריון לאחרונה או שינוי באורח החיים יכולים להיות טריגרים להופעתו. השונות ברמות ההורמונליות בתקופת ההריון יכולה לעכב את זרימת הדם התקינה ולתרום להתפתחות ורידים לא רצויים.

ישנם אנשים שנאלצים גם לעמוד או לשבת זמן רב, דבר המעדיף לחץ על קירות הוורידים שלהם, וכתוצאה מכך, את הופעתם של סימנים אלה.

גורם חשוב נוסף, ושאותו יש לקחת בחשבון במיוחד עכשיו בקיץ, הוא שחשיפה מוגזמת לשמש יכולה לתרום לבעיה, כמו גם עצירות כרונית או תרופות מסוימות. מצד שני, השימוש בבגדים צמודים מאוד ובנעליים עם עקבים מעדיפים את הופעתו.

בגלריה תוכלו למצוא טריקים קלים ופרקטיים שיאפשרו לכם להילחם נגד הוורידים.

הטיפולים הטובים ביותר לורידים כחולים

פרמקולוגית. תרופות אנטי-דליות פלבוטוניות יכולות לעזור לך לטון את דפנות הוורידים ולשפר את זרימת הדם שלך, אך הן אינן מונעות את הופעת הדליות לאחר מכן. עליהם לרשום רופא.
סקלרותרפיה. הוא מורכב מהזרקת חומר לדליות הגורם לספיגתם מחדש ללא צורך בהסרתם. זו התערבות מחוץ לרפואה וההחלמה מהירה, אך יתכן ויהיה צורך במספר פגישות.
לייזר עורי. לייזר זה מוחל מבחוץ וחודר דרך העור כדי להסיר ורידים קטנים. זו טכניקה פשוטה אך בדרך כלל לא מומלץ אם יש לך ריפוי לקוי.
קצף לייזר +. הם מטופלים גם על ידי הזרקת קצף של רגישות לאור פולידוקנול ובאמצעות לייזר דינמי שמחמם אותם ואז מקריש אותם.

ואם אתה חבורה או חבורה ללא בליטות, גלה את הסיבות האפשריות כאן.