המדריך השלם ביותר להשגת שערורייה

האם היית חסר מושג ולא מוכן ללמד בשר?

אל תדאג כי זה קרה לכולנו. הקיץ כבר (כמעט) ואנחנו לא ממש רואים את עצמנו טוב. אם אתה רוצה לגלות את החדשות האחרונות והמוצרים שיכולים לעזור לך לעצב את גופך מחדש כדי להרגיש כמו דג במים (משחק מילים המיועד) כשאת לובשת את בגד הים היפה שראית, המשך לקרוא …

אפקט נגד שומן

מזהה ופועל כמאיץ תאים על שלושת סוגי האדיפוציטים שהם מקור הצלוליט, ומספק פעולת הרזיה מחוזקת.

Clarins Body Fit Gel-Cream, € 34.20

עצור רגליים נפוחות

רגליים נפוחות הן מטרד ובעיה קוסמטית. ג'ל נגד צלוליטיס וניקוז המעודד מחזור והצטברות נוזלים יהיה בעל ברית נהדר.

סקיינדור ניקוז ג'ל נגד צלוליט, 44.50 אירו

ג'ל פסלים

ספורט אירובי וג'ל פיסול ליפ הם מניעה טובה.

פרג'ל E'lifexir דרמו כושר, 12.99 אירו

בטן שטוחה

מפחית את הבטן על ידי ניוד שומנים מקומיים.

בטן שטוחה של אלנסיל סלים, 33.35 אירו

לעצב את גופך בזמן שאתה מתאמן

מנוסח עם מרכיבים פעילים חזקים מאוד המאיצים תהליכים תאיים להגברת יעילותם. החל אותו לפני ביצוע ספורט ובהמשך לאחר המקלחת.

ג'ל מאיץ ליפוסקולציה של יאסל, 13.25 אירו

מחשוף 10

המרקם המשיי שלו נספג במהירות ועוזר לשמור על חזה מוצק. בקיץ קחו בחשבון שהשמש מעדיפה הזדקנות ולכן עליכם תמיד להשתמש במקדם הגנה גבוה במיוחד הספציפי לאזור זה.

הרמת חזה, מאת איב רושה, 13.75 אירו

אל תנתק

מזור נמס זה מטפל ברחבי העולם בסימני ההזדקנות בצוואר, בדקולטה ובזרועות.

Arm Contouring & Décolleté Balm Arûde de Montibello, 52.76 €

האויב הגרוע ביותר של צלוליט

הוא פועל ממקור היווצרות הצלוליט, ומונע אדיפוגנזה ומקדם ניקוז נוזלים, רעלים ושומנים.

מושלם של Svelt נגד צלוליט מאת Singuladerm, 27.04 אירו

לרדת במשקל בזמן שאתה ישן

אנחנו אוהבים מוצרים שפועלים בזמן שאנחנו ישנים ולכן מפחית לילה זה עם אפקט חום ראוי למקום בגלריה שלנו. מכיל קיסוס (מפעיל מיקרו-סירקולציה), אצות ים (עשיר ביוד, מאיץ את חילוף החומרים הנלחם בצלוליט), מתיל ניצינטינאט (ממיס שומן הגורם לאדמומיות קלה על העור) וקפאין (מאיץ את שריפת השומן).

לילה של שריפת שומן Redumodel, 12.95 אירו

שומן מקומי

עם תמצית פלפל ורוד ואדום ו -12 שמנים אתרים (כולל לימון, ג'ינג'ר, ענבים ותפוזים) המסייעים לגוון ולהעלמת שומן מקומי באמצעות הפעלת מיקרו-סירקולציה. אידיאלי לשיפור היתרונות של הטיפול המפחית שלך.

שמן עיסוי מחדש של אפיביטה ורד פלפל, 29 אירו

עיסוי ללא הפסקה

טפל בעור שלך באמצעות עיסוי עדין עם שמן ליבנה זה. חשוב או יותר משחות או שמנים הוא לדעת ליישם אותם. בצע תנועות מעגליות בשתי הידיים מלמטה למעלה, ולחץ במיוחד על הגבהות. אתה יכול להשתמש בכוס Celulicup ליניקת האזורים שיש לטפל בהם, להפעיל מיקרו-סירקולציה ולהפחית צלוליטיס מוטבע.

שמן ליבנה של וולדה נגד צלוליט, 22,90 אירו

צמצום טלאים

אם אתם עצלנים או שאינם אוהבים את ההרגשה שיש קרמים מסוימים, הטלאים הם הפיתרון האידיאלי עבורכם. הודות לטכנולוגיה שלהם דרך העור, הם מסייעים בהפחתת האזורים בעלי נטייה גדולה יותר לצבור שומן: ישבן, בטן, רגליים, ירכיים ומותניים. הסתכל מקרוב כי אתה צריך למרוח אותם על עור יבש באותו זמן ובאזורים שונים.

תיקוני צמצום גוף של קומודינסים, € 36.50

עור מיובש ומוצק

פורמולת הלחות שלו מכילה תמצית אצות, המגרה את סינתזת הקולגן לחיזוק מבנה העור, ופיטו קפאין, הידוע בתכונות ההפחתה שלו.

חלב לחות מיצוק גוף גרני, 6.05 אירו

מיצוק לעור יבש

בעל גוף 10 לא אומר שלא צריך לטפל בזה. אפקט מיצוק לחות הוא תמיד בעל ברית טוב.

חלב גוף מיצוק Nivea Q10 פלוס, 6.95 אירו

לסובלנות מקפאין וקרניטין

לאי סובלנות לקפאין וקרניטין

מתאים לכל סוגי העור, כולל הרגישים ביותר. הפחתה, אנטי צלוליטיס ולחות. החל אותו פעמיים ביום ותתחיל להבחין בתוצאות תוך 8 שבועות בלבד.

Silhouette Xpert Anti-Cellulite and Reducing Cream מבית Sensilis, 5.90 €

בנוסף לכל אלה, אל תשכחו להתאמן

בנוסף לכל זה, אל תשכחו להתאמן

אם אתה הולך לחדר הכושר, בקש מהמוניטור שלך תרגילים ספציפיים לאזור שתרצה לחזק או להדק. תסתכל על הדימוי הזה של כריסטינה פדרוש, חובבת ספורט גדולה, והיא לובשת חזיית ספורט בכל עת.

צילום: פומה

לאכול בריא

להגיד "כן" לפירות (במיוחד אננס, מלון, קיווי ופירות אדומים) וירקות עלים ירוקים, דגים ובשר? עדיף לצלות בגריל. שומנים ומזונות עשירים בסוכר (כולל לחם ופסטה) גורמים לך לנפיחות ושומן.

ולהתיידד עם המים

אין ספק שזה עולה לך לשתות מים יותר ממה שהיית רוצה להודות ולפעמים אנחנו מחכים עד שצמאי לקבל כוס מים … טעות! שמירה על לחות חיונית מכיוון שמים מסייעים במניעת אגירת נוזלים, מקדמים את העלמת הרעלים, מונעים עצירות ודואגים לעורנו. אם אפילו לא בא לך לשתות מים עבור אלה, מה דעתך על עירוי? המשך לקרוא.

עירוי משתן

עירוי זה מכיל סרפד, קליפת תפוז וליקריץ. שלושה מרכיבים אידיאליים לסילוק רעלים.

עירוי דפורה עם טירוף אורבולו, 3 אירו

תוכנית אקספרס

אתה יכול גם להילחם בצלוליט מבפנים עם המקלות הניתנים לשתייה שמוכנים להתמוסס במים, עם טעם של אננס. מורכב משבעה מרכיבים טבעיים שביניהם הארטישוק בולט, בעל בריתכם הטוב ביותר לסילוק רעלים מהגוף. הוא מכיל גם תמציות של בולדו, המסייע לנוחות העיכול; של זנב סוס המעדיף חיסול נוזלים ותה ירוק, התורם לאפקט שריפת שומנים.

אקווילה גמילה + מבער שומנים, 14.34 אירו

להשוויץ בנתון יפה זה קל אם אתה יודע איך לעשות את זה. אנו מעדכנים אותך בכל הטיפים, השגרה והקוסמטיקה בכדי להשיג זאת בהצלחה. התחל לעבוד והכוון את כל המאמצים שלך להפחית נפח ולצבור איתנות. אין ניסים, אבל זה ייראה. עקבו אחר כל נקודה עד המכתב ובנחישות בעוד כמה שבועות תהיו יותר טיפשים אם אפשר.

נפח נמוך

האם אתה רוצה להיפטר מהתחושה הלא נוחה של תחושת נפיחות?

שתה הרבה מים. אתה מתנפח בגלל שאתה שומר נוזלים (ושומן), אך באופן פרדוקסלי, שתיית מים (1.5 עד 2 ליטר ליום) תפיג אותך מכיוון שבין יתרונות רבים אחרים זה מסלק רעלים. אם אתה אוהב חליטות, בחר במרכיבים משתנים כגון סרפד או ליקריץ.
אכול טוב. הפחיתו מלח, שומן וסוכר. המאכלים המשתנים ביותר? אננס, אספרגוס, אגס וארטישוק. את אלה שאתה צריך לחסל? בעלי אינדקס גליקמי גבוה כגון מאפים, תכנית לבנה ודגנים; החלף אותם במוצרי דגנים מלאים. מסלק טבק ואלכוהול, הם מכווצים כלי דם ושומרים על נוזלים.
קוסמטיקה של בעלות הברית. מוצרים המכילים חומרים פעילים המעלים את טמפרטורת הגוף כמו קפאין יעזרו לך רבות; ניקוזים כמו ג'ינג'ר או אשכולית; חומרי ניקוי כגון גו קולה וליפוליטיקה כגון L- קרניטין.

האזורים המסוכנים ביותר

ישבן, בטן, ירכיים וירכיים הם אזורים המועדים לשמירת נוזלים ולהצטברות צלוליט. התמקדו בתחומים אלה. זה יעזור לך:

אכלו חמש ארוחות ביום. מרווח אותם למשך 3 שעות לפחות. אכילה מוגזמת היא קטלנית מכיוון שהיא מרחיבה את הקיבה. וחשוב מאוד שתלעוס לאט (לעיסה גורמת במהירות לנפיחות).
מסטיק וממתקים בחוץ. בין אם עם או בלי סוכר כי הם מתנפחים בגלל כניסת אוויר.
ביבי . מים, חליטות ומיצים טבעיים של פירות משתנים כמו לימון (הורידו אותו במים). הימנע ממשקאות מוגזים גם אם הם קלים .
לעשות ספורט. פיסול בפילאטיס ותרגילי לב וכלי דם יעזרו לך לשרוף שומן.

הראה את המחשוף שלך

שינויים במשקל, הריון וגיל מחלישים את החזה. עזור לו להישאר עוד יותר איתן על ידי טיפול יומיומי בתכשירי קוסמטיקה ותרגילים ספציפיים (התרגיל של הנחת הידיים בגובה החזה ולחיצת כפות הידיים זה לזה יעיל מאוד).