למרות שתזונת קבוצות הדם גרמה להרבה דיבורים עליהם, תתאר לעצמך שאין לה בסיס מדעי. מצד שני, ישנם מחקרים מוצקים מאוד המגנים כי היות סוג A, B, AB או O משפיע על הנטייה לסבול מאלצהיימר או ממחלת לב. הבנת המחלות או הבעיות הקשורות לכל קבוצת דם יכולה לעזור לנו לשנות את השגרה שלנו ולהימנע מהרגלים שאינם תורמים לבריאותנו.
קבוצה AB: זיכרון
על פי מחקר שפורסם בכתב העת Neurology של האקדמיה האמריקאית לנוירולוגיה, אנשים עם דם מסוג AB נמצאים בסיכון גבוה עד 82% לבעיות זיכרון וליקוי קוגניטיבי המוביל לדמנציה. לעומת זאת, על פי מחקר שנערך באוניברסיטת שפילד (בריטניה), לאנשים עם קבוצת דם O יש יותר חומר אפור במוח מכל קבוצה אחרת, ולכן הם מוגנים יותר מפני ירידה קוגניטיבית. מה אתה יכול לעשות? הרגל טוב שעליכם לנקוט כדי להגן על זכרונכםזה לאכול תזונה מאוזנת. התזונה הים תיכונית נקשרה בסיכון נמוך יותר לחלות באלצהיימר. פוליפנולים, הנמצאים במזונות כמו דגים, פירות וירקות, שמן זית, קפה ויין אדום, נחשבים כאחראים לאפקט מגן זה.
קבוצה א ': לחוצה יותר
כמה מחקרים בחנו את הקשר בין סוג הדם לתגובת מתח. התוצאות היו די מפורשות: הנטייה לסבול ממתח קשורה לקבוצת הדם. באופן ספציפי, מי שמשתייך לקבוצה A עשוי להרגיש לחוץ יותר. נראה שיש להם רמות גבוהות של קורטיזול, ההורמון הגורם למתח וחרדה. אם אתה שייך לקבוצה זו, גלה כיצד תוכל להילחם במתח ב -5 צעדים פשוטים.
קבוצה ב ': סיכון לב
אם אתה קבוצה B, אתה עלול להיות בסיכון גבוה ב -11% לסבול ממחלות לב, על פי אוניברסיטת הרווארד (ארה"ב). גלה אם אתה דואג לליבך כפי שמגיע לו, ניגש למבחן שלנו. מצד שני, פלורת המעיים שלך תהיה מוגנת יותר, מכיוון שיהיו לך חיידקים ידידותיים יותר משאר הקבוצות.
קבוצה O: יתושים ינשכו אותך יותר
אם אתה סוג O, אתה תהיה מוגן יותר מפני ירידה קוגניטיבית, אך יתושים עשויים להפריע לך יותר מהרגיל. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Medical Entomology הראה כי אנשים עם קבוצת דם O סובלים פי שניים מעקיצות יתושים מאשר סוגי דם אחרים. אבל זה לא יהיה רע: אם יש לך קבוצה זו אתה תהיה מוגן יותר מפני הצורות המסוכנות ביותר של מלריה, מכיוון שחלבוני הזיהום הזה אינם נקשרים לתאי הדם של הקבוצה הזו.
