רשויות הבריאות הספרדיות ממליצות לנסוע בתחבורה ציבורית כמה שפחות. הם קוראים לתעדף תחבורה כמו האופניים, כף הרגל עצמה או תחבורה אישית אחרת. היעדר מגבלות הקיבולת והעובדה שהמשתמשים אינם נשלטים ללבוש מסכות מאושרות הם שני גורמים המסכנים מטיילים רבים. עם זאת, המציאות היא מה שהיא. רבים מאיתנו זקוקים לתחבורה ציבורית כדי להגיע לעבודה או לעשות פעילויות חיוניות אחרות.
ד"ר ישו סאנצ'ס מרקוס, לשעבר שר הבריאות של קהילת מדריד ופרופסור לחינוך בריאות באוניברסיטת קומפלוטנס במדריד, אינו מרוצה מהמצב בכלי התחבורה: "המרחק הפיזי של מטר וחצי או 2 מטר הוא, יחד עם שימוש נכון במסכה המתאימה והיגיינת ידיים מקפידה, אחד הצעדים שיכולים למנוע הידבקות. אני לא אומר את זה, הראיות המדעיות הקפדניות ביותר אומרות את זה. במובן זה, איש המקצוע הזהיר: "בהמונים, בתי קולנוע ובתיאטראות - העומדים בתנאי אוורור טובים יותר - ניתן לתפוס רק מושבים העומדים במרחק המומלץ. למרות זאת,ברכבת התחתית, באזור הפרברים ובאוטובוס, לא נשמר מרחק הבטיחות המינימלי; יש נוסעים שאפילו נוסעים בעמידה . יש צורך לשמור על מרחק פיזי והרשויות הציבוריות שלנו ממשיכות למזער את החשיבות שמגיעה לו בהחלט ".
כפי שאמרנו קודם, אם אין ברירה אלא לנסוע בתחבורה הציבורית ביום יום, שימו לב להמלצות אלו שיכולות לעזור להפחית את הסיכוי להידבקות. אל תיקח את זה כבדיחה!
תכנן את הטיול שלך
זו אחת ההמלצות העיקריות של הממשלה. הימנע משעות העומס , בדוק את לוחות הזמנים של התחבורה בה אתה הולך להשתמש וודא כי אין נסיגות שיכולות לשנות את הנסיעה שלך.
ללבוש מסכה תמיד
בגד המכשול הזה הוא אחד מצעדי המניעה הבודדים שתוכל לנקוט בעת נסיעה ברכבת, ברכבת התחתית או באוטובוס, לכן לבש אותו וודא שהוא מאושר. יש מומחים שממליצים להשתמש במסכות FFP במצבים אלה, מכיוון שהם היחידים שמציעים הגנה לעצמך . בעוד שהניתוחים וההיגייניים מגנים על אחרים מפני טיפותיך, ה- FFP מגנים עליך מפני טיפות של אחרים. תפקידה העיקרי הוא להגן מבחוץ פנימה, אך הוא גם מגן מבפנים כלפי חוץ.
אל תיגע בכלום
אתה לא צריך לגעת יותר מדי במשטחים של חדרים אלה. נסו לא לגעת במעקות או במשענות הידיים , וכמה שיותר, אל תחזיקו במוטות האחיזה . אתה כבר יודע שאם טיפות של אדם נגוע הגיעו למשטחים אלה, הם יכולים להסתיים על הידיים שלך ובהמשך לבוא במגע עם העיניים, האף או הפה שלך, דרכי ההדבקה העיקריות.
- היזהר מאוד גם בהירדמות נשען על הסורגים. אם אתה עייף, הישען לאחור, אך לעולם אל תניח את פניך על משטח כלשהו.
הימנע מלפנות פנים אל פנים עם מישהו
שמור על מרחק בטוח של מטר וחצי מאחרים בכל פעם שיש לכם אפשרות והימנעו משיחות עם נוסעים אחרים. אם המכונית שלך מלאה מדי, התיישר, הימנע מללכת פנים אל פנים עם מישהו. במצב זה, יש פחות סיכוי שאם מישהו משתעל או מתעטש, טיפותיו יפגעו בך.
שים את הטלפון שלך
למרות שזה נשמע למעלה, אתה צריך לשים לב למה שמסביב כדי להישאר בטוח. מכשירים אלקטרוניים עלולים לגרום לך לאבד את דעתך, להתקרב למישהו אחר בחשבונך או לעשות כל טעות המסכנת אותך. בנוסף, יתכן מאוד שבבלאגן תשאירו את הנייד בתיק או בתרמיל כשתגיעו לעצור ותשכחו לחטא אותו לאחר מכן. ניקוי טלפונים ניידים, טאבלטים ומחשבים ניידים הוא חיוני מכיוון שהם צוברים הרבה יותר חיידקים ולכלוך ממה שאנחנו חושבים. אפילו יותר מהאסלה!
