אלה הטעויות שכולנו עושים בזמן המקלחת

על פי המחקר ההרגלים היומיים של ספרדים במקלחת , שבוצעו על ידי חברת המקלחת המתמחה Hansgrohe, 42% מהספרדים מבלים יותר מ -10 דקות מתחת למים מדי יום. אותו מחקר מדגיש כי 10% מהספרדים מתקלחים פעמיים או יותר ביום. אבל … חשבת פעם אם אתה מתקלח טוב? האם אתה יודע מה טמפרטורת המים האופטימלית? כמה זמן המקלחון המושלם צריך להימשך? באיזו תדירות עלינו להתקלח?

ברצינות, ייתכן גם שאתה עושה כמה מהשגיאות הנפוצות ביותר בעת מעבר למקלחת ושלא עושות דבר מלבד לפגוע בעור שלנו. גלה מה הם והימנע מהם!

להתקלח יותר מדי

שום דבר לא טוב עודף, אפילו לא מקלחות. על פי האקדמיה הספרדית לדרמטולוגיה וונרולוגיה (AEDV), העור מוכן רק לעמוד במקלחת אחת ביום. זכור כי עודף מים גורם לעור שלך להיות יבש מאוד. ומה השעה הטובה ביותר ביום להתקלח? לדברי מומחים, מקלחת בבוקר מחזיקה אותנו על האצבעות, בעוד שבלילה זה עוזר לנו להירגע לפני השינה. זה תלוי בך!

השקיעו זמן רב במקלחת

על פי המלצות ארגון הבריאות העולמי (WHO), המקלחת האידיאלית אמורה להימשך חמש דקות (או פחות) לשימוש מקיים במים ובאנרגיה. אם תגזימו, העור גם יתייבש.

עברו עם טמפרטורת המים

אנחנו לא צריכים להשתמש במים קרים מדי או חמים מדי. "הדבר הראשון והברור ביותר הוא שלא נוכל להסיר את כל הלכלוך , מכיוון שמים קרים יקשיחו אותו ויקשו עליו לרדת מהבד", מסבירה אסטפניה ניטו מאומורוביצה. גם אנחנו לא צריכים להשתמש במים חמים במיוחד, מכיוון שעל פי אליזבת דה סן גרגוריו ממדיק 8, "אנו מסתכנים בהעלמת שמנים וחומרי תזונה טבעיים שעורנו זקוק לבריאות מיטבית, מה שגורם להתייבשות אפשרית ואף להופעת רגישות יתר עקב איבוד מחסום המגן שלו."

הטמפרטורה האידיאלית? לדברי מומחים, 30 מעלות , מים חמים. זה חל גם כאשר אתה שוטף את הפנים וגם את הגוף.

שימוש בסבון אגרסיבי מאוד

מוצרי סבון מבטלים את מעטפת החומצה של העור , מה שמאפשר התפתחות נכונה של הצומח החיידקי הרגיל שלו. הימרו על סבון לעור רגיש או השקיעו בשמן מקלחת או ג'ל ללא סבון, המנקה את העור לעומק, אך מבלי להסיר יתר על המידה את מעטפת החומצה של העור.

באמצעות יותר מדי מרכך או שמפו

זכור כי תמיד עליך להשתמש באותם מוצרים המותאמים לצרכי שיערך אם ברצונך להגיע לתוצאות מיטביות ולא לפגוע בשיערך. עליכם להיזהר ולא לחרוג מהכמות, במיוחד עם המרכך, אם אינכם רוצים להכביד על שיערכם ולראות אותו כתוש. לא משנה בכמה שמפו או מרכך תשתמשו, השיער שלכם ייראה נקי יותר או יפה יותר. אל תפספס את הטעויות הללו ואחרות שאנו עושים כשמדובר בשטיפת השיער.

לא שוטף את הסבון היטב

זכור כי שאריות ג'ל יכולות לגרום לדלקת עור מגרה, ולכן חשוב מאוד לשטוף את עורך היטב.

לא מלחלח את העור לאחר המקלחת

מקלחות מייבשות את העור, אז כדי לשמור על לחותו, לכו על קרם לחות טוב. אתה יכול גם להשתמש בשמן מיד לאחר המקלחת , מכיוון שהוא עובד הכי טוב על עור לח. כמו כן, זכרו לא לשפשף את עורכם מאוד במגבת כדי לייבש את עצמכם, עם נגיעות קלות יספיקו.

השאירו את התער במקלחת

שְׁגִיאָה! לאחר סיום המקלחת, יש לשטוף את מכונת הגילוח (כך גם לגבי ספוגים) כדי להסיר את הג'ל והעור המת ובנוסף לנקז אותו. ייבש את הגילוח היטב, אם לא, הוא יכול לתפוס חיידקים ולאחסן אותו במקום יבש.

לא להתקלח אחרי פעילות גופנית

במהלך פעילות גופנית העור משחרר רעלים, ואם איננו מתקלחים לאחר האימון, הם יישארו על העור ויכולים לקדם הופעת פצעונים ופריחות וגירויים על עור רגיש. תמיד להתקלח לאחר האימון.