רעיונות להכנת ארוחות בוקר בריאות מהבית

תוכלו לקחת כריך מסורתי, כריך מקורי, שיבולת שועל מבושלת עם פירות ואגוזים, יוגורט, פירות או כל מה שעולה בראשכם וליהנות ממנו כאילו אכלתם אותו במטבח שלכם. יש לנו את המכולות שאתה צריך. כאן תמצאו רעיונות גם אם תקפיאו את הכריכים כדי שלא תצטרכו להכין אותם כל בוקר. יהיה לך כל כך קל לקחת את הכל איתך שאתה רק צריך את הרעיונות האלה של ארוחת בוקר בריאה וסופר קלה להכנה כדי לאכול טוב מדי בוקר.

הכריך, בשקית למחזור (ובמקפיא)

אם אתה מאלה שמכינים כריכים ביום ראשון בערב במשך כל השבוע, התיקים האלה יקסימו אותך. הם ניתנים לשימוש חוזר, בעלי סגירה הרמטית ועשויים חסינים בפני דליפות למקרה ובנוסף לחטיפים אתה רוצה להקפיא נוזלים, פירות וכו '.

שקיות לשימוש חוזר עמיד למים המתאימות להקפאת חטיפים, 12.99 אירו / 6 יחידות

אל תמיס את הכריך שלך

כיסוי מעשי זה עשוי מבד בצד אחד ופלסטיק נטול BPA מצד שני. אתה יכול לעטוף את הכריכים שלך ואז לנקות אותם בקלות (אתה יכול אפילו להכניס אותם למכונת הכביסה). אתה תאהב את זה אם בדרך כלל תשים חריפים, פרוסות עגבניות, אבוקדו או ביצה בתוך הכריכים שלך, סוג של כריך שלא ניתן להקפיא.

כיסוי כריכים לשימוש חוזר BPA חינם של Roll'eat, 9.95 אירו

רעיונות נוספים להקפאת הכריך

כדי להקפיא את הסנדוויץ 'ולחסוך זמן בבוקר תוכלו להשתמש גם בתושבת כריכים מאורכת דו חלקית שמתאימה, הניתנת להארכה ומיוצרת ללא BPA.

מחזיק כריך הניתן להארכה של טאטאי, 8.23

אבל אם אתה יותר כריך ברגע האחרון, אתה יכול גם להשתמש בשרוול פלסטיק קשיח כמו זה שבתמונה.

כיסוי כריך טאטאי, 3.75 אירו

הוכחה לתיק התחת

עם הכריכות האלה של הסנדוויץ ', הסנדוויץ' שלך לא יימעך, וגם לא תיקח אוכל, בגדי ספורט, ספר ותיק איפור בתיק שישמח את רטולינה.

קופסאות כריכים של Tupperware, 20.90 €

שיבולת שועל עם תוספות

מיכל תלת חלקי. בשקוף ניתן לשים את שיבולת השועל התבשיל או פשוט לערבב עם יוגורט וחתיכות פרי גולמי או מבושל, תלוי במידת ההשראה בהכנתם. ומתאים לחלק זה, יש לכם מגש קטן יותר בו תוכלו להכניס, למשל, אגוזים, כך שהם יישארו פריכים עד לרגע צריכתם. ואז מכסים במכסה אטום. מאוד פרקטי!

מיכל המזון האטום של לקואה 400 מ"ל, 14.90 אירו

רעיונות נוספים לקוואקר

גרסה נוספת לנשיאת קוואקר היא הצנצנת הזו עם שני תאים נפרדים, כדי לשמור על פריכות התוספות.

ארוחת הצהריים של מפל (500 ו -200 מ"ל), 33.95 אירו

תמיד ארוחת בוקר טרייה

מקרר נייד זה מאפשר לכם לשאת שיבולת שועל, פירות או אמבט גבינה או יוגורט ולשמור עליהם טריים לזמן ארוך יותר. זה קל, הוא מסתגל למה שיש לך בפנים ואז אתה יכול לקפל אותו כך שהוא תופס מעט בתיק שלך.

שקית קירור לארוחת בוקר XGTsg, 17.26 אירו

פירות ויוגורט, כאילו יצאו מהמקרר

הכניסו את הכיסוי למקפיא והוציאו אותו בכדי לקחת את הפירות או היוגורט לארוחת הבוקר או לאמצע הבוקר. זה ישמור עליהם להתקרר כמה שעות. מאוד פרקטי, אבל טיפ, אם הפרי רך, כמו פירות יער, הכניסו מיכל פנימה כדי שלא יימעכו.

שרוול תרמי לפירות וליוגורט של אירוס, 8.99 אירו

הבננה, תמיד מושלמת

אתם תאהבו את שרוול הפלסטיק הקשיח הזה, בין אם תיקחו את הבננה לארוחת בוקר, באמצע הבוקר או אחרי אימון. זה לא מוחץ ולא מכתים את מה שאתה סוחב בתיק שלך. והכי טוב, ניסינו את זה, ולמעט בננות XXL, כל הבננות מתאימות ללא בעיות.

שרוול בננה פלסטיק קשיח מבית Nesa Ltd, 1.13 אירו

תיק חטיפים

אם אתה לוקח אגוזים, פירות יבשים, פירות או חומוס מיובש בתנור כחטיף לאמצע הבוקר או אחר הצהריים, אתה תאהב את הכיסוי הזה. הוא עשוי מבד עם פנים פלסטיק ללא BPA. אתה יכול להשתמש בו כמה שתרצה וזה קל מאוד לניקוי.

שקית חטיפים נטולת BPA ידידותית לסביבה ורב פעילים, 9.95 אירו

ולתה, קפה, שוקולד חם …

תרמוס נגד טפטוף שיחזיק את הריצה למשרד או למקל שאתה נותן לו בסוף השבוע, לוקח את הקפה, התה או הנוזל שאתה שופך אותו חם או קר.

תרמוס נגד טפטוף קונטיגו, 25.26 אירו

ובקבוק מים בטעמים?

אם אתם מתקשים בשתיית מים, בנוסף לרעיונות שאנו נותנים לכם בפוסט זה, תוכלו גם לנסות לקחת איתכם בקבוק כזה, המאפשר לכם לטעום את המים. אתה רק צריך לשים פירות או עלי תה במיכל המרכזי ולמלא את השני במים.

בקבוק Laptone 800 מ"ל עם פילטר אינפוזר, 10.99 אירו

כוס הקפה לקחת

אם אתה רוצה להביא אותו למשרד, אתה יכול למלא את הכוס הזו עם סגירה הרמטית לטעמך בבית או בבר אליו אתה בדרך כלל הולך ובנוסף לעשות טובה לכדור הארץ מכיוון שאתה נמנע משימוש במיכלים חד פעמיים, אתה אתה חם ועם כל הביטחון שלא תשרוף עם התזה או תכתם. וכמובן, זה ללא BPA.

ספל קפה חינם של Faireach BPA, 13.99 אירו