ג'ינג'ר נחשב למאכל מומלץ ביותר על תכונותיו הרבות והיתרונות הבריאותיים שלו: הוא נוגד דלקת, מקל על כאבים, מקל על בחילות והקאות, מפחית גזים ונפיחות, טוב להצטננות ובנוסף, יש לו אפקט שריפת שומן ו הולך טוב כדי לרדת במשקל.
אחת הדרכים לנסות לנצל את היתרונות של ג'ינג'ר מוחדרת. להלן שלוש גרסאות.
איך מכינים עירוי ג'ינג'ר
- עירוי ג'ינג'ר. קח ג'ינג'ר טרי, חתוך אותו לפרוסות או גרד אותו, והניח אותו במים רותחים ותן לו להתממש במשך חמש דקות. מכיוון שהוא גם מגרה את הלבלב, מה שמוביל לייצור מוגבר של אנזימי עיכול, אם אתה לוקח את זה אחרי בולמוס, לא תרגיש כבד. גלה תרופות טבעיות אחרות לעיכול כבד.
- עירוי ג'ינג'ר וקינמון. שלב את הג'ינג'ר עם קינמון על ידי הזרקת כפית אבקת ג'ינג'ר עם מעט קינמון טחון או על ידי הכנסת ענף לספל. בנוסף לעזור לך לרדת במשקל, זה יעזור לך להרגיש פחות נפוח. בין יתר המאפיינים, ג'ינג'ר הוא נוגד דלקת חזק. והקינמון, מצדו, מסייע להחלקת עיכול ומהווה גם תרופה יעילה לבטן נפוחה. זהו אחד הטריקים הבלתי ניתנים לאשמה לאבד בטן.
- עירוי ג'ינג'ר ולימון. זהו אחד הפופולריים ביותר מכיוון ששניהם מזון שריפת שומן, עשיר בויטמין C ונוגדי חמצון. להכנת העירוי הכניסו שתיים-שלוש פרוסות שלמות של ג'ינג'ר טרי לכוס מים רותחים (או לחצו בעזרת מכבש שום). תנו לו לנוח 5 דקות, והוסיפו מיץ של לימון. עירוי זה, במיוחד, מתאים מאוד בבוקר בזמן צום.
חליטות אלו אינן מסומנות רק אצל אנשים הסובלים מדלקת קיבה, ריפלוקס או יתר לחץ דם. אם אתה מוצא אותם עזים מאוד, אתה יכול להמתיק אותם במעט דבש.
כאן יש לך יותר חליטות כדי לרדת במשקל, לישון טוב יותר ולגז.
