נראה שיש לנו עדיין כמה שבועות להיות בבית. זה לא אומר שאנחנו לוחצים על כפתור ההשהיה בחיינו, אנחנו יכולים להמשיך ליהנות ולדאוג לעצמנו גם מרותקים. כדי שלא תצטרכו לדאוג לשום דבר, ב- CLARA הכנו מדריך חינם עם כל מה שאתם צריכים בכדי שיהיה לכם זמן טוב בימים אלה.
מה תמצאו במדריך שלנו?
- תזונה מיוחדת להרזיה גם בהסגר.
- תפריטים מלאים במשך 10 ימים עם שינויים שאינם תזונתיים, למקרה שאתה גר עם מישהו שלא רוצה או לא יכול לעשות דיאטה.
- רשימת הקניות המתאימה כדי שלא תבזבז דקה.
- שגרת אימונים סופר שלמה, מאת פטרי ג'ורדן, לכל הרמות.
- 100 רעיונות לפעילות לכל הטעמים.
- מתכננים חמודים מאוד לארגן את זמנכם.
- ומנדלות לצבוע ולהירגע.
