אם שאלתם את עצמכם האם ג'לי מלכותי מגן מפני הצטננות, התשובה היא שזה לא מונע ולא מקל עליהם.
תכונות של ג'לי מלכותי
ג'לי מלכותי זוכה לעיתים קרובות ליכולת להגן עלינו מפני הצטננות, בנוסף ליתרונות בריאותיים רבים אחרים (משקם פיזית, משפר את החיוניות האינטלקטואלית …). אך האמת היא שבפועל, כפי שמציינת הרשות האירופית לבטיחות מזון (EFSA), אין שום הוכחות מדעיות התומכות בכל המאפיינים הללו.
- כוח ריפוי? מה שג'לי מלכותי יכול להיות יעיל עבורו הוא ריפוי פצעים. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Nature, אחד ממרכיביו (החלבון defensin-1) מאיץ את ריפויו.
- טרי או מכופתר? זה מובהק מרוכז עד פי 3 מזה הטרי, וקל יותר לשמור על תכונותיו שלמות.
אם אתם צורכים אותו, זכרו שהוא מכיל הרבה סוכר
לימודי איכות חסרים
ד"ר חואקין סן חוסה, חבר בתוכנית SemFYC לקידום בריאות ופעילויות מונעות, מוסיף בהקשר זה כי ישנם מעט מחקרים, ואלה שקיימים הם עם מעט חולים, ויתרה מכך, עם מעט זמן מעקב בזמן של לקבוע אם זה עוזר במניעת הצטננות או לא.
מה אתה יכול לעשות כדי למנוע הצטננות?
ד"ר סן חוסה הוא כוחני ומאשר שהדבר היחיד שבאמת הוכח שהוא פועל למניעת הצטננות הוא שטיפת הידיים לעיתים קרובות, במיוחד כשיש לך עבודה שיש בה הרבה קשר חברתי.
- תוספי אבץ. עם זאת, סן חוסה מציין כי נראה שאבץ מונע הצטננות ומפחית את משך הזמן, אם כי יש צורך במחקרים נוספים.
ומה זה ג'לי מלכותי?
ג'לי מלכותי הוא חומר המופרש על ידי דבורי פועלים צעירות מחלת דבש של דבורי דבש. חומר זה משמש מזון לכל הזחלים בשלושת הימים הראשונים לחייהם. ורק הזחלים של התאים המלכותיים שיולידו מלכה חדשה מוזנים תמיד עם חומר צמיג זה בעל צבע צהוב רך וטעם חומצי.
