קשה להניח, אבל כן, איננו יכולים לחיות ללא שומן בגופנו. אנו זקוקים לאחוז מינימלי (ספציפית 14% במקרה של נשים) בכדי לשמור על טמפרטורת הגוף, להפריש הורמונים ולהיות בעל מאגר אנרגיה. אך לא כל השומן "טוב" או רצוי. זה מחולק לשתי כיתות:
- השומן החום . זה שיש לאנשים שנמצאים במשקלם הרגיל במידה רבה יותר ומטרתה לשרוף קלוריות על ידי הפיכת שומן לחום.
- השומן הלבן. הוא אחראי לצבירת האנרגיה שאיננו מוציאים. מאז ראשית האנושות, הוא זה שעזר לנו לשרוד, אך גם אחראי על ידיות אהבה ולצלוליט. 95% מהנשים חיות יחד - בואו נחשוב על זה - תחיה איתה, כי תמיד יהיו גורמים הורמונליים, וסקולריים או אנדוקריניים שיגרמו לגופנו להיווצר יותר. אין זה אומר שעלינו לקפל את זרועותינו ול"נטוש את עצמנו "לראיות. נהפוך הוא, כל התזונאים והרופאים האסתטיים מסכימים כי על ידי זיהויו וטיפולו בהקדם האפשרי, נוכל לשמור על המפרץ.
מה זה צלוליט ומה גורם לזה?
בקיצור, צלוליט הוא שינוי של רקמת העור, של העור, הנגרמת על ידי הצטברות של שומן, נוזלים ורעלים שהגוף אינו מסוגל לחסל בעצמו. כדי לעזור לגוף להיפטר מאותם תאי שומן ולמנוע היווצרות חדשים, חשוב לזהות על איזה סוג של צלוליט אנחנו מדברים.
כמה סוגים של צלוליט יש?
אבחנה מותאמת אישית על ידי קוסמטיקאית טובה או רופא אסתטי היא המומלצת ביותר לפני שמתחילים בטיפול נגד צלוליט, שכן במקרים רבים ניתן לקבל שני סוגים בו זמנית ויש צורך בשילוב של מספר טכניקות נגד קליפת תפוז. הטרינומיאל הבלתי ניתן לטעות הוא טיפולי דיאטה, פעילות גופנית ויופי, המחוזקים בתכשירים אנטי צלוליטיים, אך יש סדרה של טיפים ספציפיים שניתן למרוח על כל סוג של צלוליט.
1. צלוליט קשה
זה נפוץ יותר בקרב צעירים. לא משנה אם יש להם חיים פעילים ופעילות גופנית, זה קשור, בעיקר, להפרעות הורמונליות. הוא מאופיין בעקביות הקומפקטית שלו ומכיוון שהוא עלול לפגוע במגע. הוא ממוקם על הירכיים, הישבן והירכיים (הירכיים) ומראה הקליפה המרופדת או הכתומה נראה צובט בעור.
- טיפולים למלחמה בצלוליט קשה: במקרה זה, טיפולים לא פולשניים עוזרים מאוד, כמו cavitation (אולטרסאונד בתדירות נמוכה שמסלקת תאי שומן) ושימוש בקרמים נגד צלוליט בבוקר ובלילה. הטובים ביותר הם אלה שתוקפים שומן מקומי , במיוחד להפחתת שומן לבטן או לישבן.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
2. צלוליט רך או שטוח
במקרה זה ניתן לראות את קליפת התפוז בעין בלתי מזוינת, הוא נראה "רפוי" ונמצא על הבטן, בחלק הפנימי של הידיים והירכיים ואפילו על הגב. הסיבה היא בעיקר גנטית (מקדימים תורשתיים), היא מופיעה בדרך כלל לאחר גיל 35 ומחמירה עם אורח החיים היושב. זה נורמלי למדי שצלוליט רך מלווה בדליות ובצקות הנגרמות מאגירת נוזלים.
- טיפולים למלחמה בצלוליט רפוי: במקרים של צלוליט רך, טבלה טובה של תרגילים ספציפיים עובדת טוב מאוד בכדי לסייע במיקוד לאזורים קריטיים. בבקתה מזותרפיה מתאימה מאוד ( מסתננים מינרלים, ויטמינים ותמציות צמחים שגורמים לשומן להתמוסס והוא מסולק באופן טבעי על ידי הגוף). במקרה של אנטי-צלוליטים, חשוב לבחור באלה המכילים רכיבים ממצקים, כמו אצות, סיליקון או גו-קולה, בנוסף לפעילים האופייניים לשריפת שומנים, כמו קפאין, L- קרניטין או תה ירוק.
3. EDEMATO CELLULITE
זה המגוון שמציג את מרבית אי הנוחות, מכיוון שהוא מלווה בדרך כלל בכבדות ברגליים, בכאב ואף בקשיים בתנועה. המראה שלו בדרך כלל מוקדם, בגיל ההתבגרות, והמגע שלו ספוגי. החזקת נוזלים מתרחשת בגפיים התחתונות, ולכן נפחם מוגבר במידה ניכרת.
- טיפולים למאבק בצלוליט בצקת : נוח להפעיל את זרימת הדם, אך לא באמצעות פעילות גופנית אינטנסיבית מדי. עדיפות פעילויות גופניות מתונות כמו הליכה, שחייה או רכיבה על אופניים. היזהר מאוד בשמש, מכיוון שהחום מאט את זרימת הדם. בתא, מלבד ניקוז עיסויים או אריזות אצות, טיפול תרפוי עובד טוב מאוד . זהו, למעשה, טיפול משלים לטיפולים אסתטיים רבים מכיוון שהם משפרים את זרימת הלימפה והדם בזכות כיסויים המפעילים לחץ על הרגליים.
עיסוי, חיוני למאבק בצלוליט
לא מספיק למרוח את הקרם במהירות וזהו, התוצאה לא תהיה יעילה כל כך. עיסוי טוב יעזור לחומרים הפעילים לחדור לשכבות העמוקות ביותר של העור, בנוסף לקידום זרימת הדם וניקוז הלימפה. מספיקות חמש דקות כדי למקסם את הפעולה של האנטי צלוליט שלך.
כיצד למנוע צלוליט
לא משנה מה סוג הצלוליט שלך, ההתקפה הטובה ביותר היא למנוע זאת באמצעות הרגלים בריאים, שקשורים רבות לתזונה מאוזנת, ללא שומן רווי או עודף מלח, ופעולות יומיומיות קטנות המשפרות את זרימת הדם ואת אצירת הנוזלים שלנו. להלן כמה טיפים טובים למניעה והפחתת עור קליפות התפוז.
