דיאטות VIP: השיטות המפורסמות לרדת במשקל

בלייק לייבלי, תשוקה לשוקולד

לעקוב אחר תזונה בריאה ומאוזנת כל הזמן זה לא קל ולכולנו יש חשק פתאומי, במיוחד למתוקים. כדי להימנע מהתפתות, אתה יכול להעתיק את הטריק של בלייק. היא שותה כמה אונקיות שוקולד מריר ביום כדי לשמור על תיאבון. כמובן, זה צריך להיות מינימום של 85% קקאו ולא לאכול חצי טבליה!

גווינת פאלטרו אוהבת תותים

עוד אחת שיודעת להילחם בתשוקה היא גווינת פאלטרו. הפוך לגורו של סגנון חיים עם דף העצות שלה, GOOP, היא יודעת מה היא עושה. השחקנית תמיד נושאת חופן תותים לנשנש ולהטעות את המוח עם אוכל מתוק מטבעו. והאם פרי יכול להיות התחליף האידיאלי לכל ממתק.

ג'וליה רוברטס, שלום לתפוז

ג'וליה רוברטס, שלום לכתום

דיאטת ג'וליה רוברטס היא הכי מטורפת ששמענו מזה זמן רב. השחקנית גירשה מאכלים כתומים (ואת הצבע עצמו) מביתה. במקום זאת, בחר במאכלים בגוון כחלחל, אנו מניחים שאוכמניות וכרוב אדום יהיו בעלי בריתך הגדולים. לדבריה, צבע זה מייצר תחושת שובע ואילו כתום גורם לך לרצות לאכול יותר.

אנג'לינה ג'ולי ותה השום

ידענו כבר שלשום יש תכונות רבות, אך בנוסף להכניס אותו למוקפצים ואחרים, אנג'לינה ג'ולי טוענת שהדרך הטובה ביותר לקחת אותו היא כעירוי. היא החלימה מההריון הראשון שלה על ידי נטילת תה צמחים אלה ותרגול יוגה.

היידי קלום, הכל עם חומץ בלסמי

נראה שהלבישה שאנו שמים על הסלטים שלנו משמשת יותר מאשר רק להוסיף טעם. הדוגמנית והפרזנטורית הגרמנית פונה לחומץ בלסמי בשל תכונותיו המרגיעות ומתוודה שהיא מכניסה אותו כמעט לכל מה שהיא אוכלת.

ג'ניפר לופז סומכת על אשכוליות

ליתר דיוק בשמן אשכוליות. הזמר נוקט בזה משום שהוא מגרה אנזימי כבד, שגורמים לגוף לסלק שומן בקלות. בנוסף, יש לו השפעה מרגיעה נהדרת. ניתן ליטול אותו מדולל בכוס מים ולהשתמש בו גם על העור!

מייגן פוקס הולכת על חומץ תפוחים

לשחקנית יש את אחת הדמויות המעוררות קנאה בהוליווד. כדי להשיג זאת, בנוסף לעשות הרבה ספורט, היא פונה לחומץ תפוחים מדי יום (למעט במהלך ההריון, כמובן). נטילת שתי כפיות ביום גורמת לכם לשרוף יותר שומן וגם להפחית את התיאבון.

ביונסה מדלגת על הדיאטה

מאז ומתמיד זכתה לביקורת על הזמרת בגלל הדיאטות שלכאורה עקבה אחריהן, אבל האמת היא שהיא מכורה לפיצה. מכיוון שהדבר אינו תואם להקפדה על תזונה בריאה ומאוזנת, ביונסה מאפשרת זאת רק בימי ראשון. וזה שלוקח יום חופש חיוני כדי לשמור על השגרה בשאר ימות השבוע, כפי שציינו המומחים.

קמרון דיאז, שלום למעודן

אפשר לומר שכמו ג'וליה רוברטס, קמרון משתמש בצבעים כדי לאכול בריא. הדבר היחיד הוא שבמקרה שלה היא עושה את זה בקריטריון מדעי יותר. השחקנית התנערה ממאכלים לבנים, כלומר מאכלים מזוקקים כמו קמח או סוכר, ובחרה בגרסאות שלמות.

קתרין זיטה ג'ונס סומכת על השעון שלה

השחקנית הסקוטית נשמרת להפליא. כדי לשמור על המשקל במפרץ, יש לו טריק שלא ניתן לטעות בו. הפסיקו לקחת פחמימות אחרי חמש אחר הצהריים. באופן זה, האנרגיה שמספקים מזונות אלה אינה מצטברת בצורה של שומן אם אין לך זמן לבזבז אותה.

ג'ניפר אניסטון ומיץ לימון

כדי להפעיל את חילוף החומרים שלה, יש לשחקנית כוס מים חמים עם מיץ לימון ברגע שהיא קמה. באופן זה גופך מתחיל לעבוד וצורך יותר אנרגיה, ומונע את הצטברותו.

קלואה קרדשיאן סועדת מוקדם

בנוסף למעקב אחר תזונה מאוזנת ופעילות גופנית, חשוב מאוד לכבד את מקצבי גופנו. זו הסיבה שחלו מקשיב למומחים, שממליצים לאכול ארוחת ערב לפחות שעתיים לפני השינה. באופן זה, כאשר אנו "מכבים" את גופנו, איננו מכריחים אותם להמשיך לעכל אוכל בזמן השינה.

שיילין וודלי מוותרת על מימן

השחקנית היוותה גם מקור למחלוקת על הרגלי האכילה שלה, אבל הטריק הזה מאוד בריא. היא ויתרה על כל המזונות המכילים שומנים מוקשים, מזיקים מאוד לגוף, כגון צבעים וחומרים משמרים. אז בחרו באוכל טרי, אפילו באפרטיף. במקום לנקוט בצ'יפס תפוחי אדמה טיפוסי, לשיילן תמיד יש חטיפים בריאים בהישג יד שתוכלו להכין בעצמכם בבית, כמו שבבי פירות או ירקות.

קייט מידלטון לוקחת תחילה מרק

בכל ארוחה, לדוכסית מקיימברידג 'יש מרק עוף או ירקות כמנה ראשונה. המשמעות היא שכשהיא מגיעה לשנייה היא כמעט מלאה כמעט ללא קלוריות.

קייטי פרי אוהבת פטריות

הזמר מקפיד על תזונה הוליסטית העדיפה את צריכת הפטריות והפטריות בזכות איכויותיהם המרגיעות, המטהרות והניקוז.

אנחנו כבר יודעים שדיאטות פלא אינן קיימות, שעליכם לאכול תזונה בריאה ומאוזנת, לנוח טוב ולעשות קצת ספורט, אלא טריקים לרדת במשקל או לשמור על דמותם של אלו שדואגים יותר לעצמם. המפורסמים נוטים להיראות נהדר, חלקם בגלל שיש להם גנטיקה טובה, אחרים בגלל שהם שואפים לזה מדי יום. אלה הטריקים שלו לשמור על גרגרנות.

טריקים של סלבריטאים למלא אותך מוקדם יותר ולאכול פחות

אלה הפונים לאוכל משביע. התחושה של מלאות תעזור לך להפחית את כמות האוכל שאתה אוכל בכל ארוחה. לשם כך ישנם טריקים שכולנו מכירים, כמו לאכול לאט או לשתות מים, אך גם למפורסמים יש את שלהם. לדוגמא, ג'ניפר לופז נוטלת שמן אשכוליות והיידי קלום משתמשת בחומץ בלסמי, ואילו מייגן פוקס מעדיפה סיידר, כולן בעלות תכונות מרגיעות. קייטי פרי אוכלת הרבה פטריות ולקייט מידלטון תמיד יש מרק מנה ראשונה למלא קודם.
אלו שמעדיפים ממתקים בריאים. לגווינת פאלטרו תמיד יש קומץ תותים בהישג יד , כי הם עוזרים להונות את מוחה כשהוא מבקש ממתק. בלייק לייבלי עושה את אותו הדבר, רק שהיא מעדיפה שוקולד מריר, ואילו שיילין וודלי בוחרת בחטיפי ירקות כשיש לה צ'יפס תפוחי אדמה חמוד.
אלה שמסתכלים על השעון. קתרין זיטה ג'ונס לא מוותרת על פחמימות, אלא לוקחת אותן רק לפני חמש אחר הצהריים. באופן זה, אתה נותן לגופך זמן להשקיע את האנרגיה שהם מספקים ולא להצטבר בצורת שומן. לחלואה קרדשיאן יש גם נורמת זמן והיא תמיד לאכול ארוחת ערב לפחות שעתיים לפני השינה.
אלו שלוקחים חליטות. כדי להתאושש מההריונות שלה, אנג'לינה ג'ולי משתמשת בחליטות שום כדי לנקות את גופה, ואילו ג'ניפר אניסטון מעדיפה לשתות מים חמים עם מיץ לימון מדי בוקר כדי להפעיל את גופה.
אלה שקבועים בצבע. זה נראה מדהים אבל ג'וליה רוברטס גירשה מאוכלים כתומים מהמזווה שלה כדי לקחת במקום אוכל כחול. מה עם קמרון דיאז נראה לנו יותר סביר, והיא שהיא דיכאה אוכלים לבנים, כלומר מזוקקים.