מהו pH בנרתיק? אנו מסבירים את כל מה שאתה צריך לדעת.

בריאות הנרתיק שלך חשובה

בריאות הנרתיק שלך חשובה

נשען מאחור כי עלינו לדבר על pH בנרתיק . בטח שמעתם על זה אבל לא שמתם לב לזה הרבה, נכון? שְׁגִיאָה! במאמר זה אנו הולכים להסביר מה המשמעות של נרתיק בריא ומה תוכלו לעשות בכדי לשמור על איזון. שנתחיל?

מהו pH בנרתיק?

מהו pH בנרתיק?

כדי שנוכל לדבר על pH בנרתיק, עלינו להסביר מהו pH. זהו הסמל המציין את ריכוז יוני ההידרוניום הקיימים בתמיסה, ולכן מבטא את מידת החומציות של התמיסה. כמו כן, pH בנרתיק מודיע לנו על ריכוז היונים ברירית הנרתיק כדי שנוכל לדעת את מידת החומציות שמציגה הנרתיק. בנוסף, זו ההגנה בה הנרתיק משתמש מפני זיהומים ואי נוחות אחרים. התייחס אליו כאל מערכת הגנה על הגוף שיש לשים לב אליה.

איך מודדים את זה?

איך מודדים את זה?

אם ברצונך למדוד את ה- pH הנרתיקי, אתה יכול להשתמש ברצועות נייר לקמוס המציינות את מידת החומציות של דגימת נוזל מהנרתיק (תמצא אותן בכל בית מרקחת). הם מגלים זיהומים: הם נדבקים לתחתונים וכאשר הם באים במגע עם הפרשות מהנרתיק הם משנים צבע. זוהי דרך קלה ופשוטה למדוד את ה- pH, אך אם ברצונך להיות בטוח ולדעת באיזה מצב אתה נמצא, אנו ממליצים לפנות לרופא הנשים.

מה הפירוש של נרתיק בריא?

מה הפירוש של נרתיק בריא?

נרתיק בריא צריך להיות ברמות ה- pH בין 3.8 ל -4.5. כמובן, ה- pH הנרתיק משתנה לאורך החיים. בעונה הפורייה הוא בין 4.5 ל -5, לפני הווסת, ובמהלך גיל המעבר הוא כמעט ניטרלי (בסביבות 7), בעוד שבמחזור החודשי הוא עולה מעט והוא בין 6.8 ל 7.2 והוא יותר חומצה במהלך ההריון (4 עד 4.5). הבסיסיות עולה מ -7 כלפי מעלה, ואילו מ- 7 כלפי מטה החומציות עולה.

חוסר האיזון ב- pH

חוסר האיזון ב- pH

PH נרתיקי לא מאוזן יכול לקדם צמיחה של מיקרואורגניזמים מזיקים בנרתיק. חשוב מאוד שרופא הנשים שלך יקבע את ערך ה- pH הנרתיק, ואם הוא ישונה, תמשיך לנרמל אותו. ה- pH הגבוה מעדיף מראה דלקת, גירוד, ריח עז יותר וזרימה מהרגיל.

צילום: נח בושר דרך Unsplash

מה הסימפטומים?

מה הסימפטומים?

תסמינים המצביעים על החלפה של צמחיית הנרתיק ו- pH (וכנראה, זיהום בנרתיק) הם בדרך כלל גירוד, גירוי, הפרשות חריגות (בשפע יותר) וריח רע, אדמומיות ואפילו כאבים בנרתיק. לאחר מכן, אנו אומרים לך כיצד לשמור על pH נכון בנרתיק כדי למנוע זיהומים.

היגיינה טובה

היגיינה טובה

כדי לשמור על pH מאוזן, הדבר החשוב ביותר הוא היגיינה אישית טובה. לא מומלץ להשתמש בסבון גוף להיגיינה אינטימית, מכיוון שרמות ה- pH גבוהות יותר בסבונים רגילים. זכור שעליך לנקות את אזור הנרתיק מלפנים ומאחור ולא להיפך. תשכחו מהטבילה, מכיוון שהם שוטפים את פלורת הנרתיק הרגילה ויכולים להסיר "חיידקים טובים" מהנרתיק, מה שמאפשר להתרבות של חיידקים מזיקים.

צילום: ברוס מארס דרך Unsplash

תחתונים חשובים

תחתונים חשובים

כשמדובר בתחתונים עליכם לקחת בחשבון את החומר שלהם. מומחים ממליצים שהוא עשוי מכותנה ושהוא לא צמוד מדי כדי לא לעכב את הזיעה. הפות היא אזור שמזיע הרבה, כך שאם הוא לא מזיע, אנו מקלים על הופעת זיהומים. במהלך הקיץ לא מומלץ להשאיר בגדי ים רטובים לאורך זמן. למעשה, זהו הגורם העיקרי להופעת זיהום שמרים בנרתיק, זיהום הגורם לגירוי וגירוד בנרתיק ובנרתיק.

טמפונים? כן, אבל …

טמפונים? כן, אבל …

האם אתה יכול להשתמש בטמפונים? כמובן! אך זכור כי זה לא אמור לקחת יותר מארבע שעות. טמפונים סופגים את השטף ואיתו גם חיידקים (טובים וגם רעים). השארתם למשך לילה מגדילה את הסיכויים לזיהום בנרתיק אפשרי.

מה עם סקס?

מה עם סקס?

אל דאגה: כמה מחקרים קישרו חיי מין פעילים עם ערכי pH נמוכים ומספקים. כמובן שכאשר זרע, עם pH בין 7.1 ל 8, בא במגע עם הנרתיק, הוא יכול לשנות את האיזון הטבעי שלו. הפתרון? הקונדומים! לא רק שהם יגנו עליכם מפני מחלות שכיחות המועברות במגע מיני, אלא הם גם יעזרו לכם להימנע מסוגים אחרים של זיהומים, כגון נרתיק חיידקי (זיהום שעלול להתרחש כאשר האיזון בין סוגים שונים של חיידקים בריאים בגוף מופרע. נַרְתִיק). כך שתוכלו ליהנות מחיי המין שלכם מבלי שתצטרכו לדאוג לשום דבר.

גלה את כל השאלות שתרצה לשאול את רופא הנשים שלך אך אל תעיז לשאול.

תרופות סבתא

תרופות סבתא

עלי מרווה מפחיתים את הגירוי בעור באזורים החיצוניים של הנרתיק ועוזרים להחזיר את שיווי משקלו. כמו כן, הם מסייעים בהפחתת ייצור יתר של נוזלים וריחות חזקים. הכינו עירוי עם עלי המרווה ומרחו את הנוזל על האזור האינטימי (כשטיפה חיצונית) פעמיים ביום עד להקלת הסימפטומים.

המוצרים הטובים ביותר לשמירה על pH מאוזן

המוצרים הטובים ביותר לשמירה על pH מאוזן

אך מעבר לתרופות ביתיות, ישנם מספר מוצרים שיעזרו לך לדאוג להיגיינה האינטימית שלך ולשמור על pH מאוזן בנרתיק . גלה את אלו שבחרנו עבורך!

כוס מחזור

כוס מחזור

כוס הווסת נוחה, בריאה וניתנת לשימוש חוזר. זה מפחית את הסיכון לזיהומים חוזרים בשמרים ויכול לארוך עד 12 שעות. בנוסף, הוא אינו משנה את ה- pH ואינו מפריע לצמחיית הנרתיק.

כוס הנרתיק של אננה, 25.65 אירו

לנשים בשלב פורה

לנשים בשלב פורה

זכרו כי עליכם להמר על מוצר היגיינה מתאים. ג'ל זה המיועד לנשים בשלב הפוריות הוא בעל תכונות הגנה ולחות וה- pH שלו הוא חומצי (3.8).

ג'ל Rilastil Cumlaude, 8.30 אירו

עם מנטול טבעי

עם מנטול טבעי

עם מנטול טבעי המייצר פעולה מרעננת ועם מולקולה נגד ריח. הוא מכבד את האיזון הפיזיולוגי הטבעי של הריריות. מושלם אם אתה עוסק בספורט, מזיע הרבה או בזמן הווסת. עם pH 5.

ג'ל מרענן צונן, 3.95 אירו

מחזק את ההגנות הטבעיות

מחזק את ההגנות הטבעיות

עם GynoPrebiotic, קומפלקס המסייע בשמירה על pH אינטימי בריא ובחיזוק ההגנה הטבעית. מסייע במניעת גירויים ואי נוחות.

איזון pH של Vagisil, 3.70 אירו

מגיל 40

מגיל 40

מספק תזונה והידרציה באופן מיידי. מיועד לנשים בגיל המעבר ומגיל 40 או בכל שלב בו מופיעים פרקים של יובש בנרתיק.

ג'ל לחות לקטציד, 6.80 אירו

נוגד דלקת

נוגד דלקת

זה מפחית דלקת, הוא אנטיבקטריאלי ומרכך. מספק תחושה של רעננות ונוחות לאורך כל היום.

ג'ל צללית מלכותית, 11.90 אירו

מגבונים אינטימיים

מגבונים אינטימיים

קבל כמה מגבונים אינטימיים כדי להרגיש רעננים ומוגנים מחוץ לבית. בלי סבון או אלכוהול. הם מכבדים את האיזון הטבעי וההגנה על האזור האינטימי שלך.

מגבונים אינטימיים של באבאריה, 2.49 אירו

הקשב לנרתיק שלך

תקשיב לנרתיק שלך

גירוד, גירוי, כאב … הנרתיק שלך יכול "להתלונן" במובנים רבים וחשוב להקשיב לו כדי להימנע מבעיות כמו זיהומים. אנו עוזרים לך לפענח את "המסרים" הנפוצים ביותר שהנרתיק שלך יכול לשלוח לך כדי שתוכל לזהות אותם ולגלות מה עליך לעשות כדי לפתור אותה.

האם אתה מרגיש גירוי "שם למטה"? עִקצוּץ? זרימה לא תקינה? יכול להיות שה- pH הנרתיקי אינו מאוזן. להתחלה: תירגע, אל תיבהל. זה הרבה יותר תכוף ממה שאתה חושב. לכן, במאמר זה אנו אומרים לך מהו pH בנרתיק ומה המשמעות של נרתיק בריא. אל תפספס את זה!

כל מה שאתה צריך לדעת על pH בנרתיק

ה- pH הנרתיק עוזר לנו לדעת את מידת החומציות שהנרתיק מציג. זו מערכת הגנה על הגוף אליה אתה צריך לשים לב. נרתיק בריא צריך להיות ברמות pH בין 3.8 ל -4.5, אך עלינו להדגיש כי ה- pH הנרתיק משתנה לאורך החיים. אם זה לא מאוזן, עלולים להופיע זיהום, גירוד, ריח חזק יותר ופריקה מהרגיל. אם אתה מבחין בגירוי "שם למטה", פנה לרופא שלך כדי לקבוע את ערך ה- pH הנרתיקי, ואם הוא השתנה, המשך לנרמל אותו.

מה לעשות כדי שיהיה לך נרתיק בריא

• הדברים כמו שהם: הדבר החשוב ביותר הוא שתהיה היגיינה אישית טובה. אל תשתמש בסבון גוף להיגיינה אינטימית ושכח מהטבילה. הימרו על ג'ל אינטימי מתאים.
• ללבוש תחתוני כותנה כדי לא לפגוע בזיעה. במהלך הקיץ, לא מומלץ להשאיר בגדי ים רטובים לאורך זמן.
• אל דאגה, אתה יכול להמשיך להשתמש בטמפונים, אך זכור כי אין ללבוש אותם יותר מארבע שעות כדי להימנע מקידום הסיכוי לזיהום בנרתיק.
• מה עם סקס? זרע יכול לשנות את ה- pH בנרתיק. לכן מומלץ להשתמש בקונדומים: לא רק שהם יגנו עליך מפני מחלות המועברות במגע מיני, אלא הם גם יעזרו לך להימנע מסוגים אחרים של זיהומים, כגון נרתיק חיידקי.