עלינו להיכנע לראיות: השפעה על גנטיקה, והרבה, כשמדובר בשמירה על עור מוצק. "עם חלוף הזמן - מספרת לנו ד"ר אליזה פרננדז, רופאת נשים המתמחה במיילדות - קמטים מופיעים פחות או יותר בעוצמה באזור הדקולטה, תלוי באיכות העור שלך."
אך ישנם גם גורמים חיצוניים שיכולים להפוך את המצב לטוב ולרע וכדאי לקחת בחשבון.
- הגן על עצמך היטב מקרני השמש. חשיפה ממושכת לקרינת UVA, UVB, כמו גם לאור אינפרא אדום או כחול "גורמת לנזק בעור כמו כתמים ונפילה, כן, מכיוון שיותר מדי שמש משפיעה עליו גם על ידי השמדת סיבי קולגן", מסביר הרופא. הדרך הטובה ביותר להימנע מכך היא להשתמש תמיד בקרם הגנה כאשר אנו חושפים את עצמנו בכוונה לשמש. וגם, אם אנחנו לא על חוף הים או בהרים, כשאנחנו יוצאים לטייל או, זכור למרוח את קרם הפנים עם גורם ההגנה מפני השמש (SPF) גם על הצוואר והדקולטה.
- חשיפה לזיהום. חלקיקי זיהום הנמצאים באוויר פוגעים גם בבריאותו הטובה ובמראה העור שלנו, וחונקים אותו, "לכן חשוב להשתמש בקרמים ספציפיים המסייעים לנו לחמצן ולגוון אותו מדי יום".
- יציבה לפני השינה. למשהו כל כך תמים כביכול יש הרבה קשר להופעת קמטים במחשוף. וזה משהו שאתה יכול לשנות בקלות. ישן כל עוד אתה יכול על הגב. "כשישנים על הצד שלך, נוצר לחץ באזור הבין-שירי, שגורם לאותם קמטים אנכיים שלפעמים אפילו משאירים סימנים נראים לעין", מזהיר הרופא. אם ישנת גרוע לאחרונה בגלל חרדה ואינך מצליח לשלוט ביציבך, "נסה ללבוש חזיית לילה מיוחדת, כמו NightBra", מייעץ לרופא הנשים.
- עיסוי מיצוק טוב. חשוב כמו הקרם, הדרך למרוח אותו. עשו זאת בתנועות מעגליות ומעלה על השדיים, והחלקה בכפות הידיים פתוחות לעבר עצם הבריח באזור קו הצוואר. תוכלו להפעיל את זרימת האזור ותשיגו חיטוב גדול יותר.
- יציבה, תמיד זקופה. שמור על הגב ישר (כאילו רצית לאסוף את עצם הבריח מאחור) כדי שהחזה שלך לא ישקע, וחזק את השרירים שלך עם פעילות גופנית. מלבד הרמת משקולות, יוגה, פילאטיס או שחייה יעזרו לך לתקן את היציבה ולשמור על עור השדיים והמחשוף יציב.
