לשתות כוס קפה באמצע אחר הצהריים זה כמעט הכרח. לאחר האכילה, בדרך כלל אתה מנומנם למדי והראש שלך נוחת על מקלדת המחשב בכלל לא סביר. מסיבה זו, הקפה הוא אותו בעל ברית מושלם שכולנו פונים אליו (באופן קבוע פחות או יותר) גם בשעות הבוקר וגם אחר הצהריים.
אבל בעוד שקפה הבוקר אינו מהווה בעיה, אלה שאנו שותים אחר הצהריים יכולים לתת לנו קצת. וזה, למרות שהם טעימים והם התירוץ המושלם ללכת למכונה או לקפיטריה שבפינה, למתוח את הרגליים ולשוחח עם עמיתים, יש זמן מסוים שעלינו להפסיק לשתות קפה כי זה גורם לנו להזדקן.
אֵיך????? כן, בנות. והנה הסיבה. אם בדרך כלל הולכים לישון בסביבות 11 או 12 בלילה, יש לשתות את כוס הקפה האחרונה כ 6 שעות לפני כן. ולמרות שקפאין, כמו חומרים מרגשים אחרים, אינו משפיע על כולם באותה צורה , אנו יודעים שיש לו השפעה על הגוף למשך 6 שעות. לכן, כדי לישון מההקל ולהקל עליכם לישון, עליכם לצמצם את אספקת הקפאין בסביבות 5 או 6. אם תלכו לישון מוקדם יותר, תצטרכו להפסיק מוקדם יותר ואם תלכו לישון אחר כך תוכלו להאריך את אני צורכת עוד כמה שעות.
וזה שישן מספר מספיק של שעות חיוני כדי שיהיה לך פנים טובות בבוקר וגם לתת לתאים שלך לתקן את כל הנזקים שהעור סבל במהלך היום בלילה. זה הוכיח על ידי מחקר שערכה פרופסור לדרמטולוגיה אלמה ברון, המרכז הרפואי UH קייס (אוהיו, ארצות הברית) בשיתוף עם אסתי לאודר. "המחקר שלנו הוא הראשון שהראה סופית כי חוסר שינה קשור להפחתת בריאות והזדקנות העור. חוסר שינה אצל נשים מראה סימני הזדקנות מוקדמת של העור וירידה ביכולת העור להתאושש לאחר חשיפה לשמש. "
לסיכום, אם אתם שותים קפה עד מאוחר ואז מתקשים לישון, זה ישפיע על מראה העור שלכם. עם הזמן הוא ייראה משעמם יותר, עצוב ואף אפור ולמרות שיש מוצרי קוסמטיקה שיכולים להקל על תופעות אלו, לא ניתן לשאול ניסים כאשר אנו לא מטפלים ביסודות.
אז אתה יודע, אתה יכול לשתות קפה, שכ -2 או 3 כוסות ביום לא כואבות, אבל לא אחרי 6 אחר הצהריים כדי שמנוחתך לא תושפע. ואם אתה לא יכול להתאפק, לפחות לעבור ללא נטול קפאין.
האם אתה רוצה אפשרות לשתייה שגם נותנת לך אנרגיה, היא סופר בריאה ותוכל לשתות אותה בכל עת שתרצה? גלו את הלאטה הזהוב או חלב זהוב.
