רפיון פנים: האם ניתן למנוע את זה או שזה בלתי נמנע?

הפיתרון לעור נפול

האם יש פיתרון לאובדן המוצקות בעור המתרחש לאורך השנים? ובכן, נראה כי דווקא בתחום המניעה יש הרבה יותר מה לעשות מאשר כשהבעיה כבר ניכרת. והאם זה מעל הקמטים, מה שמיישן אותנו יותר הוא נפול , במיוחד בעור קו הלסת. אנו נותנים לכם את 6 מפתחות היופי שיעזרו לכם למנוע נפילה.

1. זריקה של נוגדי חמצון

לחימה ברדיקלים חופשיים חיונית למניעת אובדן מוצקות בעור. המציאות היא שבעיה זו נובעת מאובדן קולגן ואלסטין, אותם ניתן להקל באמצעות מריחת נוגדי חמצון על העור כמו ויטמין C. בסרום זה יש לו ריכוז של 15%.

Duaner Laboratorios Optima C סרום, 39.86 אירו

2. הגן על עצמך מפני השמש!

האם אתה רוצה פיתרון יעיל להילחם בעור נפול? שים קרם הגנה! זהו הכלי המושלם להגן על העור מפני קרינת UVB ו- UVA ויש למרוח אותו בכל ימות השנה. למה? מכיוון שהקרינה "שוברת" אלסטין וקולגן, האחראית לשמירת העור במקום ולא לרפיון.

3. מה חייב להיות קרם הגנה

3. מה שיש לך שיהיה לך קרם הגנה

כדי למנוע רפיון, קרם הגנה הוא חיוני, בסדר, אבל האם מישהו טוב? באופן אידיאלי, חפש אחד שמגן עליך מפני קרינת UVB וקרני UVA, כי האחרון הוא זה שמשמיד קולגן. מומחים ממליצים להשתמש בקרם הגנה פיזי כגון תחמוצת אבץ, הקיימים בקרמים כמו זו.

Shiseido Gsc קרם עור רגיש לילדים SPF 50, € 33.60

4. FPS ו- PA

כדי למצוא מסנני קרינה המגנים באמת מפני UVA עלינו לחפש, בנוסף לגורם הגנה מפני השמש או SPF (גם SPF על ראשי התיבות שלו באנגלית), אינדקס נוסף, ה- PA שבדרך כלל אחריו סימן אחד, שניים ושלושה +. ככל שיש לו יותר + כך העור שלנו יהיה מוגן יותר.

Murad Essential-C יום לחות רחבה SPF 30 PA +++, 23.45 €

5. אדים רעים

אחד הדברים הגרועים ביותר שאתה יכול לעשות עבור העור שלך הוא עשן. כולנו יודעים כמה טבק רע לבריאות, לא גילינו שום דבר חדש, אך הוא גם מזדקן את העור בטרם עת. בעת העישון אנו מייצרים רדיקלים חופשיים, האחראים לאובדן הקולגן והאלסטין בעור. לזיהום יש גם השפעה דומה, כך שעליך להתרחק ככל האפשר מאדים רעים ולנטרל את השפעותיו באמצעות מוצרי קוסמטיקה נגד זיהום.

6. תזונה בריאה

צריכת אלכוהול ומתח משפיעה גם על אובדן המוצקות של העור, אך גם אין להזניח את הדיאטה. אכילת מזון עם נוגדי חמצון עוזרת לנו להפחית את ההשפעות של רדיקלים חופשיים. לכן, תזונה עשירה בפירות, ירקות וירקות חיונית לשמירה על עור בריא וצעיר. אילו מזונות עשירים בנוגדי חמצון? בין היתר פירות אדומים, פלפלים, עגבניות ואבוקדו.

כולם חושבים על קמטים או פגמים כשאנחנו מדברים על הזדקנות מוקדמת של העור, אבל יש גורם שלישי המסגיר את חלוף הזמן וזה מכריע עוד יותר: צניחה. העור מתחיל לצנוח לפני הזמן באזורים מסוימים בפנים וזה בדיוק מה שעוד יותר שנים שמים עלינו. השאלה היא: האם ניתן למנוע זאת? והתשובה היא כן!

כיצד למנוע עור נפול

עליכם להשתמש בקרם הגנה מדי יום. זוהי הדרך העיקרית למנוע את "הצניחה" של העור, אך לא סתם קרם הגנה. זה אמור להגן עליך מפני UVB ו- UVA, האחראים בעיקר על העמסת אלסטין וקולגן בעור. לשם כך עליכם להסתכל על ה- SPF (גורם הגנה מפני השמש) וגם על הרשות הפלסטינית (ראשי תיבות אלה קשורים לשיטת PPD, שפותחה במקור ביפן ואשר מתאימה לראשי התיבות כהה פיגמנט מתמשך, אשר יתורגם כהכהה. פיגמנטרי מתמשך). הראשון צריך להיות בין 30 ל -50, אבל מה עם השני? עליכם להסתכל על הסימנים + המלווים אותו. ככל שיש לך יותר, כך העור שלך יהיה מוגן יותר.
שמור על הרגלי החיים שלך. עישון, שתיית אלכוהול, לחץ, זיהום ודיאטה לא בריאה גם הם חלק גדול בכך שגורם לעור שלך לאבד את מוצקותו. הרגלים רעים אלה משחררים רדיקלים חופשיים, שאחראים גם לאובדן הקולגן והאלסטין בעור. כדי להילחם בהם, חיוני אכילת תזונה על בסיס צריכת פירות וירקות. ומעל לכל, צורכים מספר רב של מזונות עם נוגדי חמצון כמו פירות אדומים, אבוקדו או פלפלים צהובים וכתומים.
השתמש בתמרוקים הנכונים. אם חשוב לאכול מזונות עם נוגדי חמצון, יש למרוח אותם גם על העור. לכן עליכם לנקוט בתמרוקים המכילים, למשל, ויטמין C , ולהשתמש בהם באופן קבוע כדי להשפיע. כמו כן, כשאתה לובש אותו, אל תבצע תנועות כלפי מטה, אלא תמיד כלפי מעלה כדי לספק לעור אפקט הרמה.