מדוע העור מגרד? איך להרגיע אותו ואיך למנוע את הופעתו

אם אתה חושב שזו בעיה נדירה, אתה טועה. גירוד הוא התסמין השכיח ביותר (ולא מחלה) ברפואת העור ופוגע בשליש מאוכלוסיית העולם. זה יכול להיות מקומי, כללי, מזדמן או כרוני (קשור למחלות דרמטולוגיות כמו אטופיק דרמטיטיס, אקזמה במגע, אורטיקריה או פסוריאזיס).

אבל מדוע הגרד מופיע?

הסיבות יכולות להיות מגוונות מאוד: החל מאלרגיה למזון או לרקמה כלשהי ועד להופעת גיל המעבר או לבעיה בכבד, דרך טיפול עצמי באנטיביוטיקה, אך השכיח ביותר הוא שמדובר בהפרעת עור (אטופיק דרמטיטיס, פסוריאזיס, אורטיקריה …).

התוצאה היא שיש שינוי בעור מכיוון שמחסום העור נפגע. מערכת החיסון מנסה "להגן" עליה באמצעות שחרור כמויות גדולות של היסטמין. הורמון זה משמש כמתרח חזק של כלי הדם, וזה הגורם לאדמומיות, גירוד … העור מגיב יתר על המידה לגירויים שלא ישפיעו על עור רגיל, אלא על עור רגיש. תגובה זו יכולה לנוע בין אי נוחות קלה לאי נוחות תופת, כופה על גירוד עז, ​​ולעיתים גורם לפציעה.

להלן בחרנו את המצבים הנפוצים ביותר איתם תוכלו להזדהות וכמה פתרונות שתוכלו ליישם.

אני מרגיש גירוד רק בזמנים ספציפיים

סביר להניח שמדובר באטופיק דרמטיטיס. זה מופיע בעיקר בעור יבש (אפילו מחוספס וקשקשי) או אם אתם סובלים מנזלת או מאסטמה. לכן מקובל שהם מופיעים בתקופות מאוד ספציפיות, כמו כשקר או באביב, בגלל אלרגיות לאבקה. במקרים של אטופיק דרמטיטיס מופיעים בדרך כלל אדמומיות מגרדת מאוד.

אז יש אמת מסוימת ב"דם האביב משתנה ", מכיוון שהמערכת ההורמונלית מתחדשת לאחר" תרדמת שינה ", אשר נוטה לשנות במיוחד אנשים רבים. בנוסף, אתה מבלה יותר זמן בחוץ והעור בא במגע עם חומרים שונים, מה שמעדיף שינויים בעור

• כדי להקל על הגרד . לחות לעור לעיתים קרובות היא חיונית בכדי להימנע מגירודים הקשורים למצבים אלה כאשר הם נמשכים זמן רב. אפילו 3 או 4 פעמים ביום. בבתי מרקחת ניתן למצוא קרמי גוף ופנים היפואלרגניים . ובמקרים ספציפיים, כאשר יש התלקחויות קשות, רופא העור עשוי לרשום קרם סטרואידים כדי להקל על הגרד.

הגוף שלי מגרד כשאני נוגע בדברים מסוימים

ישנם כמעט 3,000 חומרים כימיים (סבונים, קוסמטיקה, חומרי ניקוי …) שבמגע עם העור עלולים לגרום לגירוד, נפיחות, אדמומיות ואף להופעת שלפוחיות. זה קורה לאנשים הסובלים ממצב הנקרא דרמטיטיס במגע . העור עם תסמינים מסוג אלרגי יכול גם להגיב על מזונות או מתכות מסוימים הקיימים בתכשיטים ובאביזרים.

• מה לעשות. הדבר המהותי הוא להשהות את המגע עם החומר הגורם לגרד, ואם אינך יכול (מסיבות מקצועיות, למשל), ללבוש כפפות. לאחר הופעתה, ייתכן שיהיה צורך בתרופות כגון משחות סטרואידים או אנטיהיסטמינים דרך הפה כדי שתדעך. ואם אינך בטוח מה עלול לגרום לתגובה, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא ללכת לרופא העור לבדיקות אלרגיה עם כתמי עור שיקבעו איזה חומר הוא האשם.

בנוסף לגרד מופיעים גם נקודות אדומות

אם במקום אזור אדמדם אתה יכול לראות נקודות אדומות קטנות הדומות לעקיצת חרקים וגורמות גם לגירוד עז מאוד, המשמעות היא שיש לך כוורות. ביטוי עור זה הוא בדרך כלל גם אלרגי, אך במקרה זה שכיח יותר שהתגובה קשורה לבליעת תרופה (פניצילין, אנטי דלקתי …) או מזון (תותים, חלבון ביצה, רכיכה, חלב …) שיכול לגרום לתגובות אלה.

• איך לתקן את זה. אם אתם נוטלים תרופות ובדרך כלל מקבלים כוורות, הודיעו לרופא מכיוון שהוא עשוי למצוא חלופה.
• וכשיש לך התפרצות. נסה לעשות אמבטיות שיבולת שועל כדי להרגיע את העור. שים בערך עשר כפיות שיבולת שועל בשקית בד ושם אותה במי האמבטיה. אם אין לכם אמבטיה, אפשרות אחרת היא לשים קומפרסים למים קרים או לנסות את התרופה הטבעית הבאה: מערבבים שלוש טיפות שמן אתרי קלנדולה ועוד שלוש טיפות שמן אורגנו במעט שמן זית. מרחו את התערובת על האזור שיש לטפל בו מספר פעמים ביום בגזה נקייה. זה ירגיע אותך ויעזור לך לרפא את הפציעה.

זה רק עוקץ בין אצבעותיי

במקרה זה מדובר בפטרייה הגורמת לרוב לאקזמה . זה נוטה "להתיישב" באזורים שבהם מצטברים זיעה וחום (כפי שקורה בשקעי האצבעות) מכיוון שהם התנאים האידיאליים לחיים. באופן ספציפי, מקובל שהוא משפיע על הפער הבין-דיגיטלי הראשון (בין האגודל לאצבע) בו יש יותר אוורור.

• אם יש לך רגל של אתלט. או מה זהה, פטריית כף הרגל, אמצעי זהירות קיצוניים ורצוי להחליף את הגרביים (כותנה) פעמיים ביום כך שכפות הרגליים שלך תמיד יבשות. כמו כן נלבש כפכפים תמיד בבריכה או בחדר הכושר, התייבש היטב, התעקש על הרווח בין בהונותיך ואל תחלק את המגבת כדי למנוע הידבקות . הנוסחה הטובה ביותר להילחם בהם היא להשתמש באבקה או תרסיס נגד פטריות שקיים בבית המרקחת.

קיבלתי "קולוורין" וזה מגרד מאוד

נגיף אבעבועות רוח יכול להישאר בגוף "ישן" ולהתעורר כעבור שנים ולגרום למה שמכונה שלבקת חוגרת. במקרה זה, בנוסף לגירודים עזים, שינוי זה מתבטא גם בהופעת שלפוחיות כואבות בצורת "שלבקת חוגרת" המשפיעות רק על מחצית הפנים או הגוף. למרות שזה שכיח יותר בקרב אנשים מעל גיל 50, כל מי שחלה באבעבועות רוח יכול לקבל שלבקת חוגרת.

• יַחַס. למרות שזה בדרך כלל נפתר מעצמו תוך שבוע-שבועיים, ניתן להקל על הכאב והגרד באמצעות תרופות אנטי-ויראליות. בהתאם למטופל, אלה יכולים להינתן דרך הפה או דרך הווריד.

טריק קלרה

מה שתמיד עובד

לא משנה מה הבעיה הגורמת לגירוד בעור, היא תשתפר אם תשתמשו בבגדי כותנה 100%, קרמים נטולי בושם ופרבנים, וסבונים וג'לים בעלי pH ניטראלי.

העור שלי מתקלף וגופי מגרד מאוד

אולי מקרה של פסוריאזיס. כמעט 3% מאוכלוסיית העולם סובלת מכך. תאי העור מתחדשים מדי חודש, אך אצל אנשים עם פסוריאזיס תהליך זה אורך 3 ימים בלבד. לכן, קשקשים לבנבן מופיעים ויש חילול יתר. פסוריאזיס מופיע בדרך כלל ב"התלקחויות ", במיוחד בתקופות של לחץ. זהו שינוי גנטי שמקורו במערכת החיסונית: הוא גורם לעור "לתקוף" את עצמו בטעות וגורם לדלקת.

• איך מטפלים בזה? קרם לחות, גם אם הם היפואלרגניים, אינם מרפאים פסוריאזיס, אך הם מסייעים בהפחתת גירוד, התקלפות ויובש. כטיפול, קורטיקוסטרואידים משמשים לעתים קרובות למניעת דלקת בצורת משחות שמנוניות מאוד. רופא העור עשוי גם לרשום תרופות או זריקות כדי לשלוט בדלקת. כטיפול במרכזים רפואיים-אסתטיים, פוטותרפיה עובדת טוב מאוד : טיפול באור אולטרה סגול.
• אם זה משפיע על הקרקפת . 70% מהאנשים הסובלים מפסוריאזיס נוטים גם הם להיות על הקרקפת, מה שגורם להתקלפות דקה לקשקשת סמיכה עם כתמים אדומים הגורמים לגירודים רבים. החדשות הטובות הן שבבית המרקחת ישנם שמפו ותחליבים ספציפיים, עם מרכיביהם אוריאה או חומצה סליצילית. חשוב מאוד להימנע משריטות, כמו במקומות אחרים בגוף, כדי למנוע גרימת נגעים בעור.

כשאני חם, זרועותיי והמחשוף מגרדים מאוד

למרות שלמצב יש שם "נדיר", אורטיקריה כולינרגית, זו בעיה נפוצה מאוד. זה קורה כאשר חום הגוף עולה ומופיע זיעה, כמו למשל בפעילות גופנית, עם אמבטיות או מקלחות חמות מאוד, או כאשר אוכלים מנות חריפות מאוד. בליטות מגרדות מאוד מופיעים בדרך כלל וקודמים להם תחושת חום או צריבה. ולמרות שהמראה שלה שכיח יותר בזרועות ובחזה, הם יכולים להופיע בכל אזור בגוף.

• איך לטפל בזה. כוורות וגירודים מופיעים תוך דקות מהזעה ויכולים להימשך 30 דקות ויותר. אבל זה לא מדאיג, ברגע שהגוף חוזר לטמפרטורה רגילה והזיעה נעלמת, הבעיה נעלמת גם היא. עדיף להימנע ממצבים בהם אתם מזיעים הרבה, לובשים בגדי כותנה, שמזיעים טוב יותר, ומקלחונים קצרים עם מים חמים או קרים.

מדוע העור שלי מגרד לאחר המקלחת?

העור שלך עשוי להיות רגיש מדי או שאולי יש לך אטופיק דרמטיטיס. ההפרעה עצמה נקראת גרד אקווגי . זה מופעל כאשר העור בא במגע עם מים, אך יתכנו גורמים אחרים המפעילים אותו כמו זיעה, שינוי פתאומי בטמפרטורה או מגע עם בגד עשוי סיבים סינטטיים. אם המים קשים - עם יותר מדי סיד - או חמים מדי ואתה משתמש גם בסבונים תוקפניים, המצב מחמיר.

• מה אני יכול לעשות. תשכחו מאמבטיות ארוכות באמבטיה עם מים חמים מאוד. הרבה יותר טוב מקלחת מהירה עם מים חמים או בטמפרטורה דומה לזו של גופך. השתמש בג'לים ניטרליים המכבדים את ה- pH של העור שלך. במקום להתחכך, עשה זאת בנגיעות עדינות של המגבת. השתמש תמיד בחלב מרגיע או בשמן גוף.

כשאני משתזפת אני מקבל פריחה שמגרדת מאוד

זה מה שמכונה אלרגיה או חוסר סובלנות לשמש , תגובה של מערכת החיסון לאור השמש. באור שמש ישיר, אנשים רבים, במיוחד נשים עם עור בהיר מאוד, סובלים כעבור כמה שעות מפריחה בפנים, בדקולטה, בידיים וברגליים, עם גירוד מאוד לא נעים. לפעמים מופיעות שלפוחיות קטנות אפילו.

• הפיתרון הטוב ביותר. מְנִיעָה. כלומר, הימנע מחשיפה לשמש, לפחות בשעות המזיקות ביותר (משעות הצהריים עד 4 אחר הצהריים), השתמש בהגנה פוטו גבוהה (SPF 50) וללבוש בגדים המכסים את מקסימום העור. ישנם גם חומרים תזונתיים המסייעים בהכנת העור ובחיזוקו לחשיפה לשמש, ומפחיתים את תגובתו. אבל צריך לקחת כמה שבועות לפני שיוצאים לשמש. ובכל זאת, השימוש בקרם הגנה הוא חיוני.
• להרגעת העור. אם התסמינים קלים, יש למרוח קומפרסים של מים קרים או לאדות את העור באמצעות תרסיסי מים תרמיים. אבל אם זה רציני יותר, רופא העור עשוי להמליץ ​​על קרמים עם סטרואידים או אנטיהיסטמינים. פוטותרפיה יעילה מאוד גם: חשיפה לאור אולטרה סגול.

האם זה נכון שהלחץ מחמיר את הגרד?

כך גם. העור ומערכת העצבים חולקים את אותו מקור עוברי. או מה זהה, העור והמוח מגיעים מאותם תאים. חיבור זה, לדברי רופאי עור, פירושו שכשאנחנו עצבניים, מתוחים או מפוחדים, העור שלנו "מתבטא" עם תסמינים שלרוב מעצבנים, כמו גירוד, קילוף או אדמומיות.

• קורטיזול, האשם. הורמון זה משתחרר כאשר מופיע מצב מתוח. זה מעורר מאבק מהיר או תגובה מעופפת, תגובה שיכולה לעזור מאוד לנוכח סכנה או אתגר. הדבר הרע הוא שהוא חוזר על עצמו בכל סיטואציה מלחיצה מיום ליום … ואם הרמות עולות לעיתים קרובות, מופיעות הפרעות במצב הרוח ובעיות עור.
• להירגע וליהנות. החזיר את הרווחה על ידי הקדש חלק מזמנך לעשיית פעילות כלשהי. בין אם זה ריקודים, יוגה, מדיטציה, שחייה, כל מה שאוהבים … זה מפחית מתח וממריץ את הורמוני האושר, כמו סרוטונין, דופמין או אנדורפינים. המוח שלך והעור שלך יבחינו בכך. ואם לא, למד להפחית על ידי ביצוע 5 הצעדים (הקלים) האלה.

לפעמים הפנים והצוואר שלי מאוד חמים ומגרדים

יתכן מאוד שמדובר בסבוריאה או רוזצאה דרמטיטיס. דרמטיטיס סבוריאה מלווה לעיתים בקשקשים ויכול לנבוע מפעילות בלוטות החלב, פטריות שחיות על העור או שינויים בתפקוד מחסום העור. במקרה של רוזצאה, זה בדרך כלל משפיע על מקרים של עור בהיר, רגיש ושומני. האדמומיות מתמשכת בחלק המרכזי של הפנים וכלי הדם הדקים באף ולחיים מתנפחים לעיתים קרובות ונראים לעין.

בשני המקרים הוא מחמיר ממתח או עייפות, במקרים של עור אקני מאוד ובמצבים של קר מאוד או חם מאוד.

• טיפולים . גם לדרמטיטיס סבוריאה וגם לרוזצאה, ניקוי פנים עדין מאוד (ללא סבון) ומוצרי קוסמטיקה היפואלרגניים מרגיעים (עם מרקמים רכים וקלילים). ברוזצאה, טיפול רפואי אסתטי בלייזר עובד גם כן טוב מאוד.

אם אני לא אלרגי לכלום, למה העור שלי מגרד?

אנשים רבים נבדקו לאלרגיות או לאי סבילות למזון מבלי להראות תגובה משמעותית לאלרגנים כלשהם ותוהים מדוע עורם ממשיך לגרד. חשוב גם לשלול שהגורם לגרד או לגרד אינו קשור למחלה מטבולית, כמו סוכרת או בלוטת התריס; שינוי בהורמונים (הריון) או במקרה של הפרעת כליות (הכליות לא יכולות לסנן את הדם כראוי ורעלים וחומרי פסולת מסתובבים בגוף וגורמים לגירוד).

לאורך השנים קוסמטיקה מרגיזה את פניי … ולפני זה לא קרה לי

זיהום, לחץ, הורמונים, תזונה לא מאוזנת … נחשפתם לכל כך הרבה גורמים שיכולים לשנות את עורכם, עם הגיל, תפקוד המחסום שלו פחת. כאשר מורידים את סף הסובלנות ומגיבים בצורה מוגזמת ומוגזמת לגורמים שבדרך כלל הם סובלים ללא שום בעיה (מזג האוויר, מי ברז, קרמים), עדיף לשנות את טקס היופי שלך ולבחור בקווים לעור בוגר ורגיש.

נקוט אמצעי זהירות קיצוניים עם שגרת היופי שלך

אם מפעם לפעם אתה מבחין באדמומיות שמופיע על הפנים שלך ומגרד לך לאחר שימוש במוצרי קוסמטיקה מסוימים (מוצרי היגיינת פנים או קרמים), שנה כמה הרגלים ותראה כיצד העור שלך משתפר.

1. נקי בעדינות. רצוי ללא מי ברז. אפשרות טובה היא מים מיסלריים: השרו צמר גפן עם המוצר, תנו לו לנוח כמה שניות על האזורים המגורה והסירו. לסיום, אדים עם מים תרמיים.
2. לחות בוקר וערב כדי לנחם את העור. בחר קרם שמתקן גם את מחסום העור, מרגיע גירויים וגם מחזק את הגנות העור. אם הוא מכיל נוגדי חמצון המגנים עליו מפני רדיקלים חופשיים, כך ייטב.
3. בדוק את התווית. תסתכל על הרכב הקרמים שלך: הם חייבים להיות היפואלרגניים ומיועדים במיוחד לעור רגיש. השתמש בנוסחאות עם פחות מ -10 מרכיבים וללא בשמים, צבעים או פרבנים.
4. תמיד קרם הגנה! עם עור כה שביר, עליכם להיזהר בקרני UV. יש ליישם מדי יום פוטו-מגן עם אינדקס UVB גבוה (SPF30 או 50+) ומוגן UVA מחוזק. בחר במסנני 100% מינרלים, הם נסבלים טוב יותר מכימיקלים.

אילו מרכיבים עלי לחפש במוצרי הקוסמטיקה שלי כדי למנוע גירוד?

1. להשפעתו האנטי-דלקתית והמשקמת: שמנים צמחיים עשירים באומגה 3 (נר הלילה, בוראז ', חמניות)
2. על פעולתו המרגיעה: שיבולת שועל, אלוורה, אצות, ביסבולול, קלנדולה, ליקריץ ופולידוקנול
3. לחות עמוקה: חומצה היאלורונית, גליצרין ודקספנתנול
4. על כוחו לחזק את נימי העור: מטאטא קצבים, ערמון סוס וגפן.