אחת ההנאות הגדולות שבחיים, אכילה, הופכת להיות מצוקה בכל נגיסה. ואנחנו לא מדברים על מנות מטוגנות ושומניות. טוסט אבוקדו לא פשוט נשמר משערי הגיהינום שהבטן שלך הופכת להיות. צריבה, גיהוק או טעם רע בפה הם סדר היום בו אתה קורבן לריפלוקס במערכת העיכול (GER) . אבל אנחנו לא באים לדבר עליו.
אם תסמינים אלה נראים מוכרים, ייתכן כי ריפלוקס הוא סימן למצב רפואי אחר . ד"ר אנטוניו מ. מורנו גרסיה, דובר הקרן הספרדית למערכת העיכול (FEAD), אומר לנו שאם יש ריפלוקס כאשר לוקחים את ההיסטוריה הרפואית, זה גורם לחשד לקיומה של בקע היאלתי. מושג רפואי שנשמע מוכר לכולנו אך איננו יודעים בדיוק ממה הוא מורכב או מה הטיפול בו.
מהי בקע hiatal?
כדי להבהיר לנו מה זה בקע hiatal, עלינו לבחון את הדרך בה אוכל עובר לאחר שאכלנו אותו . אז כאילו היינו בפרק של פעם גוף האדם, בואו נכנס לפה עם האוכל שלנו ונרד מהוושט (בבית החזה) ואז נכנס לקיבה (זה כבר בבטן). כאן אנו עוצרים, מכיוון שהגבול בין בית החזה לבטן הוא שריר הסרעפת.
המפתח לכל דבר נמצא דווקא בדלת שיש לסרעפת כדי שהוושט והקיבה יתקשרו. הדלת הזו היא הפסקה. אז הגענו לנקודה בה מסתבך. הבקע מופיע כאשר דרך דלת זו, דרך ההפסקה, חלק מהקיבה עולה ועוזב את האזור בו היא אמורה להיות.
בקע היאלתי מופיע כאשר הבטן נובעת מהפסקה
תסמינים של בקע בהיאט
ההערכות הן כי 20% מהאוכלוסייה עלולים לסבול מבקע hiatal , כשהוא שכיח הרבה יותר בקרב נשים. אך, כפי שמציין ד"ר מורנו גרסיה, ברוב המקרים "בקע בהיאט אינו מייצר תסמינים." כאשר לבקע ההיאאלי יש תסמינים, "הם בדרך כלל נובעים מריפלוקס בדרכי הוושט", הוא מוסיף. מסיבה זו חולים רבים אף פעם לא מגלים שיש להם את זה או מאובחנים במקרה.
ריפלוקס במערכת העיכול הפך לסימפטום המלך, הרמז הכמעט בלתי ניתן לחשד בקיומו של בקע חולי. ביותר ממחצית מקרי הריפלוקס יש בקע . אבל היזהר, הריפלוקס יכול להתקיים מעצמו. הם הולכים יחד אבל הם לא שם נרדף.
חומצות קיבה תוקפות את הוושט
עם בקע hiatal, סכר תומך נשבר. במילותיו של מורנו גרסיה, כאשר הקיבה עוברת לבית החזה דרך הפסקה "זה מקל על תכולת החומצה של הקיבה לחזור כלפי מעלה, אל הוושט." לוושט המסכן אין את אותם הכלים כמו הקיבה כדי להגן על עצמו מפני חומצות העיכול , הוא מתעצבן ומתרחש ריפלוקס, עם תסמינים שהופכים אוכל או שעות מאוחרות יותר לסבל. תסמינים שעל הנייר אופייניים לריפלוקס, אך הם עשויים להצביע על כך שהוא נגרם על ידי בקע hiatal.
- שריפה. מה שמכונה צרבת נגרם כאשר תכולת החומצה מגרה את דפנות הוושט וגורמת לאי נוחות בבור הקיבה.
- רגרגיטציה מלווה במספר רב של גיהוקים לאחר הארוחות מופיעים טעם רע בפה וריח רע מהפה, ולכן הוא עלה שוב.
- בעיות בליעה גירוי בדופן הוושט עלול לגרום לאי נוחות בבליעת מזון מוצק.
- אפוניה. מיתרי הקול יכולים להיות מושפעים מגירוי בחומצה.
- כאב בחזה. אם תחושת הצריבה מגיעה גבוה לוושט, הכאב שמורגש עשוי להיות מורגש יותר בחזה מאשר בבטן. כאב זה, תלוי בעוצמתו, יכול להתבלבל לזה שנגרם כתוצאה ממחלות קשות יותר כמו התקפי לב. ישנן סיבות רבות אחרות לכאבים בחזה.
גורם לבקע בקיבה
למרות שנאמר כי בקע hiatal יכול לפגוע באנשים בכל גיל, אם הקטנים בבית סובלים מכך, מדובר בפגם מולד בהפסקה עצמה ובדרך כלל הוא שכיח יותר לאחר 50, כאשר הסרעפת נחלשה עקב גיל .
אבל שנים של שימוש אינן הגורמים היחידים לסרעפת חלשה. יש מספר רב של מצבים או פתולוגיות שגורמים לך לאבד כוח, רבים מהם קשורים להפעלת לחץ חזק וחוזר על אזור הבטן.
- משקל עודף. השמנת יתר מובילה לגידול בנפח הבטן. עלייה זו עלולה להפעיל לחץ על איברים כמו הקיבה, ולהכריח את מעברם דרך הפסקה נוספת.
- עצירות. אם הבעיות של פלורת המעיים שלנו מאלצות אותנו לסחוט הרבה כשאנחנו הולכים לשירותים, לחץ זה בבטן מעדיף גם את תזוזת הקיבה. אותו דבר קורה כשאתה מקיא ברציפות.
- לְהִשְׁתַעֵל. כאשר הוא הופך כרוני, המאמץ המתמיד של שיעול גובה את מחירו של בית החזה שלנו, היסוד הנוסף שהסרעפת אחראית על הפרדתו.
- הֵרָיוֹן. לחץ הרחם על הקיבה מעדיף את היווצרות הבקע ההיאאלי. זה פותח פתח לרפלוקס וחלק מהתסמינים שלו, כמו התחדשות וצרבת, יכולים להיכלל בבחילות והקאות הרגילות של השליש הראשון.
בקע היאלתי: טיפול
כאשר אתה חושד שיש לך בקע היאלתי, עליך לפנות לרופא שלך. זה שאליו התייעצנו מבהיר מאוד כי ירידה במשקל, טיפול בתזונה ובדרך בה אנו אוכלים הם חיוניים. "אם אמצעים אלה אינם מספיקים, ובפיקוח רפואי, ניתן להשתמש בתרופות."
הטיפול אם כן מתמקד בהפחתת חומציות הקיבה . לדוגמא, עם נוגדי חומצה המנטרלים חומצת קיבה או תרופות אחרות המפחיתות או חוסמות את ייצור החומצה. אחרים מסייעים גם בריפוי הוושט, שכפי שכבר ראינו הוא אחד מאלה הסובלים ביותר מהבקע.
אם אנו מציבים את עצמנו בצורה הגרועה ביותר, כאשר הריפלוקס או הצריבה אינם משתפרים בתרופות אלו או שהוושט הושפע מאוד מצרבת, נדרש ניתוח כירורגי לפתרון בקע ההיא.
דיאטה לבקע בקיבה
אם נסתכל על הגורמים שהובילו לסרעפת ולהפסקת המצב שלה למצב זה, בין אם יש לך בקע היאלטי ובין אם נפטרת ממנה לעת עתה ורוצה למנוע, עליך לשפר את התזונה כמו גם את הרגלי החיים . תשכחו מטבק ואלכוהול, תרדו במשקל ובקיצור, דאגו למה שאתם אוכלים אבל גם איך אתם אוכלים אותו.
בקע היאלתי: אוכל אסור ומומלץ
- שומנים הימנע מאותם מזונות עשירים בשומן כמו רטבים חלביים מלאים או שמנת. עודף שמן ומזונות מעובדים בכבדות נכללים בקטגוריה זו. להתראות גם לנתקים הקרים. וכשמדובר בגבינות, פחות ריפוי ורענן יותר.
- ירקות וקטניות. בואו נשמור על המייצרים מספר גדול של גזים במרחק בטוח. כרוב, כרובית או ארטישוק גורמים לבטן שלנו לעבוד יותר. באשר לבני הדודים הראשונים שלה, הקטניות, אתה צריך לבשל אותם טוב מאוד ולקחת אותם בכמויות קטנות כדי להימנע גם ממאמץ יתר המופק על ידי גזים. אם אתה מודאג מעודף גז, גלה כמה גז הוא יותר מדי.
- חומצה וחריפה. אין מזונות העלולים לגרות או להכיל חומצה גבוהה. למשל, חומץ או עגבנייה. כשמדובר בפירות, פירות הדר רחוקים ומהמרים על אלה שבשלים היטב או מבושלים בתנור או לפתן.
- בשר ודגים. כפי שמומלץ גם בדיאטות מסוימות לירידה במשקל, שנה בשרים שומניים כמו דגים אדומים או כחולים לדגשים רזים כמו הודו או עוף ודגים לבנים.
- מַשׁקָאוֹת. תה, קפה, משקאות מוגזים או אלכוהוליים גורמים להפרשת קיבה מוגברת. אנחנו יכולים להחליף אותם במים או בחליטות רכות. כפי שאמרנו קצת למעלה עם פירות, היזהרו מחומציות המיצים.
בנוסף למוצרים שאנחנו שמים על הצלחת שלנו, גם הדרך בה אנו צורכים אותם, מתי ואיפה חשובה.
- צוּרָה. קודם כל החליפו את השבב והתחילו לבשל בעדינות, מאודים או אפויים.
- טֶמפֶּרָטוּרָה. יש לאכול אוכל חם, מכיוון שחום וקור עלולים לגרות את רירית הקיבה.
- מזג אוויר. אכלו כל 2-3 שעות ואל תדלגו על ארוחות, עדיפות קטנות ורבות ממעטות ושופעות. כשאתה אוכל, עשה זאת לאט לאט ויושב עם הגב ישר.
טריקים להתמודד עם בקע hiatal
- לא לשכב. התחלנו עם טריק מיד אחרי האוכל. המתן כשעתיים לפני שאתה שוכב, או לישון את 8 השעות שלך או לתנומה פשוטה של חצי שעה.
- אל תתאמץ. הימנע גם ממאמצים הכרוכים בעבודת בטן כגון כיפוף או נשיאת משקל. איננו רוצים להפריע לעיכול כאשר האזור כה רגיש.
- שום דבר לא חזק. מאותה סיבה, לדאוג לבטן ולנשום נכון, אל תלבשי בגדים צמודים או חגורות או חגורות.
- לא לישון שטוח. כאשר, סוף סוף, אתה יכול ללכת לישון, זה לא יהיה רע אם תרים את ראש המיטה בין 10 ל -15 סנטימטרים כדי להיות מסוגל לישון במצב זקוף יותר. אתה יכול להשתמש בכרית מתחת לטריק המזרן.
