ככלל, יש להתייחס לשיעול כתופעה חריגה מכיוון שמדובר בתסמין המופיע כתגובה להתקף בדרכי הנשימה. כאשר הוא יבש, הוא בדרך כלל נעלם תוך מספר ימים; כאשר השיעול הוא יצרני, עם ליחה ירקרקה או צהבהבה, המשמעות היא שיש זיהום; ואם הם מכילים דם (המופטיזציה) עליך לפנות לרופא בהקדם האפשרי. בכל מקרה, הנה כמה תרופות ביתיות שתוכלו לנסות אם תרצו להרגיע את השיעול.
ככלל, יש להתייחס לשיעול כתופעה חריגה מכיוון שמדובר בתסמין המופיע כתגובה להתקף בדרכי הנשימה. כאשר הוא יבש, הוא בדרך כלל נעלם תוך מספר ימים; כאשר השיעול הוא יצרני, עם ליחה ירקרקה או צהבהבה, המשמעות היא שיש זיהום; ואם הם מכילים דם (המופטיזציה) עליך לפנות לרופא בהקדם האפשרי. בכל מקרה, הנה כמה תרופות ביתיות שתוכלו לנסות אם תרצו להרגיע את השיעול.
שמור על קור רוח
שמור על קור רוח
קודם כל, אל תאבד את העשתונות. אם יש לך שיעול - משהו שכיח מאוד בבוקר, למשל - הרגע, כי התרגזות מחמירה את השיעול. לשתות מים או לבלוע רוק. גם לסוכריות דבש יש השפעה מרגיעה.
רגליים חמות מאוד
רגליים חמות מאוד
הוכח כי החום בכפות הרגליים מרגיע את השיעול במידה ניכרת. פשוט משפשפים על כפות הרגליים משחה מנטול ואקליפטוס ולובשים גרביים. אתה יכול גם להשתמש במשחה זו על החזה ובכמות קטנה מתחת לנחיריים כדי להתפרק.
לא לשכב בכלל
לא לשכב בכלל
השיעול מחמיר אם אתה נמתח לחלוטין ובעיקר אם אתה ישן על הגב. כדי לפתור את זה, עדיף לישון על הצד שלך, לשים כמה ספרים מתחת למזרן שמרימים מעט את ראש המיטה, או להשאיר את הראש זקוף יותר בעזרת כריות.
שתו מים והרטיבו את הסביבה
שתו מים והרטיבו את הסביבה
אחד האויבים הגרועים ביותר של שיעול הוא יובש סביבתי. כדי לנטרל את זה, הרטיב את הסביבה בעזרת מאדה בכדי להקל על הגירוד הנגרם מכאבי גרון. מקלחת חמה או אמבט אדים יכולה גם לשפר את השיעול על ידי הפרשות דלילות. ואם אינכם בבית, נסו תמיד שיהיה לכם בקבוק מים או סוכריות כדי לייצר יותר רוק ולהקל על יובש.
היזהרו מבשמים
היזהרו מבשמים
למרות שהם מריחים נהדר, ישנם מוצרים מבישום שעלולים לגרות את דרכי הנשימה ולהחמיר את שיעול. אם יש לך התקפות, נסה לא להשתמש בבשמים חזקים או דאודורנטים וכמובן, הימנע מטבק.
היזהר עם נוגדי משכך
היזהר עם נוגדי משכך
לא מומלץ לנקוט בתרופות נגד שיעול, אלא אם כן הרופא או הרוקח מייעצים זאת. לשיעול יבש הם יכולים לעבוד. אבל אם זה מלווה בריר, הם לא יאפשרו לגוף לחסל את ההפרשות באופן טבעי, ובמקום להילחם בתהליך הקטרל, הם יאריכו אותו.
התקף שיעול יכול לגרום לכל דבר, מהצטננות ועד לתגובה אלרגית, לשאיפה של חומר מעצבן בשוגג. הכרת הטריקים כדי להקל עליו כאשר הוא תוקף אותך היא המפתח להרגיש טוב יותר במהירות. בגלריה שלנו תוכלו למצוא 6 טריקים פשוטים מאוד שיעזרו לכם להרגיע התקף שיעול.
אבל חשוב גם לדעת אילו סוגי שיעול יש ומתי לפנות לרופא שלך. וזה שיעול הוא מנגנון הגנה של מערכת הנשימה שבאופן כללי אין לו השפעה גדולה. אבל אם הוא אינטנסיבי או נמשך לאורך זמן, זה יכול לחשוף בעיה חמורה יותר.
תרופות ביתיות לשיעול
- הישאר רגוע וגמע
- שתו כוס מים
- שיהיה קרמל עם דבש
- מרחו מעט משחה מנטול ואקליפטוס מתחת לאף
- השתמש באותה משחה כדי לעסות את כפות הרגליים ואז ללבוש גרביים
- ישן מעט משולב
- שים מכשיר אדים בחדר
איזה סוג של שיעול יש לך?
- יָבֵשׁ בשיעול מסוג זה, לא יוריד ריר. זה גורם לגרד בגרון, נוטה לגרות את דרכי הנשימה ומקשה על המנוחה בלילה. זה אופייני למעשנים.
- פּרוּדוּקטִיבִי זה מה שכולנו מכנים "שיעול עם ריר". שיעול זה מלווה בכיבוש, ולכן הוא תורם לניקוי דרכי הנשימה. זה אופייני לברונכיטיס כרונית וזיהומים חיידקיים.
- חַד באופן כללי, זה נובע מתהליכים זיהומיים לטווח קצר של דרכי הנשימה העליונות או התחתונות, כגון שפעת או הצטננות נגיפית. זה בדרך כלל נעלם לאחר שלושה שבועות.
- כְּרוֹנִיקָה. שיעול נחשב כרוני אם הוא נמשך יותר משלושה שבועות. הסיבות יכולות להיות מספר, אם כי העיקריות בהן הן עישון ו- COPD (ברונכיטיס כרונית ואמפיזמה).
מתי כדאי ללכת לרופא?
ככלל, יש להתייחס לשיעול כתופעה חריגה, מכיוון שמדובר בתסמין המופיע כתגובה להתקף בדרכי הנשימה.
כאשר הוא יבש, הוא בדרך כלל נעלם תוך מספר ימים; כאשר השיעול הוא יצרני, עם ליחה ירקרקה או צהבהבה, המשמעות היא שיש זיהום; ואם הם מכילים דם (המופטיזציה) עליך לפנות לרופא בהקדם האפשרי.
אם השיעול אינו קשור לתהליך חריף ברור, כמו שפעת, והוא נמשך יותר משבוע, יש צורך לפנות לרופא כדי לבצע את החקירות המתאימות וכך לברר מה מקורו.
ואם מה שיש לך הוא הצטננות ידנית, אנו נותנים לך את המפתחות לסיים את הקור בעוד 24 שעות.
