תשכחו שהפרי משמין אתכם, שלא תצטרכו לשתות יותר מדי או שלא טוב לקחת אותו אחרי הארוחות מכיוון שכולם מיתוסים ויש לנו את קרלוס ריוס האהוב שלנו להוכיח זאת. אתה יכול לאכול כמה פירות שתרצה ובשביל זה, שום דבר טוב יותר מאשר תמיד שיהיה ביד, קפוא! אתה יכול ישירות או להקפיא את זה בעצמך, תמיד עדיף לקלף ולקצוץ.
לפירות קפואים יש את אותן התכונות והיתרונות כמו לפירות טריים, כשהיתרון הוא שהוא מחזיק הרבה יותר זמן במצב מושלם ושאנחנו יכולים להשתמש בו לסוגים רבים של פירוטים. אתה לא יכול לחשוב על שום דבר מלבד הרעידות האופייניות? ובכן שימו לב כי אנו מביאים לכם לא פחות מ -7 דרכים להפיק את המקסימום מפירות קפואים מעבר לשייק.
7 רעיונות למה שאפשר להכין עם פירות קפואים
- הכינו קומפוט פירות משלכם
הריבות שאנו קונים בסופר הן בדרך כלל מלאות בסוכר ולכן אינן האופציה הבריאה ביותר להמתיק יוגורט, גבינה טרייה או שייק או להוסיף לפנקייק. באמצעות פירות קפואים תוכלו להכין קומפוט בעצמכם תוך מספר דקות. אתה רק צריך לבשל את הפירות האדומים האהובים עליך במחבת על אש בינונית, תוך ערבוב מפעם לפעם. הוסף כתם של מיץ תפוזים לקבלת טעם מתוק יותר.
- הכן אותם כדי לקחת אותם בין הארוחות
ככה, קפוא? בקיץ זה יכול להיות מושלם להקל מעט על החום ולא בסופו של דבר להיכנע לסוגים אחרים של תכשירים טריים כמו גלידה תעשייתית. אם תרצו, תוכלו להוסיף מעל 90% שוקולד מומס ותמכרו לפירות. אם אינך יכול לסבול את הקור על השיניים, תמיד תוכל להפשיר אותן לפני כן, ממש כמו במזונות אחרים.
- אכלו לביבות פירות לארוחת הבוקר
אתה יכול להכניס אוכמניות קפואות, פטל או פרוסות בננה ישירות לבלילה לביבות הבוקר שלך. מכיוון שהם פירות או חתיכות קטנות, בישול הבצק בתבנית יפשיר אותם. הדבר הטוב ביותר הוא שתוכלו ליהנות מכמה פירות אדומים טעימים גם אם הם לא בעונה. יתרונות קפואים.
אנחנו אוהבים פנקייק ולכן מצד אחד אנו משאירים לכם את המתכון הקל ביותר לפנקייק שראיתם אי פעם, אך גם 10 רעיונות שונים להגשת הפנקייק שלכם ומתכון אחר לפנקייק, אך עם שיבולת שועל, שאותם אמורים למות!
- הכינו גלידה בעצמכם
עדיף להשתמש בפירות שמנת כמו בננה או אבוקדו מכיוון שהמרקם הסופי יהיה די דומה לזה של הגלידות שאנחנו רגילים אליהם, אם כי ניתן להכין אותם מכל מיני פירות . והדבר הטוב ביותר הוא שלא לוקח הרבה זמן להכין אותם כי אתה רק צריך למעוך את הפירות הקפואים במעט חלב לבחירתך. ככל שתוסיפו יותר יישאר יותר נוזלים. אתה אפילו לא צריך להחזיר אותו למקפיא בזכות הפירות הקפואים, אם כי אם אתה מעדיף לקחת אותם בפורמט פולו אתה יכול להכניס את התערובת לתבנית ולהשאיר אותה עד למחרת.
- הכינו מים בטעם טבעי
זוהי דרך בריאה מאוד לשתות יותר מים אם אתה או משפחתך מתקשים להישאר לחים מבלי לנקוט במיצים ומשקאות קלים, או אם מים בלבד משעממים אותך. אתה יכול להכין כל תערובת שתעלה על דעתך (לשף ג'יימי אוליבר יש מתכונים נהדרים): אבטיח עם נענע, פירות אדומים שונים עם מעט מיץ תפוזים, לימון ונענע … הכל הולך כשורה.
- השתמש בהם לוויניגרטות שלך
הסלטים שלך לעולם לא ישעממו שוב אם תלמד להלביש אותם היטב. דרך נהדרת להוסיף טעם נוסף היא להשתמש בלימון קפוא או בפטל בוויניגרטות . אתה יכול לעשות את אותו הדבר עם עשבי תיבול ארומטיים אבל להקפיא אותם בקוביות קרח מלאות בשמן.
- תנו לעצמכם פינוק מתוק
מדי פעם נוכל להשתמש בפירות קפואים להכנת קינוח סופר . לדוגמא, שימוש בפירות קפואים לעוגת גבינה למשל.
אם אתם רוצים לפנק את עצמכם בלי לחרוג מעל לים, נסו להכין את הקינוח הזה : ערבבו שתי כוסות תותים קפואים עם מחצית החמאה, שליש שמן קוקוס ושתי כפיות ממתיק כמו סירופ מייפל. אתה יכול לעשות את זה עם מעבד מזון או מעבד מזון. מוסיפים כמה חתיכות קוקוס מיובש ומכניסים למקפיא בכלי זכוכית. תנו לזה לשבת בן לילה, הוציאו אותו למחרת ותיהנו!
