בוודאי שמעתם על ארומתרפיה והיתרונות החשובים שלה ברמה הפיזית והרגשית, אבל האם אתם באמת יודעים מה זה ואיך זה עובד? אנו נותנים לך כמה מפתחות כדי לגלות אותו, להוציא אותו לפועל ולהתחבר ליתרונותיו. המשך לקרוא כדי לגלות מה הטכניקה העתיקה הזו יכולה לעשות עבורך.
בוודאי שמעתם על ארומתרפיה והיתרונות החשובים שלה ברמה הפיזית והרגשית, אבל האם אתם באמת יודעים מה זה ואיך זה עובד? אנו נותנים לך כמה מפתחות כדי לגלות אותו, להוציא אותו לפועל ולהתחבר ליתרונותיו. המשך לקרוא כדי לגלות מה הטכניקה העתיקה הזו יכולה לעשות עבורך.
מהי ארומתרפיה
מהי ארומתרפיה
תרבויות קדומות, המודעות ליתרונותיה, כבר השתמשו בה בעיסויים, אמבטיות ואפילו בתרופות. והאם ארומתרפיה היא טכניקה המשתמשת בשמנים אתריים של צמחים ופרחים רבים כדי לעזור בשיפור מחלות שונות, נפשיות ופיזיות. לשם כך, מופקים תרכובות צמחיות ותמציות צמחיות ארומטיות, והן מזוקקות או נלחצות בטכניקות מדויקות המבטיחות את טוהרן ואיכותן.
לשם מה משתמשים בארומתרפיה
לשם מה משתמשים בארומטריה
השימוש בארומתרפיה מורחב בהרחבה בתחומים רבים; אנו מסכמים את העיקריים כדי שתוכלו ליהנות ממאפייניו המרובים:
- להרגעת הפרעות רגשיות
- כדי להקל על מחלות גופניות
- לטיפולי אסתטיקה והרפיה
- כדי לגרום לבית שלך להריח טוב יותר
- לנקות את הבית שלך
כיצד מיושמת ארומתרפיה
כיצד מיושמת ארומטריה
בשאיפה : זו הדרך הבסיסית ביותר להשתמש בה. אתה יכול לשים כמה טיפות של שמן אתרי מאחורי האוזניים או על פרקי הידיים שלך (בדוק לפני שהוא מתאים למגע ישיר עם העור) ולהביא אותם לאף כדי לשאוף בעדינות את הריח. אתה יכול גם לדלל אותו במים חמים ולאדות אותו, תרופה מצוינת לפינוי דרכי הנשימה במקרה של אסתמה או הצטננות.
שמנים חיוניים
שמנים חיוניים
הודות למגוון העצום של צמחים ופרחים, קיים בשוק מגוון רחב של שמנים אתרים שתוכלו להשתמש בהם לטובתכם באמצעות מריחת ארומתרפיה בהתאם למה שמעניין אתכם ביותר. השמנים האתרים הפופולריים ביותר הם:
- שמן אתרי לבנדר: כדי להרגיע אותך ולהילחם בנדודי שינה.
- שמן אתרי רוזמרין: לעורר את יכולת הריכוז.
- שמן אתרי מנטה: להעלאת מקצבים ואנרגיה.
- שמן אתרי לימון: להתרכז טוב יותר.
שמני ארומתרפיה
שמני ארומתרפיה
אם אתה רוצה להתחיל בארומתרפיה, אין דבר טוב יותר מאשר לקבל ערכה מלאה של שמנים אתרים. שמנים ארומתרפיים אלה מקדמים אופטימיות, הרמוניה, אנרגיה וריכוז. הסר ריחות וצור סביבה שלווה ורגועה.
ערכת שמן אתרי Vsadey של 14, € 20.99
מפזרי שמנים חיוניים
מפזרי שמנים מהותיים
קיום מכשיר אדים או מפזר שמנים אתרים יקל על המשימה בהרבה אם תרצו ליהנות משמנים אתרים בביתכם או במקום העבודה. הניחוח מתפשט מהר מאוד, ולרבים יש מצבי אור שונים ליצירת האווירה הרצויה.
מכשיר אדים של אמזון VicTsing, 18.99 אירו
אמבטיה ארומטית
אמבטיה ארומטית
היות ושמנים אתריים נדיפים מוצאים בחדר האמבטיה את המקום האידיאלי לשחרר את כל היתרונות שלהם. על ידי הוספת כמה טיפות למים, הם מתפשטים במהירות בכל החדר, ובנוסף לחדירת העור, אדיו נספגים דרך הריח, כך שהתועלת כפולה. בדקו שהמים נמצאים בטמפרטורה של כשלושים מעלות והישארו במים למשך חמש עשרה דקות לפחות. בסופו של דבר זה יהיה חדר האמבטיה של חייך.
מלחי ההימלאיה
מלחי ההימלאיה
מלחי ההימלאיה הם אידיאליים לקראת אמבטיות ארומתרפיה מפוארות המסייעות לנו להוציא רעלים מהגוף ולטהר את העור.
מלחי NortemBio הימלאיה, 8.87 אירו
עיסויים מרגיעים
עיסויים מרגיעים
השילוב של ריח ועור מעורר במיוחד. מחקרים הראו כי מגע מקדם את הפרשת האנדורפינים ("הורמוני האושר") ובכך מקל על העור לספוג את המהות הנבחרת. בחר אחד המתאים לסוג התחלואה שיש לך, שיקבע גם כיצד יהיה העיסוי שאתה זקוק לו, אנרגטי או עדין. יישום זה אידיאלי במקרה של התכווצויות וכדי להקל על מתח השרירים.
שמן עיסוי טבעי
שמן עיסוי טבעי
שמן אתרי לבנדר הוא אחד המועילים ביותר. הוא שימש את המצרים, הרומאים, והיום הוא הנפוץ ביותר בעולם. מושלם לקבלת (או מתן) עיסוי מרגיע!
שמן אתרי לבנדר גרייס וסטלה (120 מ"ל), 9.98 אירו
לשם מה משתמשים בארומטריה
השימוש בארומתרפיה מורחב בהרחבה בתחומים רבים; אנו מסכמים את העיקריים כך שתוכלו ליהנות ממאפייניו המרובים.
- להרגעת הפרעות רגשיות: הריח ניגש ישירות למרכז העצבי שלנו, למקום בו רגשותינו מונחים. לפיכך, ריח מסוגל להפעיל תגובה במצב הרוח שלנו, להיות מסוגל לעזור בשיפור נדודי שינה, דיכאון או חרדה. האם אתה לא מרגיש טוב יותר כשאתה זוכר ריח שאהבת עליו בילדותך?
- כדי להקל על מחלות גופניות: למרות שעדיין אין מספיק ראיות מדעיות לארומתרפיה במצבים קשים, נראה שהיא מועילה במחלות קלות כמו PMS, בעיות דרמטולוגיות ואף תלונות עיכול. אה, ועל תכונותיו האנטי בקטריאליות ואנטי דלקתיות, מצוין גם במניעת הצטננות.
- בטיפולי אסתטיקה ורגיעה: כדי להפוך את הטיפול ליעיל וטיפולי יותר, מכוני ספא ומרכזי יופי רבים משתמשים בו גם כקרם עיסוי וגם כמטהר אוויר. תירגע פעמיים!
- בבית: ליצור אווירה סופר נעימה בבית ומלא באווירות טובות על ידי הצבת הריחות הנכונים במקומות אסטרטגיים. בנוסף, ארומתרפיה הוא בעל בריתכם המושלם כנגד ריחות לחות או חיות מחמד, מטהר את הסביבה והשגת סביבה רעננה יותר ומבודד מחיידקים.
שמנים חיוניים ביותר: למה הם מיועדים
הודות למגוון העצום של צמחים ופרחים, קיים מגוון רחב של שמנים אתרים בשוק. מצא את המתאים ביותר עבורך בהתאם לאפקט שתרצה להשיג.
- מרגיעים: ברגמוט, קטורת וארז מסומנים למלחמה במצבי חרדה. לבנדר מסומן במיוחד במקרים של נדודי שינה, שכן על פי הקרן הלאומית לשינה, הוא מוריד את קצב הלב ולחץ הדם, ויש לו השפעה מרגיעה. אלגום הוא גם מרגיע חזק ועוזר לך ליצור תחושת שלום מדהימה עם עצמך.
- התחדשות: שמנים אתרים כתומים, לימון ואשכולית מספקים כמה זריקות אנרגיה נהדרות כשאתה מרגיש שאינו בכושר. קבלו גם אקליפטוס, שמגביר את גלי הפעילות המוחית ומקל על עייפות נפשית.
- ממריצים: מכיוון שהריח מחובר למערכת הלימבית שלנו (מרכז הרגשות), ניתן להשתמש בארומתרפיה גם לקידום המרץ המיני. השמן האתרי של קינמון הוא אפרודיזיאק חזק וזה של אלגום לבן מעדיף ייצור טסטוסטרון. נסו גם פלמארוזה, שמחממת ומרגיעה את הגוף בזכות תכונות זרימת הדם שלו.
- חומרי חיטוי : בשל תכונותיו המיקרוביאליות, שמן אתרי עץ התה הוא חומר חיטוי נהדר שתוכלו להשתמש בו גם בניקוי הבית וגם להרגעת העור לאחר השעווה (בדקו שאפשר למרוח אותו ישירות או לערבב אותו עם קרם הלחות הרגיל שלכם). שמן אתרי קורנית הוא גם אנטי-ויראלי חזק. עוצמת הריגת החיידקים שלו כלולה כמרכיב בניקוי ביתי ידידותי לסביבה רבים.
