משפחות רבות מתמודדות עם תקופה קשה בגלל נגיף העטרה. סגירת בתי הספר והטלת עבודת הטלוויזיה אילצו הורים רבים לשלב הורות, חינוך ועבודה באותו מרחב, עם הקושי הכרוך בכך. לדברי מומחים, המפתח לשרוד ממצב זה הוא בארגון טוב ובשמירה על שגרות. "הרגלים חשובים אצל ילדים כי זה עוזר להם לעקוב אחר סדר בחייהם ולבנות את היציבות הרגשית שלהם" -מסביר פילו הרננדס דופיקו, מורה ומאמן חינוכי של 'אל פופיטרה דה פילו' - "ילדים הולכים לבלות שעות רבות בבית וחשוב שלא יחיו בתחושה שהם בחופשה. לכן, עליהם להמשיך בשגרה שלהם. חזרה על אותן התנהגויות מדי יום מספקת מנגנון של קביעות וסדירות החיוניים לחיי המשפחה ", הוא מוסיף.
בינתיים הכל טוב. ההורים מודעים לכך שילדיהם זקוקים להרגלים כדי להרגיש בטוחים ולא צריכים להזניח את שיעורי הבית שלהם, אבל … איך אפשר לשמור על השגרה האלה בלי למות בניסיון?
הנחיות לאובדן "המכס הטוב"
לורה דה רוק סאנז, פסיכופדוגית ובוגרת הוראה, מציעה לנו כמה המלצות להשיג זאת:
שמרו על לוחות הזמנים
וודאו שהם הולכים לישון וקמים באותה שעה בכל יום. זה מקל עליהם לחזור לבית הספר כאשר השיעורים מתחדשים.
חלק אותם בעבודות הבית
לגרום להם להיות מעורבים בעבודות הבית. חשוב להנחיל להם את החשיבות של הכנת מיטתם, ניקיון, עזרה במטבח, סידור והסרת השולחן, ניקיון …, מכיוון שזה מעודד את האוטונומיה שלהם. אולי זה זמן טוב עבורכם ליהנות מ"חובות "הקטנות האלה.
קבע לוח זמנים ללימודים
נסו לגרום להם להכין את שיעורי הבית תמיד באותו מקום ובאותו זמן. זה יעזור להם להתמקד ולא לשאול כל כך הרבה אם מתחשק להם לעשות את זה או לא. חשוב גם לשלוט על זמן הלימודים. אתה יכול להגדיר אזעקה כדי לוודא שאתה מקדיש את אותן הדקות על כל נושא.
שיעורי בית, עדיף בבוקר
נוח לבצע את הפעילויות הדורשות ריכוז גדול יותר בבוקר ולהקדיש את אחר הצהריים לפעילויות שובבות יותר. כמו אצל מבוגרים, ילדים נחים יותר ומופיעים הרבה יותר בשעות הראשונות של היום.
הציעו אתגר
אם אתה צריך לעבוד ואתה לא יכול לפקח עליו כל הזמן, נהל איתו משא ומתן כדי שהוא לא כל הזמן תוהה עליך. אתה יכול לתת לו אתגר לעשות לו יותר כיף לבצע את המשימות שלו. כמובן, חיוני שתעבוד תמיד עם תגמולים; לא לנקוט בעונש. הרעיון הוא להשתמש בביטויים כמו "אם תסיים את שיעורי הבית שלך בזמן ואז נראה את הסרט האהוב עליך" במקום "אם לא תסיים בקרוב, לא תצפה בטלוויזיה כל היום." מסרים חיוביים תמיד עובדים טוב יותר.
אפליקציות חינוכיות
לשים את הטאבלט, מדוע לא ללכת לאפליקציות חינוכיות איתן הם יכולים ליהנות בזמן שהם לומדים רעיונות ברמה שלהם? יש המון משחקים איתם תגלה שלימוד לא צריך להיות משעמם.
עבד את הנשימה שלך כדי להקל על הלחץ
סכסוכים בין בני המשפחה עשויים להתעורר לאורך היום. עבודה וטיפול בילדים הם פעילויות תובעניות מאוד ויכולות להוביל לרגעים מלחיצים. כדי להקל על אי הנוחות המשפחתית ממליצה מרים קמפלו, מנהלת פטיט במבו ספרד לנשום: "ביצוע תרגילי נשימה מודעים יסייע לכל בני המשפחה להיות רגועים יותר וממוקדים בכל פעילות שהם מבצעים.הצעה אחת היא לעשות נשימה פאזה למשך 5 דקות: לנשום עמוק דרך האף, להשהות ולאט לאט לנשום דרך הפה. אם ילדים הם צעירים מאוד, הם יכולים לבצע את התרגיל בשכיבה על הגב עם חיה מפוחלצת על הבטן; הם ייהנו לראות את החיה הממולאת עולה עם כל השראה ונופלת עם כל נשיפה ".
אל תענה את עצמך אם אינך מגיע לכל דבר
יש צורך לעשות מאמץ טיטניסטי להשגת יעדי עבודה מהבית, ובנוסף, להפוך למורה פרטי עבור ילדיכם ללא כל הכשרה (או סבלנות) לכך. המצב מסובך, אז אל תהיה מוצף אם אתה לא מצליח לעמוד בכל היעדים. "המורים יודעים שהמצב מורכב מאוד עבור ההורים ואנחנו די גמישים. למעשה, לרבים מאיתנו יש ילדים ואנחנו חווים את זה בגוף ראשון", אומרת לורה דה רוק סאנז, "הדבר החשוב הוא שילדים ימלאו אחר ההוראות. המורים שלהם נותנים בדואר אלקטרוני או באינטרנט ואינם מבלים את היום בלעשות דבר ".
