קרדשיאן התחת
קרדשיאן התחת
מאז השתלטות הקרדשיאנס על כס המלכות של עולם 'הסלב', חל שינוי במגמה מבחינת הפרופורציות 'האידיאליות' של הגוף הנשי. הודות להם, הקימורים חזרו לאופנה, אך אם יש חלק אחד בגוף שתפס את מרכז הבמה, זה היה התחת, ועכשיו קל יותר להיות גבוה מאוד ויפה מאי פעם. אֵיך? עם המשמעת החדשה של תנועת השלל, שתוכלו לתרגל בשנות הארבעים לחייכם. ולא, חבר, אתה לא תעשה את זה לבד. הצטרפו לאתגר #Booty!זוהי כוריאוגרפיה. חמש עשרה שניות והראו את צד הריקודים שלכם בעזרת תרגילים ספציפיים ל"שלל ". אתה יכול ליצור TikTok ולהעלות אותו לרשתות החברתיות שלך באמצעות ההאשטאג #BootyChallenge. בכל יום חמישי, אתגר אחר בחשבון האינסטגרם וה- TikTok של התנועה Booty Shape. אנחנו כל הזמן אומרים לך!
כל יום, כדי להזיז את השלל!
כל יום, כדי להזיז את השלל!
ואם בין סדרי העדיפויות שלכם בכל מה שקשור להתאמן (מלבד היותכם בריאים, כמובן) הוא בעל קת בצורתנו, מצאנו את הספורט המתאים לכם ביותר. זהו הכלאה בין ריקוד לכושר שנוצר על ידי אריקה סאנץ, זה יישמע לכם מוכר על היותכם חלק מצוות השחקנים של Un paso לפנינו (זה עם השיער הצבעוני). ועכשיו, מה האתגר? כל יום בשעה 18:00 הגיע הזמן 'שלל'. “כל יום הוא כיתה אחרת. אנו שומרים על הכוריאוגרפיה, אך אנו משלבים סדרות שונות של תרגילים איתם אנו מאמנים את השרירים בצורה ספציפית ”, אומרת לנו אריקה צאנז. זיעה, אתה מזיע!
