דייסת שיבולת שועל: איך עושים זאת שלב אחר שלב

מהו "אותו דבר שיבולת שועל"?

זו השאלה החוזרת ועולה במוחי בכל פעם ששמעתי את חברי הכותבים מדברים על דייסה, שיבולת שועל ודברים שונים אחרים עם המילה שיבולת שועל באמצע. אחרי הרבה התנגדות אני חייבת לומר שניסיתי להכין דייסה עם שיבולת שועל ואפילו אכלתי אותה! זה הרבה יותר קל ממה שזה נשמע ובגלל זה הקמתי את המדריך המיני דייסה הזה למתחילים. אם הצלחתי להכין את ארוחת הבוקר / החטיף / ארוחת הערב הזו, גם אתם יכולים!

פתיתי שיבולת שועל: מלכי המסלול

זהו הדגנים האופנתיים ביותר בקרב ההיפסטרים והוא כל כך פופולרי שאפשר למצוא אותו כמעט בכל סופרמרקט. ניסיתי את אלה מקוויקר עד כה והחבילה הבאה שעלי לפתוח היא אלדי, בוא נראה מה יקרה … אז הדבר הראשון ברשימה להכין את הדייסה הטעימה שלך: פתיתי שיבולת שועל.

קוואקר שיבולת שועל מקורית באמזון, 12.90 אירו

ומאוחר יותר?

כדי לקבל את ה"פסטיטה "הזו שהיא הדייסה תצטרך לערבב את הפתיתים עם מרכיב אחר: חלב, שתיית ירקות, יוגורט או אפילו מים. כמו כן, לפני שמכינים כל דבר עליכם לחשוב אילו מרכיבים אתם רוצים להוסיף. למתחילים כמוני אני ממליץ על פרי "קל" כמו תותים, פירות אדומים, קיווי או בננה וקצת אגוזים קצוצים. עכשיו אני אגיד לך איך להכין את הדייסה הביתית שלך בפחות מחמש דקות …

כלים להכנת דייסת דייסת שיבולת שועל

אתה במאמר דייסה למתחילים אז אל תצפה לפלאות קולינריות גדולות. אם אתה רוצה לאכול אותם לארוחת הבוקר ואתה יודע שבבוקר לא בא לך לעשות כלום, כדאי להכין אותו ערב קודם. קח מיכל כמו בתמונה והוסף את החלב ואת שיבולת השועל (פחות או יותר חצי שיבולת שועל מחלב) ובחוש. שים מעט קינמון ואם תרצה מעט סוכר. אחסן אותו במקרר עד למחרת.

האמת: כשאמרו לי על מה הדייסה הזו, הם אמרו לי משהו כמו "3 חלקי חלב לשיבולת שועל אחת" אבל מכיוון שאני לא מבהיר את עצמי, אני עושה את זה קצת בעין … אני מוסיף פתיתים עד שהוא מתחיל להתעבות .

לוט 4 כפות מנדוליס בלה רדו, 23.09 אירו

מיכל הרמטי של לקואה, 22.09 אירו

ומתי אני שם את הפרי?

אם אתה קצת מטורף כמוני, כדאי שתשים את הפרי למחרת לפני שיש לך דייסה או כשאתה הולך לשמור אותו כדי לקחת אותו לעבודה. חותכים חתיכות תות, בננה או כל מה שרוצים ושמים בתוך הצנצנת. הוסיפו גם שקדים, אגוזי מלך, קשיו או כל פרי מיובש. למתכון בתצלום הם הוסיפו כמה גיליונות של קוקוס מיובש, אתה יכול גם לעשות את אותו הדבר. אם אתה משתמש ב- Lékué אתה יכול לשים את הפירות והאגוזים מעל כך שהם לא יתערבבו עם השיבולת שועל עד שתרצה.

רעיונות למתכונים

קל נכון? אתה לא צריך הרבה יותר להכנת דייסת שיבולת שועל ברמה 1. אם אתה רוצה ללכת צעד קדימה, נסה להפוך את הדייסה שלך ל"חמה ". בשביל זה צריך רק סיר או סיר. מוסיפים את החלב, הפתיתים, הקינמון והסוכר ומבשלים במשך 15 דקות, תוך ערבוב לעיתים קרובות עם מערבל דייסה מיוחד, או כף מכל החיים, עד לקבלת המרקם הרצוי. אתה מגיש אותם בקערה ומוסיף את הפירות הקצוצים שאתה הכי אוהב. הדייסה בתצלום נראית סופר טובה ואם מסתכלים מקרוב, יש בה רק תפוזים, קיווי ואגוזי קשיו. התבונן בלוח השנה של פירות העונה ואתה צודק בוודאות.

רמה 3: לעשות את זה יפה

עכשיו אתה יודע להכין (וגם אני) את הדייסה "קרה" ו"חמה "כפי שאני מכנה אותה, אז עכשיו אתה רק צריך לחדש. אם אתם לוקחים את זה בבית, הגישו אותו יפה, הפרדו היטב את רצועות המרכיב, הוסיפו שוקולד צ'יפס, זרעים כמו צ'יה, פרי חתוך היטב ותיהנו. כמובן, קודם כל, העלו תמונה לאינסטגרם!

דייסה לאנשים בלי זמן

אם אתה תמיד רץ ממקום אחד למשנהו או שמתחשק לך דייסה כרגע וברור שאתה לא מתכוון לחכות למחר בבוקר, שים לב לטיפ זה. קח מיכל גבוה (בטוח למיקרוגל) והוסף את החלב (או משקה ירקות או מים) ואת שיבולת השועל המגולגלת. הכניסו אותו למיקרוגל במלוא העוצמה למשך 5 דקות. הוסיפו את הפירות או הפירות שאתם רוצים ותאכלו!

באמזון מצאתי מיכל שבאמצעותו ניתן להכין דייסה במיקרוגל, אז אם תרצו תוכלו לנסות להשתמש בו.

דברים נחמדים להגיש את שיבולת השועל

מצאתי את הקערות הצבעוניות האלה ב- Asos שלא יכולתי למצוא חן בעינין. אם אתה לא מתכוון להשתמש בהם לדייסה, בוודאי תקבל כל שימוש אחר עבורם. מלבד היותם יפים, הם מתכלים כך שאם אתה מוותר גם על שימוש בפלסטיק, אתה זקוק להם!

סט של 6 קערות של Zuperzozial באסוס, € 27.99