חולי הצטננות ושפעת? שטיפת הידיים היטב היא אחת ההשקעות הטובות ביותר שנוכל להשקיע כדי להגן על בריאותנו מכיוון שהן אחד המסלולים העיקריים להידבקות בנגיפים ובחיידקים. אתה עשוי לחשוב שאתה כבר עושה את זה טוב, אבל … אולי אתה לא. אנו אומרים לך כיצד לשטוף ידיים היטב.
איך לשטוף ידיים היטב
לשם היגיינה נכונה וחיסול כל החיידקים, לא מספיק להעביר אותם במים בחיפזון, עליכם להקדיש לכך זמן מספק.
לדוגמא, לא מספיק לעשות את זה רק עם מים, צריך גם להשתמש בסבון כי אם לא, לא תחטא אותם. עליכם לשפשף את כל המשטח למשך 15 שניות לפחות (הזמן לשיר יום הולדת שמח). לא לשכוח את הציפורניים, את הרווח בין האצבעות לפרקי הידיים. ברגע שטיפתם, יש צורך להסיר את כל הקצף.
וכדי לייבש אותם, עדיף לעשות זאת במגבת נייר מאשר במגבת בד. אה, וסגרו את הברז בעזרת המטלית, כדי לא לתפוס שום נגיף וחיידק שאולי נשארו בו. ואותו דבר עם דלת האמבטיה, שטעינת השטן (עם וירוסים).
אלטרנטיבה לכביסה
מכיוון שלא תמיד יהיה לכם כיור בקרבת מקום, בפחות מ -5 אירו תוכלו להשתמש במגבונים או בבקבוקים של ג'ל חיטוי שניתן לאחסן בתיק שלכם בצורה נוחה ולשאת אותו תמיד. אך מעל לכל, אל תשטוף את המגבונים בשירותים. הם סותמים מערכות ניקוז והופכים לבעיה חמורה עבור הסביבה.
משטחים מסוכנים
מיקרואורגניזמים פתוגניים מאכלסים את המעקות, סורגי האבטחה של התחבורה הציבורית, ידיות הדלתות, השטרות והמטבעות או את מקלדת המחשב העלולים לגרום לזיהום. ולפי אוניברסיטת סטנפורד, הנייד מכיל חיידקים גדולים פי 18 משרשרת השירותים .
כדי למנוע זיהומים אפשריים, מומלץ לשטוף את הידיים רק לאחר נגיעה במשטחים אלה . ובמקרה של פריטים אישיים כמו הטלפון, נקו אותם באופן קבוע מבלי לשכוח להסיר את הכיסוי, אחד המקומות בהם מצטברים חיידקים נוספים.
