16 טריקים נגד הזדקנות לעור צעיר יותר

יש לך עור בריא וצעיר יותר בידיים שלך …

אף פעם לא כדאי לומר! וזה שיש מחוות יופי קטנות ופשוטות שעוזרות לך לקבל עור מושלם ומבריק לאורך זמן. המשך לקרוא ולגלות את 16 הטריקים הטובים ביותר נגד הזדקנות שנראים צעירים מתמיד.

1. עיסוי כתף … מפחית קמטים

מחקר הראה שכאב בצוואר ובגב העליון מדגיש קמטים במצח. למה? אי נוחות אלה גורמים לשריר הכתף להיות נוקשה יותר ולהגביר את המתח באזור העליון של הפנים. לכן, כהשלמה לקרם הרגיל נגד קמטים, העניקו לעצמכם עיסוי מרגיע באזור הצוואר והכתפיים בכדי לגרום לקמטים לדעוך.

2. נוגדי חמצון כנגד זיהום

גבוהות רמות זיהום להאיץ את סימני הזדקנות מוקדמת. זיהום מחמצן שומנים, גורם להתייבשות, מדלדל נוגדי חמצון ומפחית את יצירת הקולגן. כיצד לעצור את הנזק שנגרם מזיהום? מרחו סרום עם נוגדי חמצון (פרוליק, ויטמין E וכו ') בבוקר לפני קרם הגנה מפני UVA / UVB.

3. המחשב מזדקן אתכם

והטאבלט, הטלפונים הניידים, הנורות … מכשירים אלה פולטים אור כחול החודר יותר לעור מאשר אור אולטרה סגול A ו- B, ויוצר רדיקלים חופשיים, האחראים לאובדן האלסטיות, היובש והופעת הקמטים. זה גם מגרה פיגמנטציה, ולכן כתמים כהים עשויים להופיע למרות השימוש ב- SPF50 +. כדי למנוע זאת, השתמש במסנני קרינה המכסים 100% מספקטרום אור השמש מדי יום והוסף מגן מסך להפחתת האור.

4. כמו שסבתא שלך הייתה אומרת: תעמוד ישר!

יציבה חשובה מאוד להעברת נוער. נסו תרגילי יוגה או פילאטיס, מכיוון שהם יעזרו לכם ליישר את עמוד השדרה ולחזק את שרירי הגב. ללכת עם הבטן מכווצת, הגב ישר, הכתפיים שלך מעט זרוקות לאחור ומסתכלות ישר קדימה.

5. שיער צפוף, פנים צעירות יותר

ככל שהשנים חולפות, כמות ועובי השיער יורדים. כדי להעניק נפח רב יותר לשיער שלך, השתמש בסיבי שיער קרטין. הם מיוצרים עם אותו חלבון כמו השיער ומתערבבים עם השיער שלך בצורה שלא ניתנת לגילוי.

6. אווררו את הבית כדי לטפל בעורכם

על פי הסוכנות להגנת הסביבה האמריקאית, רמת הזיהום בתוך הבית יכולה להיות גבוהה עד פי 5 מאשר בחוץ. טבק, מוצרי ניקוי, מטהרי אוויר, בגדים מניקוי יבש וכו '. הם מכילים כימיקלים שהופכים לרדיקלים חופשיים ופוגעים ומיישנים את העור. אל תשכח לאוורר את הבית כל יום בין 15 ל -20 דקות.

7. בשמים טריים גורמים לך להראות צעיר יותר

נשים שלובשות בשמים המכילים אשכולית נתפסות על ידי גברים כ -6.7 שנים מגילם האמיתי, כך עולה ממחקר שערך מכון הריח והטעם בשיקגו. מחקרים אחרים מצביעים על כך שניחוחות הדרים, לבדם או בשילוב עם פרחי פרחים עדינים, קשורים גם לאנשים צעירים, בריאים ופעילים.

8. אנשים עם אף הפוך נראים צעירים יותר.

וזה שכאשר אנו מתבגרים האף מתארך והקצה נופל בגלל כוח המשיכה. אם אתה רוצה להתחדש במשך 5 שנים לפחות, אתה יכול לעשות אבני חן . תהליך זה מורכב ממילוי עורי עם חומצה היאלורונית המרים את קצהו ונמשך בין 8 ל -12 חודשים.

9. חיזקו את עורכם מבפנים

אם ברצונך "לעזור" לקרם האנטי-קמטי שלך ולחזק את העור מבפנים, נסה כמוסות המכילות גלוקוזאמין, המעוררות יצירת חומצה היאלורונית בעור עצמו להחלקת קמטים ומילוים. אם תיקח אותם מדי יום למשך 3 חודשים, תבחין כי קפל האף הנזלת הופך להיות פחות וקמטים אחרים משתפרים.

10. Matcha, אנחנו רוצים matcha

למשקה אופנתי זה יש ריכוז גבוה של נוגדי חמצון וויטמינים. בכדי לתת לכם מושג, כוס מאצ'ה היא 10 כוסות תה ירוק ומכילה עד פי 70 יותר נוגדי חמצון ממיץ תפוזים. זה מונע הזדקנות מוקדמת ומחזק את מערכת החיסון ומערכת העצבים.

11. לך לישון לפני 2

מלטונין עוזר לך להירדם, מונע מחלות נוירולוגיות כמו אלצהיימר ופרקינסון, מחזק את המערכת החיסונית ומייצב את מצב הרוח. אבל זה גם נוגד חמצון טוב, חזק יותר מויטמינים C ו- E, ולכן הוא מגן על התאים מפני הזדקנות. הרמה הגבוהה ביותר של מלטונין מתרחשת בין 2 ל -3 בבוקר, כך שיהיה נוח לחלום על מלאכים באותה תקופה.

12. מים מיסלרים טובים יותר מברז

מי ברז מכילים מלחים ומתכות כמו נחושת, ברזל ועופרת. אלה מומסים במים ופועלים כרדיקלים חופשיים, מחלישים את העור ומאיצים את הרס הקולגן . אם אתה מסיר איפור עם מים, השתמש בטונר כדי להסיר את עקבות הסיד והמתכות מהעור שלך או נסה אפשרויות אחרות כגון מים מיסלריים.

13. עפעפיים ברורים יותר ומחודשים

יש אנשים שהם כהים מלידה, בעוד שאחרים מחשיכים עם הגיל. אם הטון הזה עם איפור, תראה שהמראה שלך נראה צעיר ונח יותר. מרחו תשתית אם העפעף כהה מעט יותר, או את הקונסילר, בגוון בהיר יותר, אם יש יותר ניגודיות.

14. גבות עבות הן סימן לנעורים

גבות עבות ושיחות טובות יגרמו לך להיראות צעירה יותר. הדגיש את שלך באמצעות עיפרון, צללית חומה או מסקרה עם עצמות עצם. בעת שעווה, הרם את הזנב הסופי כדי להיראות צעיר יותר ותתן תחושת פתיחות גדולה יותר למראה.

רטולינה מספרת לך כיצד להשיג גבות עבות ומוגדרות עם איפור.

15. גוון עור אחיד

פנים עם גוון עור אחיד נתפסות כמושכות יותר, בריאות וצעירות יותר, על פי מחקר יופי שנערך לאחרונה. הגורם העיקרי לכתמים הוא חשיפה לשמש, השתמשו בקרם הגנה מדי יום. ואם הכתמים כבר הופיעו, התאם את גוון העור שלך לבסיס איפור הכולל נוגדי חמצון והגנה גבוהה מפני קרני UV.

אנו אומרים לך כיצד להסיר כתמים על העור.

16. לאושר יש אפקט הרמה

מדענים אומרים את זה: ליהנות מחופשה, לצאת עם חברים, להרגיש אהוב … משפיע לטובה על העור. תאי המוח והעור מייצרים אנדורפינים, הורמוני האושר, ואלה בתורם מפעילים את תאי האפידרמיס, כך שחידוש התאים יואץ והתוצאה תהיה עור מוצק וצעיר יותר. לכן, אם אתה רוצה להיראות צעיר בהרבה, שנה את הגישה שלך והפוך לאדם חיובי ומאושר יותר.

יש לך עור בריא וצעיר יותר בידיים שלך (משחק מלים המיועד). וזה שיש מחוות יופי קטנות ופשוטות שעוזרות לך לקבל עור מושלם ומבריק לאורך זמן. בנוסף, בגלריה תמצאו את 16 סודות היופי שמעולם לא סיפרו לכם שיעזרו לכם להתחדש במשך מספר שנים. כי נוער לא פשוט בתוך צנצנת שמנת.

הרגלים טובים כנגד קמטים

עיסוי צוואר. מחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומי למדע קוסמטיקה הראה שכאב בצוואר ובגב העליון מדגיש קמטים במצח. למה? אי נוחות אלו גורמים לשריר הכתף להיות נוקשה יותר ולהגביר את המתח באזור העליון של הפנים. לכן, כהשלמה לקרם הרגיל נגד קמטים, קבל עיסוי מרגיע באזור הצוואר והכתפיים בכדי לגרום לקמטים אלה לדעוך.
היזהר עם האור. המחשב, הטאבלט, הטלפון הנייד או הנורות פולטים אור כחול החודר יותר לעור מאשר אור אולטרה סגול A ו- B ויוצר רדיקלים חופשיים, האחראים לאובדן האלסטיות, היובש והופעת הקמטים. זה גם מגרה פיגמנטציה, ולכן כתמים כהים עשויים להופיע למרות השימוש ב- SPF50 +.
יציבה חשובה מאוד להעברת נוער. נסו תרגילי יוגה או פילאטיס, מכיוון שהם יעזרו לכם ליישר את עמוד השדרה ולחזק את שרירי הגב. ללכת עם הבטן מכווצת, הגב ישר, הכתפיים שלך מושלכות מעט לאחור ומסתכלות ישר קדימה.
ללכת לישון מוקדם. מלטונין עוזר להירדם, מונע מחלות נוירולוגיות כמו אלצהיימר ופרקינסון, מחזק את המערכת החיסונית ומייצב את מצב הרוח. אבל זה גם נוגד חמצון טוב, חזק יותר מויטמינים C ו- E, ולכן הוא מגן על התאים מפני הזדקנות. הרמה הגבוהה ביותר של מלטונין מתרחשת בין 2 ל -3 בבוקר, כך שיהיה נוח לחלום על מלאכים באותה תקופה.

הזיהום מזדקן

רמות זיהום גבוהות מאיצות את סימני ההזדקנות המוקדמת. זיהום מחמצן שומנים, גורם להתייבשות, מדלדל נוגדי חמצון ומפחית את יצירת הקולגן. כיצד לעצור את הנזק שנגרם מזיהום? מרחו סרום עם נוגדי חמצון (פרוליק, ויטמין E וכו ') בבוקר לפני קרם הגנה מפני UVA / UVB.

זיהום מאיץ את ההזדקנות. התמודד עם זה עם סרומים נוגדי חמצון.

לחזק את העור מבפנים

כמו כן, ניתן לשתות תה מאצ'ה מכיוון שמשקה זה מכיל ריכוז גבוה של נוגדי חמצון וויטמינים. בכדי לתת לכם מושג, כוס מאצ'ה היא 10 כוסות תה ירוק ומכילה עד פי 70 יותר נוגדי חמצון ממיץ תפוזים. זה מונע הזדקנות מוקדמת ומחזק את מערכת החיסון ומערכת העצבים.

גבות עבות, סמל נעורים

גבות עבותות ועבות נמצאות במגמה ומורידות לך שנים מהראש. אתה יכול להדגיש את שלך בעזרת פרופיל.

לאושר יש אפקט הרמה

מדענים אומרים כך: ליהנות מחופשה, לצאת עם חברים, להרגיש אהוב … לרגשות חיוביים יש השפעה מיטיבה על העור. תאי המוח והעור מייצרים אנדורפינים, הורמוני האושר, ואלה בתורם מפעילים את תאי האפידרמיס, כך שחידוש התאים יואץ והתוצאה תהיה עור מוצק וצעיר יותר.

האם אתה רוצה לדעת יותר על העור שלך? עיין במבחן שלנו כדי לגלות את הגיל האמיתי של העור שלך ואם הוא זקוק לטיפול נוסף.