מכיוון שאנו רוצים שתשיגו את מטרתכם, אנו מקלים עליכם ומשתפים אתכם בתפריטים לשבוע זה, ברשימת הקניות כדי שלא תשכחו כלום וכמה טריקים כדי שתבשלו עם פחות קלוריות והדיאטה תהיה נסבלת יותר.
תפריט להורדה של שבוע 4 ב- jpg
תפריט להורדת שבוע 4 ב- pdf
קבל להיפרד לשלום מהבטן המעצבנת הזו עם הטריקים הפשוטים האלה שאתה יכול לעשות בבית.
להלן קישורים לשבועות האחרים של האתגר:
אל תשכח לעקוב גם אחרי #RETOCLARA ברשתות החברתיות שלנו
תוכלו לראות איך הייתה ההתפתחות של לורה, סרטונים, מתכונים, טיפים וטריקים כדי שגם אתם תוכלו לשנות את חייכם ולהרגיש טוב עם עצמכם שוב.
הנה הסרטונים של #RetoClara בפייסבוק
שתף את ההישגים שלך באינסטגרם עם ההאשטאג #RetoClara
אל תחמיצו את אתגר Clara # בטוויטר
עקוב אחר #RetoClara ב- YouTube
