כל המומחים מסכימים שאננס טוב לירידה במשקל. בנוסף, הוא נחשב לאחד המאכלים שעוזרים לכם לקיבה שטוחה. וזה הכוכב של דיאטת האננס בת 3 הימים; דיאטה פופולרית ככל שהיא שנויה במחלוקת מכיוון שרוב התזונאים רואים בה עוד אחת מדיאטות הנס (לא מומלץ ועשוי להיות מסוכן אם לא מבוצעות בפיקוח).
כל האמת על כוח ההרזיה שלה
אבל מה יש לאננס כדי לגרום לו להיות כל כך נערץ? ובכן, בין מאפייניו הרבים הוא קל, משתן, נוגד חמצון ונוגד דלקת בזכות אחוזי השומן הנמוכים שלו, העושר במים, סיבים וויטמין C, וכי יש לו ברומלין. אנזים זה, מלבד היותו אחד הגורמים ללשון המגרדת כאשר אתם אוכלים אננס, מסייע בחילוף החלבונים, מה שמקל על העיכול וחיסול השומן.
מכל הסיבות הללו, אין זה מפתיע שנמצא ברשימת המזונות לחיות זמן רב יותר וטוב יותר; וכי מומלץ גם להילחם בעודף משקל וגם באצירת נוזלים ועצירות. עם זאת, פעמים רבות מובן מאליו שכדי להיות יעיל באמת כמזון לירידה במשקל, יש לאכול אותו באופן טבעי.
הסיבה היא שאננס משומר עובר תהליך תרמי לשימורו המפחית את תכולת הברום (יחד עם תרומתו של ויטמינים ומינרלים). ובנוסף, אננס משומר אינו נושא בדרך כלל את הלב, אותו חלק מרכזי שנזרק מכיוון שהוא סיבי מאוד, אך בדיוק שם יש לו יותר סיבים וברומלין.
האם זה אומר שאננס במיץ שלו לא הולך טוב? לא בדיוק. זה פשוט הרבה פחות יעיל. אבל זה לא הולך רע כל עוד הוא אננס טבעי במיץ שלו. כלומר, הוא אינו מכיל תוספת סוכרים או ממתיקים אחרים (מכיוון שהם משמינים … וממכרים!), או שזה לא בסירופ, שהוא פצצה קלורית אמיתית על בסיס סוכר.
