יוֹפִי

מי שהפך למאמן של כל ספרד במהלך ההסתגרות מציע לנו אתגר חדש איתו סקוואטים יהפכו למשחק סופר מהנה.

היא אחראית לדמויות מעוררות הקנאה של ידוענים כמו גווינת פאלטרו, מדונה, ניבס אלווארז או ג'ניפר לופז ואנחנו יודעים ממה מורכבת השיטה המהפכנית שלה.

זהה אם הצלוליטיס שלך קשה, רך או בצקתי ובחר באסטרטגיה הטובה ביותר לסיים אותו.

גלה את כל מה שאתה צריך כדי לעשות את הפדיקור שלך בבית ולהראות את הרגליים בקיץ.

האם אתם מחפשים בושם חדש ולא יודעים באיזה מהם לבחור? מיטב הבשמים הטובים ביותר מעניקים לכם את 10 הטריקים הבלתי ניתנים לטעות בשבילכם לבחור את הבושם הטוב ביותר עבורכם.

הכנו מבחר מסנני קרינה לא דביקים ביותר לפנים, לגוף ולשיער.

המחקרים האחרונים מראים כי נקיטת 15,000 צעדים ביום היא המפתח לבריאות ובמשקל הנכון שלך. עקוב אחר הטיפים הבאים ותשיג אותם בקלות.

קרמים, שמנים וקרצופים יהפכו לבני ברית הטובים ביותר שלך בכל הנוגע להפגנת רגליים רוצחות עם בוא החום.

קבל קיבה שטוחה, הפחית נפח וגילה כיצד לאבד בטן בעזרת התרגילים, הטריקים האלה ועוד.

הטריקים הטובים ביותר לשרוף עודפי שומן ואגב לאבד בטן ולהעלים צלוליט: אוכל, פעילות גופנית ...

תחומי הספורט הללו יעזרו לך להחזיר את משקלך הבריא ללא מאמץ רב מדי.

מעקב אחר שלבי והרגלים בשינה יכול להיות המפתח לשיפור מנוחתנו גם כשחם מאוד.

אם תכלול את המזונות הללו בתזונה שלך, תרד במשקל כמעט מבלי שתבין זאת מכיוון שהם מסירים רעב ואינם משאירים מקום למאכלים אחרים קלוריים הרבה יותר.

היזהר ממה שאתה עושה ואוכל לאחר האימון כי אתה יכול להעמיס את כל מה שהשגת.

בערפל, שמן, שמנת ... קרמי השמש הטובים ביותר הם של המותג Ecran ותוכלו למצוא אותם באמזון. אל תפספס את זה!

האימון המפורסם בן 10 הדקות בכדי לקבל בטן שטוחה שתוכלו לעשות בבית.

הקיץ תפס אותנו בהפתעה, אך עם הטיפולים היעילים והאינטנסיביים הללו, שכבר אחריהם מפורסמים רבים, תוכלו גם לשפר את הצללית בזמן שיא.

אגירת נוזלים היא בעיה שכיחה מאוד, במיוחד בקרב נשים. גלה כאן כיצד להילחם בזה בזמן שיא!

מלחי אמבט, פצצות צבע, שמנים אתרים ... אנו נותנים לך השראה להכין אמבטיה מרגיעה ולעזוב כחדשים.

הסרת שיער בלהב: מיתוסים וטריקים. גלה את האמת בנושא גילוח ושים לב לטיפים שלנו להסרת שיער מושלמת.

גלה את המזונות הטובים ביותר נגד נוגדי חמצון נגד הזדקנות העור. בננה, פטל, לימון, תפוחים. עור לחות ומאיר!

המקשים לשחזור הקצב ולהתאמה לאחר מספר שבועות מבלי להתאמן בחוץ

הראה דמות יפה בזמן שיא עם משמעת ומוצרים נכונים.

קרצוף גוף זה מסיר תאים מתים, מחלחל עמוק את העור, גורם לשיזוף להחזיק מעמד זמן רב יותר ומוסיף אור בהיר יותר.

גלה איזה קרם הגנה מפני פנים, גוף ונימים מתאים לך ביותר על פי עורך וכך תוכל למנוע כתמים, קמטים ולהפחית את הסיכון לסרטן העור.

ראיינו את השחקנית ויש לנו גם את כל מגמות האופנה והאביב, יופי, תזונה, תזונה, טיפים בריאותיים ועוד ועוד.

הגורמים לכתמים בעור הם כמה: אבא, שמש, הריון ... גלה את הטיפולים הטובים ביותר להסרת כתמים.

הוא נוטה להצטבר בנרתיקים או בבטן, אך אינו צריך להישאר לנצח: החל את הטיפים האלה לאט לאט על הרגליך היומיומיים והיה עקבי

מריחת טוב אחרי השמש לאחר הפגישה בשמש היא חשובה במיוחד, כך שהעור שלך סובל כמה שפחות והשזוף נמשך זמן רב ככל האפשר.

איך אנחנו הולכים ללבוש ציפורניים צבועות העונה? הטרנדים נקבעים גם על ידי המסלול והסתיו הזה יגרום לכם להתאהב.

מניקור הבייבי בומר, הידוע גם בשם דהוי צרפתי, הוא מינימלי ואלגנטי באותה מידה, אך עם הבדל ברור למניקור הצרפתי המסורתי: יש לו אפקט דהוי, וזה כל כך יפה.

מבצע ביקיני 2020 החל רשמית. אנו מציעים שגרה קלה אך יעילה, כך שלא יהיו לך תירוצים להתאמן בבית, או בכל מקום ובכל זמן שתרצה

אנו אגיד לך מה זה טרוט ואיך זה עובד, טכניקה באמצע הדרך בין הליכה מהירה לריצה, שהיא אידיאלית כשאתה מתחיל לרוץ.

העור שלנו היה אחד המרוויחים הגדולים בימי הפסיקה האלה וזה שחודש בלי איפור ויותר פינוק הגיע אליה עם פנינים.

קרם לחות, סרומים, קרמי גוף ... מוצרי היופי הטובים ביותר של אל קורטה אינגלס מוזלים מאוד. לסל!

בננות, אגוזי מלך, סלמון ... גלה כאן מהם המאכלים שיכולים לעזור לך עם כאבי תקופה.

אפקט מסקרה, שפתיים דקות יותר, קווי הבעה מסומנים ... איפור הוא בעל ברית היופי הגדול שלנו, גם ליומיום וגם לאירועים גדולים, אבל אם אנחנו לא יודעים ליישם אותו היטב הוא יכול להפוך לאויב הגדול ביותר שלנו

יש לך פגישה בסלון אבל נמאס לך לראות באינטרנט עיצובים ציפורניים ארוכים ונועזים מאוד שלא הולכים איתך? קבל השראה!

עליהם להתמודד כל הזמן עם צילומים וצילומי תמונות כדי שהם ידעו לאילו מאכלים ותרגילים יש השפעה נסית על הצלליות שלהם.

אם אתה רוצה לעשות קעקוע עם חבר שלך, תסתכל על הקעקועים הטובים ביותר שמצאנו באינסטגרם.