מתכונים

הנה לכם את המתכון המובהק של קרם קישואים ורעיונות רבים להפיק ממנו את המיטב. זה מכין פלס פלס והוא טעים.

האם אתה חושב שמכיוון שהוא בריא ובדיאטה, תבשיל הירקות הוא תפל או לא מעורר תיאבון? התנתק. עם המתכון הזה זה יהיה אחד המאכלים האהובים עליכם.

האם אתה רוצה לסעוד קל יותר אך מבלי לוותר על טעם או לסבך את חייך? להלן ארוחות הערב הקלות, הקלות והמעוררות תיאבון שאתה הולך לאהוב.

איך לגרום לילד לאכול ירקות? גלה את מתכוני הירקות שלנו לילדים ומבוגרים. מעורר תיאבון ובריא!

להלן מתכונים לחג המולד בכדי להפוך את ארוחת הערב להצלחה וטיפים להכנת תפריט חג המולד בעלות נמוכה משלך עם מראה מרהיב.

מתכון תבשיל: סודות המתכון כדי שיהיה מושלם והטריק לקלף את הפלפל.

מספר מחקרים תומכים כי אכילת מרק דל קלוריות בתזונה מאוזנת מאוד שימושית להרזיה.

Cuando aprieta el calor, apetecen estas recetas de sopas y cremas frías: gazpachos de tomate, sandía, melón, remolacha, fresas, cerezas...

בבוא הקיץ אנו הופכים למלכות הסלטים. צאו מהרגיל ונסו אחד מ -10 סלטי הפירות האלה: קל להכנה, קליל וסופר בריא.

הנה לכם סלט חם של אספרגוס, גבינת עזים, עוף, פטריות מגוונות, סרטנים ... הכל טעים ולא כבד בכלל.

קרם קישואים, דלעת, כרישה, גזר, תרד ... אם אתם מחפשים את המתכונים הטובים ביותר לקרמים צמחיים, הנה לכם.

הם משלבים את קלילות הסלטים עם העוצמה של קטניות בריאות. אם אתם רוצים רעיונות להכנת סלט חומוס, שימו לב.

גספצ'ו אנדלוסי, סרדינים קלויים, פאייה פירות ים, סלט כפרי, חביתה תפוחי אדמה ... ארוחות קלות, פירות ים או ארוחות ניידות מאוד להתענג על הקיץ.

הנה לכם המתכון לקרם הדלעת של החיים, כמו גם גרסאות טעימות אחרות.

בין אם אתם לא אוכלים בשר או דגים ובין אם תרצו לצמצם את צריכתם, הנה מתכונים צמחוניים קלים וקלילים, ומפתחות לתזונה צמחונית.

אם אתם מחפשים את המתכון לגספאצ'ו, הנה לכם. אנו אומרים לך כיצד להכין את המתכון המסורתי למרק קר זה, וטריקים להפיק ממנו את המיטב.

האם אתם מחפשים משהו לארוחת הצהריים או לארוחת ערב, שבנוסף לא לפגוע בבריאותכם, הוא טעים ומעורר תיאבון? כאן תמצאו אותו. תראה! תראה...

נצלו את היתרונות של ירק קליל ובריא זה. כאן יש לכם מנות טעימות עם מלפפון וכל הטריקים כדי להפיק ממנו את המיטב.

בין אם אתה אוהב אותם או שזרקת אותם מכיוון שאתה לא יודע לבשל או להכין אותם, מתכוני הארטישוק האלה ילהיב אותך.

יש לכם פלפלים ירוקים ממולאים, מטוגנים, קלויים, מוקפצים ... גלה את כל האפשרויות והיתרונות שלה. חוץ מזה שהם טעימים, הם כמעט לא מכבידים עליכם.

מנגולד מוקפץ, חומוס עם מנגולד, גבעולים ממולאים וחבוטים, מנגולד עם תפוחי אדמה, אורז עם מנגולד ... נסו את המתכונים האלה עם מנגולד, אתם תאהבו אותם!

אם אתם מחפשים מתכונים קלים לאכילה טעימים ובריאים, עליכם לראות את אלה שמוכנים בפחות מ -30 דקות.

חצילים ממולאים, עם דבש, אפויים, חבוטים, בגריל, בלזניה ... תנו לעצמכם לכבוש את הירק הקל הזה עם יתרונות בריאותיים רבים.

קישואים הם ירק קליל, עיכול, מעודן ... והוא נותן המון משחק במטבח. שימו לב למתכונים האלה ותראו: הוא יכבוש אתכם.

אם אינכם יכולים לחשוב כיצד לבשל את הירק הקליל והמנקה ביותר, להלן רעיונות רבים: ביצים מקושקשות עם אספרגוס, סלט, עוגה, חביתה, שמנת ...

עם כמה עדשים מבושלות ומעט אחר תוכלו להכין מנות קלות וטעימות כמו אלה (ואגב, אתם אוכלים קטניות בריאות יותר).

מי אומר שהירק הזה הוא תפל ומשעמם? עם מתכוני תרד וסודות בישול אלה, לא תוכלו לחיות בלעדיהם.

לאכול יותר ירקות קל יותר ממה שזה נשמע. עם המתכונים הטעימים האלה, להגיע לחמש מנות של פירות וירקות ביום זה חתיכת עוגה.

אם ברצונך להוסיף קטניות נוספות לדיאטה שלך, נסה את המתכונים העשירים והחומרים האלה של חומוס. אתה רק צריך סיר חומוס מבושל ועצות שלנו.

להלן מתכונים להכנת ארוחות ערב מהירות, טעימות ופשוטות! לא עוד לאכול שום דבר בגלל חוסר זמן או אנרגיה.

בלי סלטים משעממים ומשעממים! להלן 45 מתכוני סלטים קלים ומקוריים שתוכלו להכין במהירות. טָעִים מְאוֹד!

להיות בדיאטה לא חייב להיות שם נרדף למנות תפלות, משעממות ולא טעימות במיוחד. להלן מתכונים וטריקים להרזיה תוך כדי נהנה מאוכל.