מתכונים

משם עם תירוצים וטרדות. הנה המתכון לעוגת הספוג הקלאסית, עוגה המשמשת בסיס לעוגות וקינוחים אחרים, ללא שום מסתורין או קושי.

מתכונים אלה משלבים מרכיבים כך שיש להם חלבון כפול, שמטען את הסוללות, מוריד את הרעב זמן רב יותר ומונע מכם לנשנש.

אם אתם רוצים לסיים את השנה בצורה הכי מתוקה, המשיכו להכין את קינוחי חג המולד הסופר קלים ואין לעמוד בפניהם.

אם אין לך זמן ורוצה לאכול משהו טעים, קל וסופר בריא, נסה את כל אחד מהמתכונים המהירים והקלים האלה עם סרדינים משומרים.

חבוט, צלוי, קלוי, מפורר ... גם בקלה טרייה ומותחת, מתאים בצורה מושלמת לכל מיני מנות קלות להכנה וטעימות.

גלה את המתכון לבראוניז הקל ביותר שתוכל למצוא וגרסאות אחרות טעימות ככל שהן מתוחכמות.

ריכזנו את כל המתכונים הללו כדי שלא יחסר לכם רעיונות בעת הכנת ארוחת הערב. כל המתכונים פשוטים ובמקרים רבים המרכיבים ניתנים להחלפה, כך שהם מסתגלים למה שיש לכם במקרר ובמזווה.

הרשת השבדית החליטה לחשוף לראשונה את המתכון לכדורי הבשר הנחשקים שלה כדי שנוכל להכין ולהנות מהם בבית.

אם החגים תפסו אתכם בהפתעה, אל תתייאשו. כאן יש לכם מתכונים קלים להכנה לחג המולד וטריקים רבים לאלתר תפריט חג המולד.

לפניכם כל השלבים להכנת עוגת ולנטיין וצד סופר מתוק שיגרום לכולם להתאהב.

מקשטים עוגות ועוגות עם ורדים פונדנטיים. עלמה אוברגון מלמדת אותך כיצד לעשות זאת בדרך הקלה. תראה כמה זה פשוט!

אבטיח הוא נוגד חמצון, מטהר ובריא ללב. אם אתה רוצה לשלב אותו בתזונה שלך, אל תחמיץ את המתכונים האלה ואת הרעיונות האינסופיים כדי לנצל אותו.

אם אתם לא יודעים מה לעשות לארוחת ערב ראש השנה ואתם לא רוצים לחזור לנשנש בלי חרוז או סיבה, הנה שילובים לכל הטעמים.

אם הזמן נגמר לך ואינך יודע מה לעשות כדי לאכול, הנה מתכונים ורעיונות בלתי ניתנים לטעות לצאת מהדרך עם החומרים שנמצאים תמיד במטבח.

אנו נותנים לכם רעיונות למתכונים עם סלמון, כך שתוכלו לקחת אותו בצורה אחרת בכל פעם שמתחשק לכם.

אם חשבתם שהפקעת המתוקה הזו נאכלת רק קלויה, התבאסו. כאן יש לך אינסוף רעיונות לבשל מתכוני בטטה טעימים.

יש לנו את הנוסחה הסודית להכין תפוח, שוקולד, גבינה, גזר, עוגת פירות ... ללא כל קושי ובמקרים מסוימים ללא תנור.

ללא סוכר, ללא גלוטן, ללא לקטוז, ללא ביצים ... קינוחים טעימים המתאימים כאשר אתם בדיאטה או רוצים להימנע ממרכיבים מסוימים.

אם אתם אוכלים בצורה כלשהי ועוברים פחות מהרגיל במשך זמן רב, אין כמו המתכונים האלה כדי לסלק רעלים ולהשיב אנרגיה.

מעט מרכיבים נותנים משחק כמו בשר טחון, אוכל זול שהוא מהשורה הראשונה אם אתה יודע לבשל אותו ולהפיק ממנו את המיטב.

האם אפשר להכין משהו לאכול שהוא טעים ונותן את הלהיט מבלי שיהיו לכם מושגים של בישול? כמובן. תסתכל על המתכונים האלה ותראה.

כדי להפיג אוויר, לסלק נוזלים ולנקות את גופך, נסה את המתכונים האלה כמנקים כפי שהם שבעים וטעימים ... ולהתראות ברעלים!

יש חיים מעבר למרק שריפת שומן. אנו מראים לכם כיצד לנהל דיאטה לשריפת שומן וליהנות מ- 14 המתכונים הללו (ואף אחד מהם אינו מרק).

אם אתה זקוק למתכונים קלים לעיכול או כלים לניקוי שבאמצעותם ניתן לסלק רעלים ונוזלים, נסה את ההצעות האלה עשירות ככל שהן קלות וקלות להכנה.

אכילה בריאה וקלילה אינה כמו רעב או אכילה סתמית. עמדו על עודפים עם מתכונים בריאים וקלילים שממלאים אתכם אך לא משמינים.

אם אתם מתחילים לצאת למטבח או אם אתם מחפשים מנות ללא סיבוכים מכיוון שאין לכם זמן או רצון להסתבך בבישול, הנה מה שאתם מחפשים.

כמתאבן, בסלט, על שיפוד, שהפך לקרם ... כפי שתראו במתכונים אלו, האבוקדו הוא פרי בריא ללב, טעים ורב-תכליתי.

אם אתם מחפשים ארוחות שתוכלו להכין כהרף עין במקרר, הנה מתכונים מהירים וקלים שאינם דורשים יותר מרבע שעה.

אנחנו לא משקרים, כריכים יכולים להיות בריאים, לכן אנו מציעים מתכונים לכל הטעמים של כריכים בריאים, סופר קלים ועם מגע גורמה

אם חשבתם שאי אפשר להכין קינוחים בלי תנור, תתאכזבו. בנוסף לעוגות ומאפים רבים שלא חייבים לאפות, כאן יש לכם מוס, פלאן, טירמיסו, סופגניות, לביבות, קרפים, טוריות ...

שימורי טונה לא יכולים להיעדר במזווה. אפילו משומר, זה מאוד בריא ופותר ארוחה במהירות. בדוק את זה עם הכלים האלה.

ארוחות ערב שלא ניתן לעמוד בפניהם אך לא פשוטות כדי לכשף את חבריך או את התמרים שלך: גספאצ'ו עם סרטנים, סינטה עם גרגרי יער אדומים, פסטה עם סלמון מעושן ...

בישול בתנור הוא אלטרנטיבה טובה לאכילה בריאה ועם כל הטעם. ובניגוד לאמונה הרווחת, זה בכלל לא צריך להיות כבד.

בישול במיקרוגל הוא אחד הפתרונות הטובים ביותר כשאתה ממהר אבל רוצה משהו בריא וקל. הוא מתבשל במהירות ועם מעט מאוד שומן.

אם אתם לא יודעים איך לקחת קוואקר, הנה רעיונות ומתכונים עשירים ופשוטים לבישול עם דגנים, פתיתים, סובין וקוואקר.

אם אתם רוצים לשלב ברוקולי בתזונה ומחפשים מתכונים כדי שלא תצטרכו להגביל את עצמכם לאכול אותו מבושל, כאן יש לכם הרבה כלים, טריקים ורעיונות.

יש להם מוניטין של עלייה במשקל, אבל האמת היא שתפוחי אדמה הם הרבה יותר קלים ממה שאתה חושב, ואם הם מבושלים היטב, ניתן לאכול אותם בבטחה.

מתכונים אלה לא רק טעימים, אלא הם גם מסוגלים להאיר את יומכם. גלה כאן את המתכונים הטובים ביותר עם אפקט מצב רוח טוב!

אתה מעז להכין לביבות? הנה הנוסחה להפוך אותם לטעימים בפעם הראשונה.

כאן יש לכם קינוחים שבנוסף להיותם שאין לעמוד בפניו, מכינים אותם בקלות בפלאס פלס, והם כמעט ולא מכבידים עליכם!